phoamthuc.com

Máy lạnh trong xe hơi (vui lòng đọc và chia sẻ)

Bài này dành cho mọi người để đọc và sau đó chia sẻ … có thể giúp cứu vãn cuộc sống.


Hiện tại, điều này rất thú vị! TẠI SAO Trong cuốn Hướng dẫn sử dụng xe của tôi cho biết phải mở các cửa sổ để đẩy tất cả không khí nóng ra trước khi bật máy lạnh?

Không nghi ngờ, hơn bao giờ hết, ngày càng có nhiều người chết vì ung thư. Chúng tôi tự hỏi, vấn đề này đến từ đâu, đây là một ví dụ giải thích trong nhiều nguyên nhân gây ung thư.

Phần đông người ta vào xe của họ, điều đầu tiên là vào buổi sáng, và điều cuối cùng vào ban đêm, 7 ngày một tuần.

khi tôi đọc điều này, nó làm tôi cảm thấy tội lỗi và xấu hổ. Xin vui lòng chuyển thông tin này đến cho càng nhiều người càng tốt. Đoán xem, thực hiện sự thay đổi không bao giờ là quá muộn.

Xin vui lòng đừng bật máy lạnh ngay sau khi bạn mới vào xe hơi.

Việc đầu tiên khi bước vào xe là mở cửa sổ và sau đó một vài phút, vặn máy lạnh lên.

Đây là lý do: Theo nghiên cứu, bảng đặt các đồng hồ đo tốc độ, mức dầu mỡ… ở phía trước xe, chỗ ngồi, ống dẫn khí lạnh, trong thực tế tất cả các đồ làm bằng nhựa trong xe của bạn, tỏa ra Benzen, một độc tố gây ung thư – một chất gây ung thư mạnh nhất. Hãy để ý, quan sát mùi nhựa nóng trong xe của bạn khi bạn vừa mở cửa, và trước khi bạn bắt đầu nổ máy. Ngoài việc gây ra ung thư, chất Benzen độc hại cho xương, gây thiếu máu và làm giảm các tế bào máu trắng. Tiếp xúc lâu dài có thể gây ra bệnh bạch cầu và làm tăng nguy cơ một số bệnh ung thư. Nó cũng có thể làm sẩy thai ở phụ nữ đang mang thai.

Độ Benzen trong nhà “được cho phép” là: 50mg mỗi sq.ft (bộ vuông).

Một chiếc xe đậu trong nhà, với các cửa sổ đóng, sẽ chứa 400-800 mg Benzen – 8 lần so với mức cho phép.

Nếu đậu dưới ánh mặt trời, ở nhiệt độ trên 60 độ F, mức Benzen sẽ lên đến 2.000-4.000 mg, 40 lần so với mức chấp nhận.
Người bước vào xe, khi các cửa sổ khép kín, sẽ hít phải quá nhiều lượng độc tố Benzen.

Benzen là một chất độc có ảnh hưởng đến thận và gan của bạn. Tệ hại hơn, là vô cùng khó khăn để trục xuất những thứ độc hại này ra khỏi cơ thể.

Vì vậy, bạn hỡi, hãy mở cửa sổ và cửa ra vào của xe hơi của bạn – cho nó một thời gian để thông thoáng – (xua tan những thứ chết người) – trước khi vào xe.

Nghĩ xem: “Khi ai đó chia sẻ một cái gì có giá trị với bạn và bạn được hưởng lợi từ nó, bạn có một nghĩa vụ đạo đức để chia sẻ nó với những người khác”.

Thông báo dành cho FAN 365 và FAN của Noo Phước Thịnh cùng DELL

Ngày 26/02 này tại Nhà văn hóa Thanh niên TP. HCM sẽ diễn ra một ngày hội mua sắm với các sản phẩm và chương trình thú vị từ các đại lý máy tính của Dell. Đến với ngày hội các bạn còn có cơ hội nhận những phần quà hấp dẫn từ nhãn hàng Dell và tham gia chương trình ca nhạc "Hành trình tỏa sáng" diễn ra vào 18h cùng ngày, với màn trình diễn đặc sắc và sự góp mặt của ca sĩ Noo Phước Thịnh và nhóm nhạc 365 nổi tiếng.

Chỉ duy nhất một ngày 26/02/2016

Hành trình tỏa sáng

Nam và nữ không chỉ khác nhau về giới tính, về hình dáng bên ngoài (điển hình là nam giới được gọi là "phái mạnh" nhờ thân hình cơ bắp, săn chắc; còn phụ nữ được gọi là "phái đẹp" đơn giản vì... họ đẹp) mà còn khác nhau rất nhiều từ nội tâm bên trong cho đến cách thể hiện ra bên ngoài. Mời các bạn xem qua 13 ví dụ vui thường thấy so sánh sự khác biệt giữa nam giới và nữ giới.

1. Cởi áo:

Nam: Vòng 2 tay ra sau vai, kéo từ phía sau gấu áo ngay trên cổ (không để lộn mặt áo trong ra ngoài)
Nữ: 2 tay đặt chéo phía dưới hông, kéo áo từ dưới lên (lộn áo từ trong ra ngoài)

2. Khi người khác hỏi họ cho xem tay:
Nam: Khi được đề nghị cho xem tay, họ sẽ đưa lòng bàn tay
Nữ: Cho xem mu bàn tay

3. Ném trái bóng:
Nam: Thường đưa bóng lên ngang đầu và ném bổng (câu bóng) tới trước
Nữ: Thường dùng 2 tay giữ bóng và ném từ phía dưới lên

4. Ngáp:
Nam: Nắm tay che miệng khi ngáp (với trường hợp của mình thì dùng lòng bàn tay che miệng khi ngáp và dùng nắm tay che miệng khi ho)
Nữ: Dùng lòng bàn tay che miệng


5. Nghe âm thanh:
Nam: Nghe được phương hướng phát ra của âm thanh tốt hơn phụ nữ. Ví dụ, để biết tiếng mèo đang trốn ở đâu thì hãy nhờ chồng bạn
Nữ: Có khả năng nghe những âm thanh có tần số cao. Đặc biệt, não bộ phụ nữ được "lập trình" để nghe tiếng trẻ em khóc và phản ứng rất nhanh, còn đàn ông thì có thể ngủ "thẳng cẳng". Vì vậy đừng hỏi tại sao xung quanh ồn ào mà đàn ông vẫn có thể ngủ được.

6. Ngồi:
Nữ: Khi ngồi sẽ bắt chéo chân
Nam: Tư thế ưa thích là ngồi "banh càng"

7. Phân biệt trái phải:
Nam: Rất khó bị lẫn lộn bên nào là bên trái, bên nào là bên phải, não bộ họ rất rạch ròi giữa 2 phương hướng.
Nữ: Nếu hỏi 1 phụ nữ bên trái là bên nào, họ có thể sẽ cần phải nhìn vào tay đeo nhẫn để giúp phân biệt. Đó là lý do đàn ông luôn than vãn "Phụ nữ không biết đúng sai là gì mà?!"

8. Nhìn:
Nam: Có tầm nhìn xa, rõ và rộng phía trước. Nên nếu vợ họ cất những vật dụng ở vị trí khuất, có vách ngăn, họ khó mà tìm thấy.
Nữ: Có tầm nhìn "ngoại biên", quan sát tinh tế mọi chi tiết gần xung quanh họ. Ví dụ, vết son trên cổ áo chồng chẳng hạn. =))

9. Cột dây áo tắm:
Nam: Cột ngang hông, miễn sao thấy thoải mái là được.
Nữ: Cột ngang eo, cố ý phải khoe được cái dáng đồng hồ cát

​
10. Biểu lộ, diễn tả cảm xúc:

11. Xử lý công việc:
Nam: Được "lập trình" để có thể toàn tâm tập trung vào 1 việc trong một thời điểm. Nếu anh ấy đang cạo râu mà bạn cứ hỏi chuyện, rất có khả năng anh ấy tự cắt rạch mặt mình.
Nữ: Có thể đảm đương nhiều thứ cùng một lúc khá tốt. Điều này đã được tin từ rất lâu đời, nếu đàn ông không tập trung săn mồi, gia đình anh ấy sẽ đói; nếu phụ nữ không trăm việc thì nhà cửa con cái không ai chăm lo.

