Hiển thị các bài đăng có nhãn Đẹp 360. Hiển thị tất cả bài đăng

Hôm nay sẽ là gợi ý những vật dụng có sẵn và các ý tưởng để thiết kế đồ móc, treo áo quần, vật dụng thường ngày trong gia đình.

1. Treo khăn tắm từ kẹp gỗ với băng keo hai mặt (hoặc keo 502)

6a00d83451e8d469e2017ee843fecc970d-700wi

6a00d83451e8d469e2017ee843fd56970d-700wi

2. Từ móc quần áo bằng gỗ
1

3

Pinterest%20fall%20challenge%20044

3. Bằng thìa, nỉa sắt
spoon

spoon%20coathanger1


27201cd3103dd981cec342f95098cc70

3. Từ van nước
5d75aa9ceeae8ffedd0ceec43976f640

1b6a0c6300803e9d79c2dc167c92d883

b7bbeb1bf4dfb127d547a5098d36337d

4. Từ đồ chơi động vật của bé
diy-an-amazing-animal-coat-rack-123971

01394
5. Từ tay nắm cửa
bc20b8aeb8118c51d0dedafac763f1d7

knobs

hanle

handle2

(Webtretho tổng hợp)

Youtube hướng dẫn nấu ăn: https://goo.gl/G6ZZuq

Sử dụng nước cốt chanh đúng theo cách này, bạn sẽ chẳng bao giờ sợ bào mòn da hay bắt nắng sau mỗi lần tắm trắng bằng chanh nữa nhé!

Sử dụng nước cốt chanh đúng theo cách này, bạn sẽ chẳng bao giờ sợ bào mòn da hay bắt nắng sau mỗi lần tắm trắng bằng chanh nữa nhé!

Nguyên liệu cần có:
– 2 quả chanh tươi.
– 3 quả cà chua to.
– 5 thìa cà phê mật ong.
– 1 hộp sữa chua không đường.
– Máy xay sinh tố, bát và thìa.
Xem thêm: 5 phút mỗi ngày, vòng 1 tăng lên 2 hay thậm chí là 4 size chỉ sau 1 tuần chẳng cần dùng áo độn silicon
Sơ chế nguyên liệu:
– Dùng dao cắt đôi quả chanh rồi vắt lấy nước cốt chanh tươi cho vào bát, dùng thìa lọc bỏ đi phần hạt.
– Cà chua đem đi rửa sạch dưới vòi nước lạnh, bạn có thể ngâm qua một chút nước muối loãng để làm sạch hóa chất, rồi cho vào nồi luộc chín, khi đã chín thì bóc bỏ lớp vỏ bên ngoài và bỏ hạt là được.
Cách làm:
– Cho phần thịt cà chua đã được luộc chín vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn trong vòng 30 giây thì đổ ra bát.
– Sau đó, cho thêm phần nước cốt chanh tươi cùng mật ong với sữa chua không đường vào bát cà chua đã được xay nhuyễn.
– Dùng thìa đánh đều để thu được 1 hỗn hợp màu đỏ sánh mịn thì dừng lại.
Cách sử dụng:
Bước 1: Tắm sạch cơ thể bằng sữa tắm với nước ấn như bình thường, bạn nên sử dụng nước ấm khi tắm, giúp lỗ chân lông giãn nở hỗ trợ việc tẩy tế bào da chết, bụi bẩn, bã nhờn được hiệu quả hơn.
Bước 2: Khi làn da đã được làm sạch bạn thoa đều hỗn hợp trên lên toàn bộ cơ thể.
Bước 3: Đồng thời sử dụng lòng bàn tay massage nhẹ nhàng lên làn da, lưu ý massage kỹ hơn đến những vùng da tối màu như khửu tay, đầu gối,… để lấy sạch đi hắc sắc tối sạm màu trên da.
Bước 4: Lưu lại hỗn hợp trên da thêm 15 – 20 phút, đến khi bạn thấy hỗn hợp khô lại thì tắm sạch cơ thể bằng nước ấm là được.
Bước 5: Cuối cùng là dùng khăn thấm khô nước trên người và thoa kem dưỡng ẩm da, làm tăng hiệu quả dưỡng ẩm cũng như hỗ trợ việc dưỡng trắng tăng lên gấp nhiều lần.
Sử dụng hỗn hợp này từ 2 – 3 lần/1 tuần vào buổi tối trước khi đi ngủ, chỉ sau vài lần tắm trắng bằng chanh, bạn sẽ thấy làn da dần dần trắng lên và mịn màng hơn một cách rõ rệt đấy.
Công dụng:
Trong nước cốt chanh chứa rất nhiều vitamin C – một chất chống lão hóa quan trọng, ngừa nám, loại bỏ các hắc tố gây sạm da, tàn nhang. Ngoài ra, chanh còn chứa axit tự nhiên có tác dụng tẩy trắng da rất hiệu nghiệm, vì thế bạn nên tận dụng nguồn nguyên liệu đơn giản, dễ kiếm này để làm làn da thêm trắng sáng.
Khi chanh được kết hợp với một số thành phần thiên nhiên khác như cà chua, mật ong và sữa chua sẽ làm tăng hiệu quả dưỡng trắng da lên nhiều lần mà không lo bắt nắng hay bào mòn da. Bởi, cà chua chứa nhiều Vitamin A, E, lycopen giúp da hạn chế bắt nắng. Trong khi đó,sữa chua có tính dưỡng ẩm cực tốt, đồng thời tẩy tế bào chết nhẹ, giúp da nhanh thẩm thấu dưỡng chất hơn. Còn mật ong tăng cường độ ẩm giúp da căng bóng và luôn mịn màng.

Lông nách, tay và chân tự rụng không 1 cọng sau 1 lần sử dụng chanh theo cách này

Áp dụng nước cốt chanh theo cách này, biến lông nách, lông tay, lông chân sẽ tự dụng hoàn toàn ngay sau lần sử dụng đầu tiên.

Chanh không chỉ biết đến là một loại quả cung cấp nhiều vitamin, chất sắt… cho cơ thể. Mà chanh còn giúp chị em phụ nữ làm đẹp, đặc biệt là đánh bay mọi loại lông một cách nhanh chóng

Bài viết dưới đây sẽ chia sẻ cho bạn cách loại bỏ lông bằng chanh hiệu quả. Mời bạn tham khảo.
1. Tẩy lông bằng chanh và đường
Thành phần nguyên liệu:
– 3 quả chanh tươi
– 1 thìa canh đường
– 3 thìa nước lọc
– Bát và thìa.
Cách làm:
Bước 1: Chanh sau khi mua về, rửa sạch, cắt ép lấy nước.
Bước 2: Cho nước cốt chanh cộng với 1 thìa canh đường, hòa tan cùng với một chút nước lọc. Trộn đều tất cả các nguyên liệu, thu được một hỗn hợp đồng nhất.
2. Tẩy lông bằng chanh và mật ong
Thành phần nguyên liệu:
– 2 quả chanh tươi
– 1 thìa canh mật ong nguyên chất
– Bát và thìa.
Cách làm:
Bước 1: Dùng dao cắt đôi quả chanh, ép lấy phần nước cốt, rồi bỏ hạt.
Bước 2: Sau khi thu được phần nước cốt, ta cho thêm 1 thìa canh mật ong, trộn đều nguyên liệu, thu được một hỗn hợp sánh mịn.
3. Tẩy lông bằng chanh và bột đậu xanh
Thành phần nguyên liệu:
– 3 thìa bột đậu xanh
– 2 quả chanh tươi
– Bát và thìa.
Cách làm:
Bước 1: Bột đậu xanh sau khi mua về, đem xúc 3 thìa ra một chiếc bát con.
Bước 2: Tiến hành ép lấy phần nước cốt chanh.
Bước 3: Trộn đều hai nguyên liệu vừa chuẩn bị ta thu được một hỗn hợp sền sệt.
4. Cách tẩy lông bằng chanh và bột nghệ
Thành phần nguyên liệu:
– 3 thìa bột nghệ
– 2 quả chanh tươi
– Bát và thìa.
Cách làm:
Bước 1: Đầu tiên, bạn lấy dao cắt đôi quả chanh, tiến hành ép lấy nước cốt, rồi lọc bỏ hạt đi.
Bước 2: Chuẩn bị 3 thìa bột nghệ ra một chiếc bát nhỏ.
Bước 3: Dùng thìa trộn đều hai nguyên liệu, ta thu được một hỗn hợp đồng nhất.
Cách dùng cho cả 4 phương pháp tẩy lông bằng chanh đã kể trên
– Trước hết, bạn cần vệ sinh vùng da tẩy lông với nước ấm, giúp lỗ chân lông nở ra, đồng thời loại bỏ đi các chất bụi bẩn và bã nhờn.
– Dùng khăn mềm thấm khô da.
– Tiếp đó, dùng thìa hoặc sử dụng các đầu ngón tay thoa đều hỗn 1 trong 4 loại hỗn hợp trên lên da, kết hợp với vài động tác massage từ 3 – 5 phút.
– Nghỉ ngơi, thư giãn sau 30 phút, khi hỗn hợp đã khô tự nhiên ta tiến hành rửa lại với nước ấm.
– Hoàn thành xong, bạn dùng nước lạnh rửa lại một lần nữa, giúp các lỗ chân lông se khít một cách hoàn toàn.
Bạn sử dụng tất cả các hỗn hợp tẩy lông trên, thường xuyên liên tục trong vòng 2 tuần, mỗi tuần 2 lần sẽ giúp bạn nhanh chóng loại bỏ mọi loại lông nhanh chóng, ngay từ lần sử dụng đầu tiên.
Chúc các bạn thành công!