12. Xử lý "khủng hoảng" cá nhân:
Nữ: Phải tìm được người để thổ lộ tâm sự, với ai cũng được, miễn là có người để kể: mẹ, bạn thân, chồng, thậm chí là người lạ hoắc lạ huơ ngồi cạnh trên xe buýt. Hay, họ viết nhật ký, nhắn tin, chia sẻ lên Facebook mà không cần nghĩ tới hậu quả có thể tệ hơn nhiều lần (cô ca sĩ QV vừa rồi mà một ví dụ điển hình). Theo quan điểm của họ, càng "bàn luận" vấn đề, họ càng thấy nó dễ dàng để giải quyết hơn.
Nam: Khi khó khăn, nằm coi tivi, tự kỷ trong im lặng, cố gắng không nghĩ tới vấn đề đó càng tốt. Sau khi đã bình tĩnh lại, họ tìm hướng giái quyết và tự xử lý. Nếu họ không hỏi bạn mà cứ càng cho họ lời khuyên, họ càng thấy phiền phức.

13. Nhớ thông tin:
Nữ: Trí nhớ của phụ nữ như 1 cái tủ khổng lồ với hàng trăm ngăn nhỏ mà trong đó mọi thứ được sắp đặt đúng vị trí gọn gàng. Họ nhớ chính xác (khi họ muốn) mọi thông tin về mọi người họ gặp: ai thích ăn gì, sinh nhật ngày nào, con đòi gì, lọ muối để ở đâu, cái chảo treo chỗ nào, trên kệ có bao nhiêu cái chén và mấy cái bị mẻ v.v...
Nam: Chỉ nhớ mỗi những gì họ cho là thật sự quan trọng (quá chính xác, hehe). Đó là lý do, đàn ông luôn cằn nhằn phụ nữ "lắm điều" quá khi cứ cố gắng "truyền tải" đến họ nhiều thông tin cùng lúc theo kiểu "nhồi sọ".

Theo bạn, có bao nhiêu phần trăm trên đây là đúng và bạn thuộc tuýp nào? Cùng chia sẻ ở đây nhé! :)

Thay vì dành thời gian vô bổ truy cập Facebook mỗi ngày. Tại sao bạn lại không dành thời gian đó để tìm kiếm, học hỏi, trau dồi kiến thức cho bản thân. Dưới đây là 37 trang Web học miễn phí giúp bạn bổ sung, trau dồi kiến thức mới cho mình mỗi ngày. Tại sao không tắt luôn Facebook ngay và luôn lúc này, truy cập các trang Web để học nhỉ?


1. Tham gia các khóa học trực tuyến

edX: Tham gia khóa học trực truyến từ các trường đại học hàng đầu thế giới.

Coursera: Tham gia các khóa học trực tuyến tốt nhất hoàn toàn miễn phí.

Coursmos: Tham gia khóa học trực tuyến mini trên bất kỳ thiết bị nào.

Highbrow: Mỗi ngày, một mẩu kiến thức sẽ được chuyển đến hộp thư của bạn.

Skillshare: Các khóa học và dự án trực tuyến có thể đánh thức sự sáng tạo của bạn.

Curious: Phát triển kỹ năng với những khóa học bằng video.

lynda.com: Học các kỹ năng kinh doanh, sáng tạo và công nghệ.

CreativeLive: Các khóa học sáng tạo miễn phí từ các chuyên gia hàng đầu trên thế giới.

Udemy: Các khóa học trực tuyến dạy các kỹ năng thiết thực.

2. Học Code (học lập trình)

Codecademy: Học Code tương tác miễn phí.

Stuk.io: Học Code cho người bắt đầu.

Udacity: Khóa học lấy chứng chỉ Nanodegree được công nhận bởi nhiều lãnh đạo ngành công nghiệp.

Platzi: Các lớp học video trực tiếp về thiết kế, marketing và code.

Learnable: Một trong những cách tốt nhất để bắt đầu học phát triển web.

Code School: Học code bằng cách thực hành.

Thinkful: Học theo mô hình người hướng dẫn 1 - 1.

Code.org: Bắt đầu học code ngay hôm nay bằng các hướng dẫn dễ hiểu.

BaseRails: Làm chủ công nghệ Ruby on Rails và các công nghệ web khác.

Treehouse: Học HTML, CSS và ứng dụng iPhone.

One Month: Học code và phát triển ứng dụng web trong một tháng.

Dash: Học phát triển website.

3. Học làm việc với dữ liệu

DataCamp: Các khóa học về khoa học dữ liệu trực tuyến.

DataQuest: Học khoa học dữ liệu bằng trình duyệt.

DataMonkey: Phát triển kỹ năng phân tích theo cách đơn giản và vui nhộn

4. Học ngoại ngữ

Duolingo: Học ngoại ngữ miễn phí.

Lingvist: Học ngoại ngữ trong 200 giờ.

Busuu: Cộng đồng học ngoại ngữ miễn phí.

Memrise: Học từ vựng theo dạng flashcard (Flashcard là tờ giấy 2 mặt với các ghi chú và hình ảnh minh họa. Học bằng flashcard để ghi nhớ những nội dung quan trọng dễ dàng, nhanh chóng).

Babbel: Khám phá kinh nghiệm học từ mới.

5. Mở rộng kiến thức

TED-Ed: Các video mang tính giáo dục được chọn lọc một cách kỹ lưỡng.

Khan Academy: Truy cập thư viện có nội dung tương tác lớn.

Guides.co: Một trong những kho dữ liệu hướng dẫn trực tuyến lớn nhất.

Squareknot: Hướng dẫn trình bày dưới dạng từng bước đẹp mắt.

Learnist: Học từ các nội dung web, nội dung in và nội dung video được lựa chọn bởi các chuyên gia.

6. Một số trang Web khác

Chesscademy: Học chơi cờ miễn phí.

Pianu: Học chơi piano tương tác.

Yousician: Học chơi đàn guitar.

Chúc các bạn năm mới an khang thịnh vượng!

1. Vé máy bay

- Đừng nghĩ đi máy bay là đắt nhé -- hiện các hãng đều tung nhiều vé giá rẻ nội địa cho mọi người lựa chọn .

Hình

Đây là các trang mình thường tìm :
+ baynhe.vn
+ likebay.vn
+ sanvemaybay.vn
+ atadi.vn (bạn Lê Việt cung cấp thêm )
Giá vé từ 750k trở xuống cho 1 lần khứ hồi là quá ok.

2. Khách sạn
- Lên google gõ ra 1 cái là hiện ra 1 tràng danh sách khách sạn cho bạn lựa chọn .

3. Phương tiện đi lại tại Lý Sơn
- Thuê xe máy ngay tại nhà nghỉ: Giá 150k/ngày( đã đổ xăng), 130k/ngày ( chưa đổ xăng)
- Taxi: tầm 20k/km

4. Lịch Trình

Ngày 1 :
_ Sài Gòn ==> Sân bay Chu Lai ==> Xe bus vô TP. Quảng Ngãi ==> Điểm cuối xe bus ==> Taxi đến cảng Sa Kỳ ==> Mua vé Tàu ra Lý Sơn ==> BIngo.
Khi vừa đáp máy bay xuống sân bay Chu Lai , các bạn nên nhanh chóng ra bắt xe bus để vô TP.Quảng Ngãi sẽ tiết kiệm chi phí hơn (nếu bạn nào đi đoàn đông ko muốn chờ đợi có thể thuê luôn taxi từ Sân Bay đến cảng Sa Kỳ giá chừng 700k ) Thời gian từ sân bay đến Sa Kỳ mất chừng 1 giờ đồng hồ .
Thời gian tàu chạy trong ngày có 2 chuyến : Sáng lúc 8H -- Chiều lúc 14H45
Thời gian di chuyển trên tàu tầm 1 tiếng hoặc hơn tùy tình hình thời tiết.
Đến chiều là các bạn đã có mặt ở Lý Sơn -- lúc này ai mạnh khỏe thì phóng ngay lên đỉnh Thới Lới ngắm hoàng hôn -- do đã đi thì chuyện mệt ko tránh khỏi nhưng cảnh đẹp thì không thể bỏ qua .
Tối : Gần Central Lý Sơn có rất nhiều hàng quán ,với nhiều sự lựa chọn như : ram chả cá, ram thịt, chả thịt cuốn chấm mắm nêm....
Ai có máu lỡn mợn như mình thì ăn xong phóng thẳng lên lầu 1 Central Lý Sơn ngắm cảnh cà phê sữa

NGÀY 2 : ĐẢO LỚN ==> ĐẢO BÉ .

Nên ngủ ít ít -- tận dụng thời gian đi để trãi nghiệm nhiều hơn .
Hôm qua đa lên đỉnh Thới Lới -- vậy thì sáng nay chụp ở cổng Tò Vò .
Xong màn chụp chọt đầu ngày thì ăn sáng và chuẩn bị khởi hành đi đảo bé .
Nếu đi đoàn đông các bạn có thể liên hệ với ngay chủ nhà nghĩ cách đi đảo bé cũng như giá cả -- còn không thì nhờ ráp đoàn là ok nếu đi ít.
Giá thuê : 1tr / tàu
_Nên đi tầm 7H sáng qua đảo bé -- thời gian chạy mất 30ph -- qua đến đảo lúc ấy ánh nắng không qua gắt như cỡ trưa thoải mái cho mình chụp hình .
Lưu ý : bạn nào thích khám phá như mình có thể đi lang bạt vô nhà của bà con trên đảo bé -- trên đảo cũng có nhiều trường hợp cụ già ở 1 mình , bán tỏi mưu sinh , cũng có 1 số gia đình nhận nấu ăn trưa cho mình ngay trên đảo ... bạn nào thik khám phá trãi nghiệm thì nên chọn phương án này .
12h - 13h: Trưa trở vế đảo lớn ăn trưa
- 14h - 17h: Tham quan chùa Hang- Hang Câu- cổng Tò Vò ngắm hoàng hôn
- 18h - 20h: Ăn tối
Mình đam mê ẩm thực vỉa hè nên hạn chế vô quán ăn nhà hàng , những món bạn đừng nên bỏ qua đây :ốc cừ xào xả ớt, cua huỳnh đế, gân sò tượng xào, nộm rong biển, lẩu thập cẩm đặc biệt có món tỏi non xào thịt bò ăn rất ngon
20h- 22h : chương trình riêng nếu các bạn muốn lửa trại hay ngắm cảnh -- riêng mình thì thích chụp bầu trời sao chơi.

NGÀY 3 : Lý sơn- Quảng Ngãi

Vẫn là tiết mục thức sớm để đi chụp ảnh -- tùy điều kiện thời tiết và hứng hay không mà ta chọn Đỉnh Thới Lới hay đi xem bà con sinh hoạt buổi sáng -- do 2 ngày đã chụp cảnh nên sáng này mình đi ngao du khi bà con thu hoặc sau 1 đêm đánh bắt -- nhờ thế mà mần quen được kha khá lại còn được thưởng thức 1 số đặc sản bản địa mà không tốn xiền.
Sau đó thì chuẩn bị hành trang quay về Sa Kỳ .
Nếu bạn nào muốn ở lại Quảng Ngãi khám phá thêm thì thoải mái ... còn hok thì lên đường ra thẳng sân bay về Sài Gòn như mình.
Tổng chi phí chuyến đi: 1tr560
Vé máy bay 750k
Khách sạn: 200k cho 2 đêm ở Lý Sơn
Tàu ra đảo:- lớn220k/2 lượt - bé: 50k
Còn lại là tiền ăn uống, đi lại bằng taxi.
- Một số nhà nghỉ cho du khách có thể tham khảo:
+ Nhà nghỉ Bình Yên
Địa chỉ: Thôn Tây, An Vĩnh, Lý Sơn, Quảng Ngãi
Điện thoại: Anh Thới: 01683096351 hoặc 055 3867570
+ Nhà nghỉ Viễn Đông
Địa chỉ: Thôn Đông, An Hải, Lý Sơn, Quảng Ngãi
Điện Thoại: 0977 405 507 ( Chú Thanh ) – 0166 7537 351 ( Cô Lệ )
+ Nhà nghỉ Hoa Biển
Địa chỉ: Đội 16 Thôn Đông, An Hải, Lý Sơn, Quảng Ngãi
Điện Thoại: 055 386 7522 – 0983 867 522
+ Khách sạn Lý Sơn
Địa chỉ : Cầu cảng xã An Vĩnh, Lý Sơn, Quảng Ngãi
Điện thoại: 055 3 867888
+ Nhà nghỉ Đại Dương
Địa chỉ: Cầu cảng xã An Vĩnh, Lý Sơn, Quảng Ngãi
Điện thoại: 0977 205 818 gặp Minh Khánh
+ Nhà nghỉ Minh Vy
Địa chỉ : Đảo Bé, Lý Sơn, Quảng Ngãi
Điện thoại : 0165 8768790 – 0168 8313631
Chuyến đi của mình đặt nhẹ vấn đề ăn uống , chủ yếu là chụp ảnh và tìm hiểu cuộc sống của bà con.Hy vọng chút ít kinh nghiệm sẽ giúp các bạn có chuyển đi thú vị đến Lý Sơn .

LƯU Ý :
_ Lý sơn đã thay đổi nhiều theo chiều hướng tốt hơn , rác đang được bà con chung tay thu gôm nên rất mong các bạn khi đi hãy có ý thức giữ gìn , đừng xả rác , mình có sức mang đến thì có sức mang về , 1 vỏ lon , 1 chai nước suối không nặng nhiều lắm đâu.
_ Ngoài ra các bạn nên chọn lịch trình đi cho phù hợp, nên đi vào mua hè của năm, không nên đi vào mua đông và mua xuân.

Nếu có lửa trại hay mần gì nên phân công mang theo bọc đựng rác nhé

Thông tin hữu ích dành cho những fans thích đi du lịch tự túc Singapore - Villa Kembangan - sự lựa chọn thông minh của các bạn @.@

Giá cả hợp lý: SGD100 - SGD120 (tương đương VND1.600.000/ 1 đêm/ 1 phòng/ 2 người)
- Phòng ngủ Big Master SGD120/đêm (phòng ở tối đa 9 pax)
- Phòng ngủ Standard Master SGD100 (phòng ở tối đa 4-6 pax)
*Phụ thu điện nước khách thứ 3 trở đi 10SGD/trẻ em, 20SGD/người lớn

Tổng quan Villa

Phòng khách ấm cung kết hợp với phòng ăn trong không gian mở

Phòng ngủ

Tuổi Thân, Tí, Thìn là 3 con giáp gặp nhiều may mắn nhất về tài lộc trong năm Bính Thân 2016.

Tuổi Thân



Tuổi Thân gặp nhiều may mắn về tài lộc trong năm nay. (Ảnh: Internet)

Theo cách tính âm lịch, tuổi Thân xếp thứ 9 trong 12 con giáp. Số 9 tượng trưng cho trí tuệ, tham vọng và phiêu lưu. Trong năm nay, dù là năm tuổi nhưng do phúc tinh phò trợ những người tuổi Thân có nhiều cơ hội để phát triển sự nghiệp, đặc biệt trong đường tài lộc.

Nhà phong thủy Marties Allen cho biết: "Khác với năm tuổi thông thường, năm 2016 Bính Thân sẽ tạo đà cho những người tuổi Thân có bước phát triển lớn trong cuộc sống".

Tuổi Tí


Nằm trong tam hạp với tuổi Thân, người tuổi Tí cũng đón chờ một năm 2016 đầy may mắn. (Ảnh: Internet)

Nằm trong tam hạp cùng tuổi Thân, người tuổi Tí cũng đón chờ một năm Bính Thân 2016 với nhiều điều may mắn. Đường tài lộc của bạn sẽ khá rạng rỡ, đặc biệt vào những tháng cuối năm. Có thể đến hết năm nay, bạn sẽ dành dụm đủ tiền để thực hiện một kế hoạch nào đó, một chuyến đi xa, mua nhà, mua xe...