Cà chua là loại quả rất giàu vitamin A và khoáng chất giúp trắng da và se khít lỗ chân lông vô cùng hiệu quả. Hôm nay phoamthuc.com chúng tôi chỉ cho bạn 2 công thức giúp trắng da và se khít lỗ chân lông hiệu quả chỉ sau 1 tuần.

Thành phần cà chua có chứa rất nhiều các vitamin A, B6, C, các nguyên tố vi lượng như sắt, canxi… là những dưỡng chất cần thiết có tác dụng làm tăng sức đề kháng cho cơ thể, giúp bạn có được một sức khỏe tốt, phòng chống được nhiều bệnh tật.
Ngoài ra, trong cà chua còn chứa rất nhiều các chất chống oxy hóa, giúp ngăn ngừa được các tế bào ung thư phát triển và nó còn được xem là bí quyết làm đẹp không thể thiếu đối với nhiều chị em phụ nữ để có được làn da mịn màng, trắng hồng tự nhiên.
Bài viết dưới đây sẽ chia sẻ bí quyết làm đẹp vô cùng hiệu quả tại nhà. Chị em cùng tham khảo nhé!


1. Mặt nạ cà chua làm trắng da
Thành phần nguyên liệu: 
– 2 quả cà chua chín
– 1 muỗng canh sữa tươi không đường
– Máy xay sinh tố
– Bát và thìa.
Cách làm:
Bước 1: Đầu tiên, bạn rửa sạch cà chua rồi ngâm qua dung dịch nước muối loãng, giúp loại bỏ các chất độc tố.
Bước 2: Dùng máy xay sinh tố hoặc cho cà chua vào bát dùng thìa nghiền nhuyễn, tiếp đó dùng lưới lọc ép lấy nước và bỏ phần bã.
Bước 3: Cho sữa tươi không đường hòa trộn với nước ép cà chua, khuấy đều hỗn hợp.
Cách dùng:
– Sau khi đã chuẩn bị xong nguyên liệu, bạn tiến hành rửa mặt với nước ấm giúp lỗ chân lông giãn nở tự nhiên, rồi dùng khăn mềm thấm khô.
– Sử dụng bông gòn hoặc các đầu ngón tay, thoa đều hỗn hợp lên mặt, kết hợp với massage nhẹ nhàng trong vòng 30 phút và rửa mặt lại với nước lạnh.
Hãy sử dụng công thức này, thường xuyên liên tục trong vòng 2 tuần, mỗi tuần 2 lần sẽ giúp bạn sở hữu một làn da trắng sáng, mịn màng.
2. Mặt nạ cà chua trị mụn, se khít lỗ chân lông
Thành phần nguyên liệu: 
– 2 quả cà chua chín
– 1 muỗng canh mật ong
– Máy xay sinh tố
– Bát và thìa.
Cách làm:
Bước 1: Tiến hành rửa sạch, rồi nghiền mịn cà chua trong một chiếc bát, hoặc cho vào máy xay đánh nhuyễn. Lưu ý: với mặt nạ này, bạn cần phải bỏ hết hạt trước khi dầm nhuyễn.
Bước 2: Thêm một muỗng canh mật ong nguyên chất trộn đều cho hai nguyên liệu đến khi sánh mịn.
Bước 3: Tiếp đó, bạn rửa mặt thật sạch với nước ấm, dùng khăn mềm thấm khô, rồi dùng tay thoa đều hỗn hợp lên mặt.
Bước 4: Thư giãn trong khoảng 30 phút và rửa lại với nước lạnh.
Bạn cũng thực hiện việc đắp mặt này liên tục trong vòng 2 tuần để giúp da mặt trở nên sạch mụn, đồng thời giúp lỗ chân lông se khít một cách tự nhiên.
Chúc các bạn thành công!

Răng trắng bất ngờ nhờ cách lấy cao răng hiệu quả hơn cả nha sĩ

Mọi người thường có thói quen đến các cơ sở nha khoa để làm sạch mảng bám trên răng. Bài viết này xin chia sẻ với các bạn các phương pháp lấy cao răng tự nhiên có thể dễ dàng thực hiện ngay tại nhà.

1. Dâu tây và bột nở

Chuẩn bị: 1 quả dâu tây và ½ thìa bột nở.

Cách làm:

- Nghiền nát quả dâu tây sau đó cho vào một chiếc bát và trộn đều với bột nở.

- Dùng hỗn hợp vừa có được cho vào một chiếc bàn chải mềm rồi chà lên răng, chà nhẹ nhàng xung quanh bề mặt răng và sâu bên trong các kẽ răng. Sau khoảng 5-7 phút thì đánh lại với kem đánh răng để làm sạch hỗn hợp.

Chỉ cần áp dụng công thức này mỗi tuần 1 lần, bạn sẽ có một hàm răng trắng sáng trông thấy. Vì thành phần axit có trong dâu tây sẽ giúp tăng vẻ sáng bóng của răng.

2. Vỏ chanh và muối biển

Chuẩn bị:

- 1 quả chanh tươi

- 1 thìa bột nở

- 1 thìa muối biển.

Cách làm:

- Rửa sạch quả chanh, gọt lấy vỏ, thái nhỏ rồi xay nhuyễn và trộn đều với bột nở và muối biển đã chuẩn bị.

- Nếu như hỗn hợp quá khô hoặc quá sệt, bạn cho thêm một ít nước sôi để nguội để hỗn hợp vừa giống như kem đánh răng.

Sau đó, dùng hỗn hợp này cho lên bàn chải mềm và đánh lên răng để lấy cao răng. Hỗn hợp này giúp đánh bay mảng bám và cao răng quanh bề mặt răng.

Vỏ chanh

3. Nước súc miệng từ dấm

Chuẩn bị:

- 2 thìa dấm

- 1/2 thìa muối

- 1 bát nước ấm.

Dấm
Dấm
Cách làm: Trộn dấm, muối vào bát nước ấm rồi khuấy đều tay lại với nhau thành dung dịch loãng dùng để ngậm và súc miệng hàng ngày.

Thành phần có trong dung dịch này giúp lấy cao răng một cách hiệu quả đồng thời giúp loại bỏ những vi khuẩn có hại trong miệng, sát trùng và chống viêm lợi rất tốt.

Chúc các bạn thành công nhé!

Theo Trí Thức Trẻ

Top 4 loại trái cây tốt cho da

Đã bao giờ bạn mân mê lớp vỏ trơn láng của trái táo đỏ và mong rằng mình có thể sở hữ làn da căng mẩy, hay ngắm nghía lớp cắt mịn màng của trái bơ và thầm ước da mặt bạn cũng có thể luôn ẩm mịn như vậy?

Táo
Top 4 loại trái cây tốt cho da
Táo

Táo chính là nguồn cung cấp malic acid dồi dào nhất trong số các loại quả có vị chua. Trong số những acid trái cây thì malic acid được xem là lớp đàn emhiền hòa nhất trong những acid dùng cho các liệu pháp làm đẹp như glycolic hay là salicylic. Không những có thể giúp đem lại làn da khỏe mạnh, bóng bẩy, malic acid còn góp phần thúc đẩy việc thay thế tế bào mới, từ đó có thể làm mới làn da.

Táo chính là nguồn cung cấp malic acid dồi dào nhất
Nếu như từng đó việc không đủ để có thể thuyết phục các quý cô rằng việc ăn một trái táo mỗi ngày có thể sẽ giúp các nàng né tránh việc ghé thăm bác sĩ da liễu thì hãy xem xét đến thành phần chất xơ dồi dào có trong loại quả mà Bạch Tuyết yêu thích này. Chất xơ sẽ có thể giúp tẩy sạch ruột kết và tăng cường hoạt động của hệ tiêu hóa, từ đó sẽ giúp bạn có một làn da không mụn viếng thăm.

Trái bơ

Thật không ngoa khi nói bơ chính là loại quả hot nhất mùa Thu bởi  vì chúng rất giàu dinh dưỡng và mang hương vị béo đậm đà. Bên cạnh việc tạo ranhững món ăn và sinh tố ngon lành thì bơ còn đem lại những lợi ích thật tuyệt vời cho da nếu được áp dụng đúng cách.