Để chuẩn bị tốt cho những thành công vào khoảng cuối năm, người tuổi Tí cần đầu tư vào những mối quan hệ mới vào đầu năm, tập trung thật nhiều vào công việc hiện tại, tránh việc "đứng núi này, trông núi nọ".

Tuổi Thìn


Người tuổi Thìn sẽ gặp phải một số khó khăn nhất định nhưng rồi cũng vượt qua. (Ảnh: Internet)

Mặc dù một số người tuổi Thìn vẫn chưa thật sự may mắn vào năm Bính Thân 2016 nhưng về mặc tài lộc bạn cũng có cơ hội tích lũy một tài sản kha khá vào năm nay. Người tuổi Thìn cần nhớ hãy tiết kiệm cho các kế hoạch lớn của nhiều năm sau.

Trong suốt năm nay bạn sẽ gặp rất nhiều thị phi, cạnh tranh từ những kẻ không mấy thiện chí. Thế nhưng bạn cũng hãy yên tâm, mọi sóng gió chỉ là tạm thời, nếu biết chăm chỉ phấn đấu, thành công đang đón chờ bạn ở phía trước.

Thay lời kết

Dù là con giáp nào, để có được thành công và sự giàu có trong cuộc sống, bạn cần cố gắng học tập, lao động chăm chỉ. Chúc cho các con giáp sẽ có một năm Bính Thân 2016 với nhiều điều may mắn.

Do tính tình quá hiền lành, cả tin và tốt bụng, những con giáp này dễ bị lừa gạt cả tình lẫn tiền.

Top 4 con giáp dễ bị lừa gạt cả tình lẫn tiền

Tuổi Sửu

Đưng đầu trong danh sách này là những người tuổi Sửu. Chân thành, điềm đạm là tính cách nổi bật của người tuổi Sửu. Bên cạnh đó, con giáp này cũng rất dễ tin người khác, đặc biệt là khi đã được hứa hẹn điều gì đó. Với họ, lời hứa rất thiêng liêng và vô cùng quan trọng.

Khi đã hứa với ai điều gì, chắc chắn họ sẽ thực hiện bằng được. Ngược lại, khi nhận được lời hứa của ai đó, người tuổi Sửu sẽ tin tưởng tuyệt đối, không chút hoài nghi, ngay cả khi mới quen thân. Sự tin tưởng ngây thơ khiến họ phải trải qua không ít lần bị lừa gạt, cả tiền bạc lẫn tình cảm.

Người tuổi Sửu gần như không có quan niệm rõ ràng về quản lí tài chính. Con giáp này tiêu tiền theo hứng một cách tùy tiện. Cộng thêm với tâm địa lương thiện, khi thấy bạn bè gặp khó khăn, người tuổi Sửu sẵn sàng “vác tù và hàng tổng”, ra tay giúp đỡ người đó một cách nhiệt tình.Hơn thế, khi nghe được lời hứa đường mật từ người mượn tiền, con giáp này chắc chắn rằng có vay có trả, liền tin tưởng ngay mà không chút hoài nghi. Bởi vậy con giáp này dễ bị lừa tiền đến vậy. Tuy nhiên, thực tế lại phũ phàng, đến khi mọi thứ đề không cánh mà bay thì người tuổi Sửu mới vỡ òa trong tiếc nuối.

Tuổi Mùi


Tâm hồn người tuổi Mùi trong sáng, giản đơn và vô cùng lương thiện. Dù cuộc sống có biết bao trở ngại, gian khổ, họ vẫn nhìn đời bằng ánh mắt lạc quan, đơn giản hóa mọi vấn đề. Thậm chí, bản thân họ đã trải qua không ít tình huống bi thảm, dở khóc dở cười, nhưng vẫn lạc quan, tin tưởng vào ngày mai tươi sáng.

Con giáp này thường đối xử rất tốt với mọi người xung quanh với mong muốn ai ai cũng có được cuộc sống bình yên, đầm ấm trong tình người. Lòng tốt của họ phần lớn đều được đền đáp xứng đáng. Tuy nhiên, cũng có trường hợp bị kẻ xấu lợi dụng để lừa gạt tình cảm và tiền bạc.

Tuổi Ngọ

Vì khá chăm chỉ kiếm tiền, người tuổi Ngọ rất ít khi gặp phải khó khăn về vấn đề tiền bạc. Tuy nhiên, vì hay giúp đỡ người khác lại vốn tính thật thà nên tuổi này cũng rất dễ bị kẻ xấu lừa gạt.

Người tuổi này có khá nhiều thăng trầm trong cuộc sống, thành công cũng nhiều mà thất bại thì cũng không ít. Họ có thể kiếm được khoản tiền khổng lồ nhanh chóng nhưng cũng có thể rơi vào tình trạng phá sản bất cứ lúc nào bởi tính cách hay thay đổi của chính mình.

Tuổi Ngọ cần hết sức lưu ý đến vấn đề ổn định cuộc sống nhé, tránh tình trạng không một xu dính túi những lúc cần thiết vì bị người khác lừa gạt.

Tuổi Tý

Nhìn chung, cuộc sống của người tuổi này không được ổn định về mặt tài chính cho lắm vì không có khiếu quản lý tài sản của mình nên bỏ lỡ quá nhiều cơ hội làm giàu. Đặc biệt trong trường hợp uống rượu bia say bí tỉ, chỉ số bị “mắc lưới” lừa gạt của tuổi Tý là rất cao.

Người tuổi Tý rất coi trọng chuyện tiền bạc trong cuộc sống. Đối với họ mà nói, tiền bạc cũng như “chĩnh gạo” của loài chuột, không có nó cuộc sống sẽ vô cùng gian nan, khổ cực. Vậy nên, đa phần mục tiêu mà người tuổi này đặt ra đều có mối liên quan nhất định đến chuyện tiền bạc. Tiếp đó là nỗ lực không ngừng, thậm chí nhịn ăn nhịn mặc để đạt được mục tiêu.

Chỉ cần "thủ" trong túi những mẹo vặt hay ho dưới đây, chúng ta có thể dễ dàng loại bỏ những vết bẩn cứng đầu trong bếp, trong nhà tắm và trên quần áo một cách đơn giản nhất. Cùng tham khảo tuyệt chiêu mọi người nhé!

1. Vệt ố vàng do mồ hôi



Những chiếc váy trắng, áo sơ mi hay đồ tập thể dụng thường bị ố vàng do các muối nhôm trong mồ hôi sau khi bám vào thớ vải đã sinh ra các chất không thấm nước. Hãy ngâm 2 viên thuốc aspirin vào chậu nước có chứa đồ cần tẩy, khuấy cho thuốc tan hết và ngâm từ 2 - 3 tiếng. Sau đó xả lại rồi giặt bình thường sẽ được áo sáng như mới.

2. Mascara

Nếu chẳng may làm dính mascara hoặc eyeliner lên áo, hoặc trên gối cũng đừng lo lắng nhé! Hãy nhanh chóng dùng khăn giấy ướt tẩy trang chuyên dùng, hoặc dùng bông gòn thấm dung dịch tẩy trang rồi chà nhẹ lên vết bẩn. Nếu giấy tẩy trang chưa “đủ đô”, hãy xịt keo xịt tóc lên vết lem, để vài phút rồi vò kỹ với nước lạnh. 

3. Lòng đỏ trứng

Nếu trong lúc làm thức ăn, vô tình để trứng gà đã đánh tan dính lên quần áo, cách tốt nhất là chờ cho vết bẩn khô lại. Sau đó, dùng chính lòng đỏ trứng trộn lẫn với glycerin rồi lau lên vết bẩn. Tiếp đến chỉ cần cho quần áo vào máy giặt là xong. 