Top 4 loại trái cây tốt cho da
Trong quả bơ chứa chất biotin, hay còn được biết đến như là vitamin B7, có thể giúp tăng cường sự phát triển và tái tạo tế bào, từ đó sẽ có thể giúp cho móng và tóc bạn có thể mọc nhanh hơn, cũng như làn da sáng hơn.

Kiwi

Kiwi chứa một hàm lượng vitamin C dồi dào
Không chỉ đặc biệt thơm ngon và mát lịm, kiwi còn có chứa một hàm lượng vitamin C dồi dào hơn cả cam và chanh. Cứ mỗi 100gam kiwi thì bạn sẽ có khoảng 98mg vitamin C so với 54mg trên cùng một lượng cam.
Top 4 loại trái cây tốt cho da
Kiwi
Vitamin C hay còn được biết như là loại ascorbic acid, là vitamin vô cùng thiết yếu để giúp bạn có thể đánh bay những cơn cảm cúm và tăng cường hệ miễn dịch.

Chanh tươi

Nói đến những trái cây họ cam quýt thì quả chanh luôn là một nguồn dinh dưỡng rất tuyệt vời cho chế độ làm đẹp của phái đẹp. Được biết đến như  một chất tẩy trắng từ thiên nhiên, chanh có thể giúp làm sáng da và làm mờ vết thâm từ sẹo mụn. Không những thế thì loại quả này còn có thể giúp đánh bay những chất bẩn tích tụ dưới lỗ chân lông.

Top 4 loại trái cây tốt cho da
Chanh tươi

Chanh có thể giúp làm sáng da và làm mờ vết thâm
Hãy bổ sung ngay trong thực đơn hoa quả hằng ngày của bạn những loại trái cây có công dụng tuyệt vời cho làn da của bạn từ hôm nay nhé. Chúc các cô gái sẽ sở hữu một làn da như mong muốn.
[st]

Mùa hè đã đến, nắng nóng làm cho các em kem chống nắng trở nên hot hơn bao giờ hết , sử dụng qua rất nhiều loại kem chống nắng, hẳn nhiều lúc bạn phân vân vì khái niệm sunblock and sunscreen?
Kem chống nắng vật lí hay kem chống nắng hóa học
Kem chống nắng cơ bản được chia ra làm 3 loại: kem chống nắng vật lí (sunblock), kem chống nắng hoá học (sunscreen), và hỗn hợp của cả vật lí và hoá học.

Sunblock: bảo vệ da khỏi các tia UVA, UVB bằng cách phản xạ, khuếch tán. Bạn hãy nhớ tới quảng cáo trên tivi, thì kiểu cơ chế của sunblock cũng như vậy.
Về cơ bản, sunblock an toàn hơn sunscreen vì ít các hoá chất mạnh hơn so với sunscreen. Có 2 họat chất chống nắng vật lý hiện nay là zinc oxide và titanium dioxide có tác động khử được cả UVA và UVB, và là họat chất chống nắng phổ rộng, phù hợp với da nhạy cảm.


Sunscreen: có tác dụng hấp thụ tia UVA, UVB và thực hiện chức năng này bởi một tá các hợp chất hoá học như: Avobenzone, Cinoxate, Dioxybenzone, Homosalate, Menthyl anthranilate, Octocrylene, Octyl methoxycinnamate, B.E.M Triazine


*Điều quan trọng khi mua kem chống nắng là bạn cần phải xem xét về độ SPF và các ++ nhé!. SPF là chỉ số chống tia UVB và PA++ là chống tia UVA. Đối với các loại kem có nhiều dấu cộng hơn thì khả năng chống, lọc UVA cũng tốt hơn. Và các sản phẩm có ghi broad spectrum” hoặc “full spectrum” (phổ rộng): hạn chế được cả UVA và UVB.

Riêng đối với cá nhân mình thì mình vẫn thích dùng Sunblock hơn Suncreen do chống lại tia sẽ tốt hơn là hấp thụ và chuyển hóa ;-)

1. Chống nhiễm trùng

Mật ong có khả năng chống nhiễm trùng thậm chí cả vi khuẩn ẩn dưới lớp da giúp làm sạch chất bẩn. Các thành phần hoạt tính có trong mật ong thẩm thấu vào trong lỗ chân lông, tiêu diệt vi khuẩn gây mụn và giúp da phòng ngừa mụn.

5 CÔNG DỤNG LÀM ĐẸP TỪ MẬT ONG
5 CÔNG DỤNG LÀM ĐẸP TỪ MẬT ONG
2. Nguồn chất chống ô-xi hóa:

Việc phơi nắng rất có hại và là cách nhanh nhất để huỷ hoại làn da, gây ra các hiện tượng lão hóa sớm và thậm chí còn có thể gây ung thư da. Vì thế, mật ong là chất chống ô-xi hóa đóng vai trò cực kỳ quan trọng trong việc bảo vệ da khỏi sự tấn công của tia cực tím.

3. Kem dưỡng da

Mật ong là một loại kem dưỡng da tuyệt vời mang lại làn da khoẻ khoắn, sáng màu.
Cách pha chế: trộn 1 muỗng cà phê tinh dầu ô-liu với 1 muỗng cà phê mật ong và nửa muỗng cà phê nước ép chanh. Thoa hỗn hợp này lên các vùng da trên khắp cơ thể và để trong khoảng 10 phút. Rửa sạch với nước để có làn da mịn màng như lụa. Mật ong cùng với nghệ cũng có thể được dùng để làm sáng da và trị vết thâm.

4. Kháng khuẩn chống viêm

Mật ong cực kỳ hiệu nghiệm đối với da dầu và có khuynh hướng bị mụn nhờ vào thuộc tính kháng khuẩn và chống viêm. Nó hấp thu chất nhờn dư thừa trên da và giảm đi cơ hội phát triển của nhiễm trùng da và mụn.

Cách pha chế: trộn 1 muỗng cà phê đất tẩy màu với 1 muỗng cà phê mật ong và 1 muỗng cà phê nước ép chanh. Tạo thành một hỗn hợp đặc sệt gồm tất cả các thành phần trên rồi thoa lên toàn bộ khuôn mặt. Để khoảng 10-15 phút hoặc cho đến khi nó khô đi thì rửa sạch.

5. Chăm sóc tóc

Mật ong là một loại mỹ phẩm dưỡng tóc tuyệt vời giúp làm mềm và mượt tóc vì nó giúp cải thiện sức khỏe của tóc và đồng thời chăm sóc da đầu. Ngoài ra, mật ong có khả năng ngăn rụng tóc. Nó chứa chất dưỡng ẩm giúp ngăn ngừa rụng tóc bằng cách bổ sung độ ẩm cho những sợi tóc khô. Hàm lượng đường cao trong mật ong giúp duy trị độ ẩm, khiến tóc khỏe hơn và dài hơn.

Cách pha chế: cho 1 muỗng cà phê mật ong vào dầu gội đầu hoặc sử dụng mật ong làm dầu gội đầu để chữa những sợi tóc khô, thô cứng. Dùng túi trùm đầu nilon trùm tóc đã thoa mật ong lại trong khoảng 20-30 phút để nhiệt độ cơ thể tối ưu hóa lợi ích dưỡng tóc của mật ong.

Nguồn ELLE 

Nước ấm, mật ong và chanh là hỗn hợp thức uống tuyệt vời. Ngoài việc làm dịu các cơn đau dạ dày và đem lại sự tươi mới cho làn da, thức uống này còn có nhiều công dụng khác mà bạn chưa biết đến.

5 lý do nên dùng mật ong chanh mỗi sáng
5 lý do nên dùng mật ong chanh mỗi sáng
1. Hỗ trợ tiêu hóa

Nước cốt chanh tươi cùng mật ong giúp loại bỏ độc tố khỏi dạ dày. Nếu bạn ăn tối quá no hoặc ăn đồ chứa nhiều dầu mỡ vào ngày hôm trước, thức uống này sẽ giúp bạn làm sạch dạ dày.

Chanh chứa khoáng chất và vitamin giúp gan sản sinh mật hỗ trợ tiêu hóa. Nước chanh ấm rất tốt cho sự co bóp đường ruột và được khuyên dùng bởi Hiệp hội Ung thư Hoa Kỳ.

2. Thức uống giải độc, lợi tiểu

Thức uống này không chỉ có lợi cho hệ tiêu hóa, mà còn được biết đến như một phương thuốc giúp lợi tiểu. Nó giúp hệ thống đường tiết niệu được sạch sẽ và khỏe mạnh.