Đối với vết bẩn lâu ngày, ngâm qua đêm trong dung dịch thuốc tẩy rồi giặt sạch như bình thường. 
Nếu lỡ dính vào vải lụa hoặc len, thì nên chấm một ít dung dịch tẩy nhẹ vào khu vực bị lấm bẩn rồi giặt sạch bằng nước ấm. 

4. Keo hồ

Hãy để hồ khô hoàn toàn rồi dùng bàn chải loại bỏ vết hồ khô càng nhiều càng tốt. Mọi người có thể dùng nước bôi sơn móng tay aceton để lau nhưng nhớ làm ước ở chỗ bị dính hồ trước để tránh vải bị mục nhé. 

Sau đó mọi người hãy ngâm áo qua đêm, rồi giặt lại bình thường, như thế sẽ loại bỏ được hoàn toàn vết keo hồ.

5. Cặn vôi

Nếu ấm đun nước lâu ngày bị đóng cặn, chúng ta chỉ cần pha 1 phần nước và 1 phần giấm rồi đổ vào ấm ngâm qua đêm. Sau đó rửa sạch là sẽ có ngay một chiếc ấm mới!

Đối với vòi nước, phụ kiện phòng tắm, bồn rửa chén cũng vậy, xịt dung dịch gồm 1 phần nước và 1 phần giấm lên, để qua đêm rồi rửa sạch như bình thường. Nếu vết bẩn cứng đầu, có thể dùng miếng chùi xoong bằng inox để chà mạnh.

Những cách trên tuy đơn giản, nhưng rất hữu hiệu. Mọi người cùng thử nhé, đảm bảo nhà cửa sẽ sạch boong trong vòng một nốt nhạc!

Một nhóm bác sĩ Argentina cho rằng, nguyên nhân gây chứng teo não không phải virút Zika mà do hóa chất diệt ấu trùng muỗi có trong nguồn nước sinh hoạt tại Brazil.

Một nhóm bác sĩ Argentina cho rằng dịch teo não bất thường ở trẻ sơ sinh tại Brazil không phải do virút Zika mà do một loại hóa chất diệt ấu trùng muỗi có trong nguồn nước sinh hoạt - Ảnh: Techtimes

Theo Techtimes, các bác sĩ thuộc Physicians in Crop-Sprayed Towns (PCST) của Argentina cho biết, năm 2014, một loại hóa chất diệt ấu trùng muỗi (có khả năng gây dị tật ở loại côn trùng gây hại này) đã được bơm vào nguồn nước sinh hoạt tại Brazil để chặn đà sinh sôi của ấu trùng muỗi trong các bồn chứa nước.

Loại hóa chất này có tên Pyriproxyfen này đã được sử dụng trong chương trình diệt muỗi quy mô lớn do chính phủ Brazil triển khai. Pyriproxyfen là hóa chất diệt ấu trùng do công ty Sumimoto, một công ty con của tập đoàn Monsanto (Mỹ) đóng tại Nhật Bản sản xuất.

Báo cáo của PCST cho biết: “Việc các trường hợp bị teo não xảy ra ở hàng ngàn trẻ sơ sinh là con của những thai phụ đang sống tại các khu vực chính quyền đã đưa chất Pyriproxyfen vào xử lý nguồn nước là chuyện không hề ngẫu nhiên”.

Chẳng hạn Bộ y tế Brazil đã phát hiện thấy chất Pyriproxyfen trong các khu chứa nước ở bang Pernambuco. Trong khu vực này loài muỗi Aedes mang virút Zika cũng tăng trưởng với số lượng cực lớn.

Pernambuco cũng là bang đầu tiên ở Brazil phát hiện ra sự cố dị tật não ở trẻ sơ sinh. Số ca bệnh của bang này chiếm tới 35% tổng số ca trẻ sơ sinh bị teo não tại Brazil.

Nhóm bác sĩ Argentina cũng chỉ ra trong các dịch lây lan virút Zika trước đó, không ghi nhận bất cứ trường hợp bị teo não nào. Trên thực tế, khoảng 75% người dân sống tại những nước có dịch virút Zika hoành hành đều đã từng bị nhiễm loại virút do muỗi vằn truyền này.

Tại các nước như Colombia, nơi có tới hàng trăm ngàn người nhiễm virút Zika, vẫn chưa ghi nhận trường hợp nào bị teo não liên quan tới Zika.

Khi tổng thống Colombia công bố việc có rất nhiều công dân trong nước bị nhiễm virút Zika nhưng chưa xác định trường hợp nào bị teo não, những kết luận của nhóm bác sĩ có vẻ như đã dần sáng tỏ hơn.

Khoảng 3.177 thai phụ ở Colombia bị nhiễm virút Zika, nhưng báo cáo của PCST cho biết những phụ nữ này đều đang mang thai nhi khỏe mạnh hoặc đã sinh ra những đứa trẻ bình thường.

Trên trang web công ty, hãng Sumitomo nói hóa chất Pyriproxyfen của họ chỉ gây nguy cơ rất nhỏ với các loài chim, cá và động vật có vú.

Tuy nhiên những dữ kiện liên quan thì có vẻ không như vậy. Tháng 1 năm nay, báo Washington Post cho biết sau khi các chuyên gia kiểm tra 732 trường hợp trong số 4.180 ca teo não được cho có liên quan tới virút Zika, họ kết luận hơn một nửa trong đó không hề liên quan virút Zika. Chỉ 270 trường hợp được khẳng định đã bị teo não vì loại virút này.

Đừng bao giờ để bụng đói đến một bữa tiệc tự chọn; tự nấu ăn chính là cách kiểm soát thực phẩm ngay từ đầu một cách tốt nhất.

Nhà dinh dưỡng học Rob Hobson chia sẻ trên Healthista những sai lầm cơ bản gây nguy hiểm cho việc giảm cân mà nhiều người gặp phải.



1. Ăn quá nhiều các loại hạt, trái cây khô.

Những thực phẩm này là nguồn cung cấp chất dinh dưỡng phong phú nhưng chúng chứa nhiều calo, gây trở ngại cho việc ăn kiêng.

2. Loại bỏ hoàn toàn carbohydrate.

Giảm lượng carbohydrate có thể giúp giảm cân nhưng nếu cắt chúng hoàn toàn ra khỏi chế độ ăn uống sẽ khiến cơ thể thiếu dưỡng chất quan trọng.

3. Ăn quá nhiều đồ ăn nhẹ.

Nhiều chế độ ăn kiêng ủng hộ nên chia thành nhiều bữa ăn và đồ ăn nhẹ suốt cả ngày. Ăn vặt là rất tốt để tránh các cơn đói nhưng ăn khi không thật sự đói cơ hội để tiêu thụ quá nhiều thực phẩm. Nên lựa chọn những đồ ăn nhẹ bổ dưỡng, ít calo. Các món ăn lành mạnh có thể bao gồm trứng luộc, rau thái nhỏ, súp, sữa chua ít béo, salad...

4. Tránh các chất béo.

Mặc dù chứa lượng calo cao hơn so với protein hoặc carbohydrate nhưng chất béo không nhất thiết sẽ làm bạn béo. Nên chọn lựa các thực phẩm chứa chất béo lành mạnh như dầu cá, các loại hạt, quả bơ, dầu ô liu, dầu dừa.

5. Chỉ dựa vào các nguyên tắc trong chế độ ăn uống.

Nhiều người thích bắt tay vào một chế độ ăn uống có sẵn cấu trúc và các quy tắc để làm theo. Có rất nhiều cách thức về ăn kiêng như carbohydrate thấp, chất béo thấp hoặc chỉ đơn giản là giảm khẩu phần ăn. Điểm mấu chốt là bạn cần phải giảm lượng calo tổng thể song song với gia tăng hoạt động. Nếu không thể đến các phòng tập thể dục, có thể thực hiện những thay đổi đơn giản như đi bộ hàng ngày, lên xuống cầu thang.

Việc giảm cân có thể hiệu quả hơn nếu được khuyến khích và hỗ trợ. Cùng người thân, đồng nghiệp tham gia vào một thử thách giảm cân hoặc đăng ký một sự kiện thể thao từ thiện để có nhiều động lực hơn.