3. Hơi thở thơm tho

Đây là thức uống tự nhiên nhất giúp đánh bay mùi của khoang miệng sau một đêm ngủ dài. Nước ấm mật ong và chanh không chỉ đem lại cảm giác tươi mới cho bạn vào buổi sáng, mà đồng thời nó còn giúp giết chết vi khuẩn có hại trong khoang miệng.

4. Da dẻ mịn màng

Thức uống này giúp da mặt tiết ít dầu nhờn, ngăn ngừa mụn trứng cá. Dùng hỗn hợp nước ấm, mật ong, chanh thường xuyên, làn da sẽ đẹp và mịn màng lên trông thấy.

5. Tăng cường hệ thống miễn dịch

Thức uống này tăng cường hệ thống miễn dịch và là phương thuốc tốt cho phòng chống bệnh cảm cúm, đặc biệt vào mùa lạnh. Không chỉ bởi chanh và mật ong có đặc tính chống khuẩn, chúng còn là chất chống oxy hóa hiệu quả và chứa nhiều vitamin C tốt cho cơ thể.

5 lý do nên dùng mật ong chanh mỗi sáng
5 lý do nên dùng mật ong chanh mỗi sáng

Thời điểm dùng hỗn hợp nước ấm, chanh, mật ong tốt nhất là vào buổi sáng, thời điểm trước khi ăn hoặc trước lúc đánh răng.

Nguồn: Dân Trí


Nếu đã ở Sài Gòn và mê ẩm thực nơi đây, bạn hẳn không thể bỏ qua những khu ẩm thực tiếng tăm này.

1. Hẻm 200 Xóm Chiếu, Quận 4

Khu Xóm Chiếu nói chung đã là một thiên đường ăn uống nhưng làm thỏa mãn thực khách nhất thì không nơi nào khác ngoài con hẻm số 200.

6 con hẻm ẩm thực giữa Sài Gòn đã đến là chẳng muốn về
Hình
Hẻm dài hơn 100m, hai bên dọc đường đi lấp kín bởi hàng quán với đủ thứ món ăn từ món chính đến quà vặt.

Bạn có thể đã no căng bụng sau khi bước ra khỏi quán bún vịt đầu hẻm, nhưng cũng không thể cầm lòng trước món cơm chiên cá mặn thơm lừng, hàng sủi cảo đông đúc hay hàng vịt lộn xào me tấp nập khách.

Các món chè đa dạng trong hẻm.

Nếu không rủng rỉnh túi tiền mà vẫn muốn ăn ốc, thì những hàng ốc tô giá rẻ sẵn sàng để chiều lòng thực khách.

Bột chiên, gỏi cuốn, súp cua đặc biệt là phá lấu là thứ có thể dễ dàng tìm kiếm ở nơi đây. Hẻm tấp nập từ 16h chiều mỗi ngày và buôn bán rôm rả đến tận khuya. Chỉ cần vài chục ngàn đi từ đầu hẻm đến cuối hẻm, chắc chắn là bạn sẽ no căng cả bụng đấy.

2. Khu sủi cảo Hà Tôn Quyền, Quận 11

Nói đến sủi cảo, nghĩ ngay đến Hà Tôn Quyền. Nằm ngay giữa khu vực sinh sống của công đồng người Hoa tại Sài Gòn, đây là nơi người ta thường tìm đến để thưởng thức một tô sủi cảo ngon lành, đúng vị.

Cả một đoạn đường tập trung hơn chục tiệm sủi cảo sát liền nhau, đó là chưa kể các xe sủi cảo ẩn nấp trong những con hẻm.

Đến đây bạn có thể được thưởng thức sủi cảo với đủ cách chế biến, kết hợp phong phú. Sủi cảo nhân tôm thịt, kết hợp thêm với các nguyên liệu khác cho ra sủi cảo tôm, sủi cảo tim gan cật… ăn kèm với nước dùng thanh thanh và rau cải. Một tô sủi cảo thập cẩm có thể làm thỏa mãn trí tò mò của những người đi ăn lần đầu.

Nếu thích mì sợi, đừng quên thử các loại mì sủi cảo, mì xá xíu… vô cùng đậm đà tại đây.

Hay đổi gió với sủi cảo chiên

Các tiệm lớn như Thiên Thiên, Sủi cảo 193 đã bắt đầu bán sau 10h sáng, đây cũng là 2 tiệm đông khách nhất khu này. Các tiệm còn lại lần lượt mở cửa từ chiều đến tận giữa đêm.

3. Khu Cô Giang, Quận 1

Đi qua con đường này vào sau 5h chiều sẽ thấy một khoảng không nghi ngút khói chiên xào và mùi thơm tỏa ra dọc đường đi.