6. Dựa vào các món ăn đã chế biến.

Khi ăn kiêng, nhiều người dựa vào các bữa ăn với lựa chọn thức ăn ít calo, thực phẩm lành mạnh. Tuy nhiên quy trình chế biến có thể đã thêm vào đó rất nhiều muối và đường. Tự nấu ăn chính là cách kiểm soát thực phẩm ngay từ đầu một cách tốt nhất. Không cần phải là đầu bếp giỏi, bạn chỉ cần thực hiện những món ăn đơn giản, hợp khẩu vị.

7. Không có chiến lược khi đi ăn ở ngoài.

Đừng bao giờ để bụng đói đến một sự kiện thức ăn tự chọn. Điều này chỉ càng kích thích việc tiêu thụ quá nhiều thực phẩm giàu năng lượng. Tránh say rượu vì ngoài việc tăng một lượng lớn calo, chúng khuyến khích bạn chọn ăn các loại thực phẩm không lành mạnh.

Trứng giàu protein, vitamin và các chất dinh dưỡng khác giúp duy trì sự sống, kích thích não bộ và ngăn ngừa một số loại ung thư…



Tinh bột và carbs làm tăng vọt mức insulin có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn. Do đó, chuẩn bị một bữa ăn sáng giàu protein là lựa chọn thông minh.

Dưới đây là những lý do nên ăn món trứng tráng vào bữa sáng, theo Boldsky.

Giàu protein

Protein là thành phần dinh dưỡng quan trọng nhất cấu tạo nên các bộ phận của cơ thể. Chúng có mặt trong thành phần nhân và chất nguyên sinh của các tế bào. Quá trình sống là sự thoái hóa và tái tạo thường xuyên của protein. Chính vì vậy, cơ thể cần một lượng protein bổ sung thông qua chế độ ăn hàng ngày. Song, hầu hết chúng ta hiếm khi nạp đủ protein nếu dùng bữa giàu carbohydrate. Do đó, hãy ăn trứng vào buổi sáng để cơ thể nhận đủ protein.

Giúp no lâu

Thực phẩm giàu carb sẽ khiến bạn cảm thấy đói nhanh nên ăn nhiều hơn trong bữa ăn tiếp theo. Nhưng khi ăn một bữa ăn giàu protein, bạn có xu hướng cảm thấy no lâu hơn.

Nhiều chất dinh dưỡng khác

Món trứng tráng có thể ăn lèm với nhiều loại rau. Bằng cách này, bạn có thể lấy được nhiều chất dinh vitamin và khoáng chất từ rau củ quả.

Giảm cân

Những người muốn giảm cân cũng có thể chọn món trứng cho bữa ăn sáng vì nó là một loại thực phẩm protein kiểm soát cảm giác thèm ăn và giúp bạn không ăn quá nhiều.

Tốt cho não

Một hợp chất được gọi là choline có trong trứng rất tốt cho hệ thần kinh và sức khỏe của não bộ. Vì vậy, ăn một quả trứng chiên vào buổi sáng rất có lợi cho hệ thống não bộ.

Vitamin

Trứng là một nguồn cung cấp vitamin A, vitamin B, C, D, E, K rất cần thiết cho sự sống của cơ thể.

Selenium

Trứng chứa nhiều selenium ngăn ngừa một số loại ung thư. Đây là một trong những lợi ích của việc ăn trứng tráng vào bữa sáng.

Không ít người cứ đánh răng là có cảm giác buồn nôn, hoặc nôn. Theo các bác sỹ, cần cẩn trọng với những biểu hiện này, bởi có thể bạn đang mắc phải một số bệnh nguy hiểm.

Dấu hiệu của nhiều loại bệnh?

Nôn khi đánh răng (ảnh minh hoạ)

Chị Nguyễn Thanh Hà (Cầu Giấy, Hà Nội) cho biết, cứ mỗi buổi sáng khiđánh răng, chỉ cần cho bàn chải vào miệng là chị lại thấy buồn nôn và không thể đánh răng được.

Tương tự như vậy, chị Hoàng Thị Mai (Trung Văn, Nam Từ Liêm, Hà Nội) cũng than thở: “Gần đây tôi hay bị nôn ói khi đánh răng, cứ tưởng là do bàn chải hoặc kem đánh răng nhưng không phải. Tôi đã thay đổi nhiều loại kem đánh răng khác nhau nhưng vẫn bị. Sức khỏe của tôi vẫn bình thường. Cảm giác buồn nôn mỗi khi cho bàn chải vào miệng thấy rất khó chịu”

Đem những thắc trên hỏi các nhà chuyên môn, chúng tôi được bác sỹ Nguyễn Văn Tuấn, tại Phòng khám đa khoa Toàn Khánh (Âu Cơ, Nhật Tân, Tây Hồ, Hà Nội) giải thích, trong quá trình khám và điều trị, phòng khám cũng tiếp nhận khá nhiều bệnh nhân với những triệu trứng như của chị Mai và chị Hà.

Theo bác sĩ Tuấn, sở dĩ xảy ra tình trạng này có thể do hai khả năng. Thứ nhất, có khả năng bệnh nhân bị mắc phản xạ nôn. Phản xạ nôn xảy ra khi bị kích thích một thụ thể trong vùng họng miệng sẽ gây nên buồn nôn. Khi bị căng thẳng quá mức, nhất là nếu tình trạng căng thẳng đó liên quan tới sự sợ hãi không thở được thì phản xạ nôn có thể tăng lên. Nếu mắc phải phản xạ nôn, thì việc đánh răng sẽ trở nên khó khăn, vì vậy mỗi lần đánh răng sẽ buồn nôn hoặc nôn khan.

Khả năng thứ hai, có thể đây là dấu hiệu của nhiều loại bệnh. “Các loại bệnh thường xảy ra với triệu trứng này liên quan đến đường hô hấp trên. Những trường hợp viêm mũi họng, viêm sưng amidan hay viêm xoang, viêm họng mạn tính… thì sau một đêm ngủ dậy, trong cổ thường có đờm ứ đọng nên khi chải răng, sẽ kích thích gây phản xạ nôn”, bác sĩ Tuấn cho biết.

Ngoài ra, theo bác sĩ Tuấn, thì triệu trứng nôn ói cũng có thể là biểu hiện của các bệnh như trào ngược dạ dạy thực quản, viêm thực quản, phụ nữ thai nghén, nhiễm ký sinh trùng, thậm chí có thể bị u thực quản, u sàn miệng, u lưỡi, u vòm họng….
Theo các chuyên gia, cần cảnh giác khi buồn nôn mỗi khi đánh răng.

Cùng quan điểm này, bác sĩ Dương Phước Hưng, Giảng viên Trường Đại học Y Dược, TP.HCM, kiêm phụ trách về bệnh lý hậu môn trực tràng của Bệnh viện Đại học Y Dược TP.HCM cho rằng: Triệu chứng buồn nôn hoặc nôn khan vào buổi sáng nhất là khi đánh răng là triệu chứng của bệnh GERD (bệnh viêm thực quản do trào ngược), ngoài triệu chứng buồn nôn khi đánh răng, bệnh nhân có thể kèm theo một số triệu chứng khác như ợ chua, ợ hơi, ợ nóng, cảm giác nghẹn ở ngực khi ăn, cảm giác có hột me ở cổ … và một số triệu chứng của dạ dày như đầy bụng, ăn chậm tiêu, đau âm ỉ vùng thương vị.

Nên đi khám càng sớm càng tốt

Theo lời khuyên của bác sĩ Tuấn, trước tiên bạn thử khắc phục hiện tượng buồn nôn khi đánh răng buổi sáng theo một số gợi ý như sau: Thay thử sang loại thuốc đánh răng khác xem có hạn chế được tình trạng trên hay không? Chú ý đánh răng đúng cách, không để cho thuốc đánh răng vào sâu trong họng quá, không đánh răng mạnh, nhanh và vội vàng dễ gây kích thích vùng hầu họng tạo phản xạ nôn.

Bên cạnh đó, bạn thử nhắm mắt lại và tập trung vào nhịp thở, phải nhớ là thở bằng mũi trong khi đánh răng. Thông thường phản xạ nôn mạnh hơn khi đánh răng sau, vì thế bạn nên mím môi lại khi đánh. Ngoài ra, bạn cũng nên hạn chế hút thuốc lá, uống rượu bia (nếu có), cà phê, nước uống có gas, các chất chua, cay, hoặc không ăn quá no nhất là buổi tối. Ngoài ra bạn nên xổ giun định kỳ 6 tháng/lần.

“Trong trường hợp, nếu khi bạn đã thay đổi bàn chải, cách đánh răng rồi mà vẫn còn bị ói thì bạn nên đi đến khám tại các cơ sở y tế uy tín để được khám và tư vấn điều trị. Tìm đc nguyên nhân thì mới xử lý được, tránh trường hợp cứ nghĩ nôn là dính với bệnh đường tiêu hóa như dạ dày, đại tràng… tự mua thuốc uống, lãng phí thời gian và tiền bạc dẫn đến điều trị không hiệu quả”, bác sĩ Tuấn nói.

Đưa ra lời khuyên cho những bệnh nhân có những triệu trứng này, bác sĩ Phước Hưng cho biết, nếu triệu chứng này không tái đi tái lại nhiều lần thì có thề không cần điều trị gì nhiều, mà chủ yếu là thay dổi chế độ ăn cho phù hợp: ăn ít các gia vị cay mồng, thức ăn chua, nên ăn nhiều thức ăn dễ tiêu hóa như rau xanh, hoa quả,…

Còn trong trường hợp, triệu chứng này cứ tái đi tái lại nhiều lần thì tốt nhất bạn nên đi khám chuyên khoa tiêu hóa để tầm soát viêm loét dạ dày, trào ngược dạ dày thực quản và viêm thực quản sớm để được điều trị triệt để. Hai bệnh này nên chữa càng sớm càng tốt vì rằng nếu để kéo dài sẽ gây ra những biến chứng nặng nề.

Bác sĩ Phước Hưng nhấn mạnh: “Để chẩn đoán chính xác bạn nên đi nội soi dạ dày để đánh giá mức độ của trào ngược thực quản. Trường hợp còn nhẹ thì nội soi chưa phát hiện, nếu bắt đầu có triệu chứng viêm thực quản thì nội soi sẽ đánh giá theo phân loại LA-A hay LA-B hay LA-C, mức độ A là nhẹ nhưng từ mức độ B trở lên là nặng cần điều trị đúng mức, nếu kết quả là viêm thực quản Barrett thì là giai đoạn nặng nhất, phải điều trị tích cực”

Virus Zika là chủng virus gây ra bệnh cảnh sốt giống sốt do siêu vi thông thường, tuy nhiên một trong những điều đáng lưu ý là biến chứng để lại cho trẻ sơ sinh, cũng vì vậy mà nó trở thành chủ đề nóng những ngày gần đây khi mức độ lây lan ngày một rộng rãi cho cộng đồng. Vậy virus Zika là gì và nó gây ra những biểu hiện bệnh như thế nào?


Lịch sử

Virus Zika thuộc họ flavivirus. Họ virus này được biết đến với những cái tên quen thuộc gây ra các bệnh như sốt vàng, sốt xuất huyết Dengue hay Tây Sông Nile và viêm não Nhật Bản. Virus Zika lần đầu tiên được phát hiện vào năm 1947, trong những nghiên cứu được tài trợ bởi quỹ Rockefeller trên loài khỉ nâu bắt được từ rừng nhiệt đới Zika thuộc Uganda. Nhóm nghiên cứu khi đó đang giám sát bệnh sốt vàng (yellow fever) thì vô tình phát hiện ra ở con khỉ nâu thứ 766 mang trong mình một chủng virus khác. Sau khi nghiên cứu và phân lập họ đặt tên cho nó là virus Zika – lấy tên của khu rừng Zika thuộc Uganda


Tại sao Zika lại trở nên nổi tiếng trong thời gian gần đây?

Sau nhiều thập kỉ, những ca bệnh với bệnh cảnh sốt được báo cáo về, đã phân lập được dòng virus Zika xuất hiện trên người, khởi đầu là các quốc gia Châu Phi và Châu Á. Năm 2007, virus gây bệnh đã đến ở đảo Yap, thuộc quần đảo Caroline ở Tây Thái Bình Dương. Và cho đến 2013 thì xuất hiện tại hòn đảo Polynesia của Pháp. Ca bệnh đầu tiên tại Nam Mỹ ghi nhận vào tháng 5 năm 2015 ở Brazil đã dấy lên hồi chuông về virus Zika với triệu chứng trẻ sơ sinh bị teo não, liệt, hội chứng Guillain-Barré (miễn dịch cơ thể tấn công tế bào não do đáp ứng với kháng nguyên của siêu vi, vi khuẩn) sau khi được sinh ra ở người mẹ bị nhiễm virus khi đang mang thai.


Theo ghi nhận từ Trung tâm kiểm soát và phòng chống dịch bệnh (CDC), bệnh được lây lan từ những người đi du lịch từ các quốc gia đang có dịch bệnh gây ra do virus Zika như:

- Các quốc gia nằm ở vùng biển Caribe: Barbados; Curaçao; Dominican Republic; Guadeloupe; Haiti; Martinique; the Commonwealth of Puerto Rico, a U.S. territory; Saint Martin; U.S. Virgin Islands
- Các quốc gia Nam Mỹ: Bolivia, Brazil, Colombia, Ecuador, French Guiana, Guyana, Paraguay, Suriname, Venezuela
- Các quốc gia Trung Mỹ: Costa Rica, El Salvador, Guatemala, Honduras, Nicaragua, Panama
- Các quốc đảo nằm ở Thái Bình Dương: American Samoa, Samoa
- Cộng hòa Cape Verde
- Mexico, Mỹ

Cập nhật mới nhất theo trang web của CDC về bản đồ dịch tễ của sốt do virus Zika :

Vậy virus Zika có thật sự nguy hiểm?

Theo các ghi nhận mới nhất từ CDC, ở các quốc gia đang có dịch thì cứ 5 người, sẽ có 1 người mắc bệnh. Qua nghiên cứu,bệnh được truyền khi muỗi Aedes (muỗi vằn) hút máu từ người bệnh sang người khác , không lây qua không khí hay giọt bắn. Một nghiên cứu khác về sự xuất hiện của virus trong tinh dịch có thể lây bệnh, theo ghi nhận từ CDC ngày 2/2, một người đàn ông ở Texas được xem là trường hợp lây nhiễm qua đường tình dục đầu tiên được xác định tại Mỹ sau khi quan hệ với bệnh nhân vừa trở về từ Venezuela.


Ở những người mang bệnh (không tính phụ nữ đang mang thai), biểu hiện bệnh chỉ giống sốt do siêu vi thông thường với sốt cao, đau nhức cơ toàn thân, đôi khi xuất hiện hồng ban, mắt đỏ và tự khỏi trong vòng 1 tuần sau đó, hầu như không để lại di chứng nào. Trong khi đó ở những phụ nữ mang thai, trẻ sơ sinh sẽ có những dị dạng như teo não, liệt, hội chứng Guillain-Barré, tất cả đều do virus gây bệnh được truyền từ máu mẹ sang thai nhi thông qua dây rốn.



Vậy ta có phòng chống được bệnh do virus Zika ?

Theo khuyến cáo của WHO, cách phòng chống lây lan dịch bệnh là hạn chế đi du lịch đến các nước đang có dịch vì cho đến hôm nay, chưa có một loại vacxin nào có thể ngăn ngừa nhiễm virus Zika cũng như chưa cho loại thuốc nào trên thị trường có thể dùng cho người mẹ bị nhiễm virus Zika trong thai kì để ngăn ngừa các dị dạng cho con.

Bệnh nhỏ đầu ở trẻ là một bệnh hiếm gặp khi tần suất mắc phải là từ 2 đến 12 bé trên 10.000 trẻ được sinh ra ở Hoa Kì mỗi năm. Ở Việt Nam, tần suất này chỉ vào khoảng 2-3 bé trên 1000 trẻ được sinh ra. Những trẻ sơ sinh được nói đến ở đây có kích thước vòng đầu nhỏ ở so với những trẻ cùng độ tuổi và giới tính. Bệnh nhỏ đầu được ghi nhận là nhỏ về kích thước của não.


Phát triển não bất thường thường xuyên đi kèm với đầu nhỏ và thường có mặt trong sự kết hợp với các dị tật bẩm sinh khác, mặc dù nó cũng có thể chỉ là bất thường ở thời điểm hiện tại. Đầu nhỏ có thể có mặt khi sinh do sự phát triển não bất thường trong thai kì hoặc có thể được chẩn đoán sau khi sinh như là kết quả của sự chậm phát triển của não.

Trước tiên xin điểm lại những thông tin chính về tật nhỏ đầu ở trẻ

• Tật nhỏ đầu là một bệnh hiếm gặp khi tần suất mắc phải của bệnh chỉ vào khoảng 2-12 trẻ mỗi 10.000 trẻ được sinh ra tại Mỹ mỗi năm
• Bênh có thể gặp khi trẻ vừa sinh ra hoặc cũng có thể trong giai đoạn phát triển thể chất về sau
• Yếu tố nguy cơ của tật nhỏ đầu ở trẻ tăng lên khi trẻ phơi nhiễm với các bệnh truyền nhiễm như Rubella trong quá trình mang thai của mẹ
• Tật đầu nhỏ thường kèm theo các bệnh nghiêm trọng khác như động kinh, chậm phát triển và các vấn đề về cân bằng trong cuộc sống
• Mức độ nghiêm trọng của bệnh và các triệu chứng kèm theo thường thay đổi từ người này với người khác
• Tật nhỏ đầu có thể được phát hiện trên siêu âm trong suốt quá trình thai kì
• Hiện tại các nhà khoa học ghi nhận có mối liên hệ giữa virus Zika và sự phát triển của tật nhỏ đầu ở trẻ sơ sinh
• Trung tâm kiểm soát và phòng chống bênh tật (CDC) đã có hướng dẫn du lịch cho phụ nữ mang thai khi khuyến cáo không đi du lịch đến các quốc gia bị ảnh hưởng bởi virus Zika.

Nguyên nhân gây ra bệnh nhỏ đầu ở trẻ
Cho đến ngày nay, nguyên nhân về bệnh nhỏ đầu ở trẻ vẫn chưa được xác định một các đầy đủ. Tuy nhiên, có một số nguy cơ có thể ảnh hưởng đến trẻ mà đã được các nhà khoa học tìm ra. Các yếu tố nguy cơ gây ra bệnh đầu nhỏ ở trẻ bao gồm:

• Bất thường về gen hoặc nhiễm sắc thể (vd: hội chứng Down)
• Nhiễm phải các bệnh lý như Rubella, Toxaplasma, Cytomegalovirus (CMV), thủy đậu và có thể là virus Zika
• Suy dinh dưỡng nặng
• Dính liền khớp sọ (các khớp sọ dính liền với nhau sau khi sinh ở trẻ)
• Não thiếu oxy trong thai kì (các nguyên nhân gây giảm oxy cho thai nhi trong quá trình mang thai của mẹ gây suy thai)
• Phenylketone niệu (PKU) không được kiểm soát ở mẹ - một dị tật bẩm sinh của cơ thể do thiếu men khiến trẻ không thể phá hủy một loại axit amin đặc biệt

Yết tố môi trường cũng có thể làm tăng nguy cơ dị tật đầu nhỏ bẩm sinh ở trẻ. Theo nghiên cứu, một thai nhi có mẹ tiếp xúc với ma túy, rượu, khói thuốc lá và các chất độc hại khác có nguy cơ phát triển não bất thường hơn là những đứa trẻ có mẹ không tiếp xúc.


Triệu chứng thường gặp ở những trẻ bị dị tật nhỏ đầu

Trong một số trẻ được sinh ra với đầu nhỏ, trẻ bị bệnh đầu nhỏ có kích thước nhỏ hơn trung bình nhiều và thậm chí có thể nhỏ hơn chỉ số ghi nhận bình thường của những đứa trẻ đầu nhỏ ở cùng một nhóm tuổi. Một tính chất đặc trưng – thường thấy trong những trường hợp nghiêm trọng hơn của đầu nhỏ là trẻ có trán ngược dốc.

Các biến chứng của bệnh đầu nhỏ có thể ảnh hưởng nghiêm trọng và lâu dài và ở một thời điểm nhất định nó có thể ảnh hưởng đến tính mạng của trẻ. Các biến chứng của bệnh đầu nhỏ ở trẻ bao gồm:

• Động kinh
• Chậm phát triển thể chất
• Thiểu năng trí tuệ
• Hiếu động thái quá ở trẻ
• Biến dạng khuôn mặt
• Chậm phát triển chiều cao
• Rối loạn vận động và thăng bằng
• Khó khăn về ăn uống
• Khiếm thính
• Khiếm thị

Cách chẩn đoán bệnh nhỏ đầu

Thông thường, bệnh có thể được nhận biết qua nhìn thấy thông thường, hoặc qua siêu âm ba chiều và chẩn đoán trước khi sinh.


Để có được một chẩn đoán trẻ bị dị tật đầu nhỏ sau khi sinh, đứa trẻ sẽ phải trải qua quá trình kiểm tra toàn diện. Quá trình chẩn đoán bệnh nhỏ đầu ở trẻ bao gồm:

• Kiểm tra thể chất, bao gồm đánh gia chu vi vòng đầu
• Kiểm tra và tầm soát toàn diện trước sinh
• Kiểm tra và tầm soát sau sinh
• Tiền căn các bệnh lý mắc phải của gia đình và kích thước chu vi vòng đầu của bố mẹ
• Biểu đồ tăng trưởng kích thước vòng đầu theo thời gian.

Bác sĩ có thể đề nghị sử dụng CT scan hoặc MRI hoặc thử máu để đánh giá cho sự hiện diện của những nguyên nhân gây ra sự chậm phát triển ở trẻ. CT scan và MRI cũng sẽ cung cấp cho các đội ngũ y tế những thông tin liên quan đến khả năng mắc phải các bệnh truyền nhiễm trong thai kì gây ra những thay đổi trong cấu trúc não của trẻ.

Điều trị bệnh nhỏ đầu

Hiện nay, không có giải phát điều trị nào cho bệnh nhỏ đầu ở trẻ. Thay vào đó, điều trị tập trung và các biện pháp can thiệp để quản lý bệnh này và làm giảm bớt các biến chứng kèm theo như co giật.

Trẻ sơ sinh có tật nhỏ đầu nhẹ chỉ cần thường xuyên kiểm tra sức khỏe. Những trẻ có dạng nặng hơn có thể cần can thiệp từ bé để tăng cường và phát huy tối đa khả năng về thể chất và trí tuệ của trẻ bao gồm hướng dẫn về các nói chuyện, thể chất và hướng nghiệp

Một tình trạng được gọi là chứng liền sọ ở trẻ có thể gây ra bệnh đầu nhỏ. Trong trường hợp của chứng liền sọ, các khớp giữa các hộp sọ liền sớm dẫn đến ngăn trẻ phát triển não bộ. Tuy nhiên, tình trạng này có thể hồi phục qua phẫu thuật.

Biện pháp ngăn chặn bệnh nhỏ đầu ở trẻ:

Cần có cuộc nói chuyện với nhân viên y tế về nguy cơ gặp phải bệnh nhỏ đầu ở trẻ và những biện pháp để làm giảm tối thiểu khả năng mắc phải. Trong quá trình thai kì, giảm tiếp xúc với thức uống có cồn, chất gây nghiện và các hóa chất độc hại sẽ giảm được phần lớn nguy cơ bệnh ở trẻ. Giảm nguy cơ mắc phải các bệnh như thủy đậu, rubella, cytomegalovirus, toxoplasmosis và đặc biệt là virus Zikacũng được các chuyên gia về y tế khuyến cáo