Dù vậy những hàng quán ở khu Cô Giang, quận 1 chỉ là những chiếc bạt dựng tạm cùng mấy bộ bàn ghế nhựa. Đồ ăn ở đây khá đa dạng trong đó các món dễ tìm nhất là cơm gà xối mỡ, bò né, bò nướng lá lốt, mì xào giòn.

Khu Cô Giang tấp nập nhất khi đêm về.

Món có thể tìm được dễ dàng ở đây chính là cơm gà xối mỡ, bò né, bò nướng lá lốt, mì xào giòn.

Món bò lá lốt rất được ưa chuộng tại đây

Bởi nằm gần phố Tây Bùi Viện, nên ngồi ăn trong quán không chỉ có người Việt Nam chính hiệu mà khách ngoại quốc thích khám phá cũng chiếm phân nửa ở đây.

Cô Giang là cái tên quen thuộc với những ai mê món xôi mít tuyệt ngon này. Những hàng quán khác sẽ mở cửa từ chiều đến tận giữa đêm.

4. Hẻm 76 Hai Bà Trưng, Quận 1

Hiếm có nơi nào mà chỉ với 2 phút đi bộ, bạn đã có thể thấy gần 20 loại món ăn thỏa mãn cơn đói mà giá cả lại chỉ từ 10.000 đồng - 15.000 đồng mỗi món, từ cơm rang, bún Thái, bánh hỏi cho đến cháo lòng, nui xào, bắp xào, súp cua như ở hẻm 76 này.

Đây là địa chỉ nằm lòng của những nhân viên làm việc tại các tòa nhà và trung tâm thương mại ở quận 1, đặc biệt là các bạn trẻ đi làm thêm.

Hẻm ẩm thực 76 rất đặc lòng giới nhân văn viên phòng ở quận 1

Mở cửa lúc 15h, nhưng vì tiện lợi như vậy, nên đến giờ cao điểm vào khoảng 16h30 đến 17h, khi người mua ùa vào như lũ bão thì chỉ tầm 1h sau là đồ ăn trên các gánh hàng cũng bay biến hết. Hẻm nhỏ nên cũng khá chật chội, vì vậy tốt nhất bạn nên mua về hoặc đến một chỗ khác ngồi ăn cho thư thả.

5. Hẻm 284, Lê Văn Sỹ, Quận 3

Học sinh, sinh viên và dân văn phòng khu quận 3 không thể nào không biết đến hẻm 284 Lê Văn Sỹ nơi vốn nổi tiếng với các món ăn miền Trung. Hẻm này nhỏ nhưng đồ ăn chất. Mỗi loại món ăn chỉ có một hàng bán, nhưng món nào ra món đấy.

Con hẻm nhỏ này nổi tiếng với các món miền Trung.

Tô bún hến hấp dẫn

Hút khách nhiều nhất chắc chắn là hàng bán món Huế phía gần đầu hẻm. Từ bún mắm nêm, cơm hến, bánh canh cá lóc, đến bánh nậm bánh lọc đều khiến người ăn phải suýt xoa mê mẩn.

Cộng thêm giá cả dễ chịu, chỉ từ 15.000 đồng - 20.000 đồng/phần ăn, nên người ta cũng chẳng ngần ngại gì gọi thêm nhiều món nữa. Bởi vậy mà mở bán từ chiều, nhưng tầm khoảng 21h thì quán đã hết sạch.

San sát đó là các hàng bún thịt nướng, bún riêu cua, cơm gà xối mỡ, không phải là quán nổi tiếng nhưng khách quen đổ đến nườm nượp, chủ quán phải bán liền tay mới kịp.

6. Hẻm Cao Thắng

Hẻm số 51 Cao Thắng (Quận 3) từ lâu đã quá nổi tiếng và quen thuộc với những 'tín đồ' mê ăn uống ở Sài thành bởi mức giá bình dân mà lại có đủ món ngon để lựa chọn.

Con hẻm ẩm thực này có đủ món từ ăn chơi đến ăn no, hay thậm chí là món ăn đặc sản. Các món ăn tiêu biểu ở hẻm này có thể kể đến như phá lấu, hột vịt lộn, trứng cút lộn, cá viên chiên, mì xào, há cảo, cháo tiều...

Ở hẻm 51 có khá nhiều quán bán đồ ăn vặt với đủ loại há cảo với đủ loại như hấp, chiên, phô mai que rất được lòng thực khách bởi giá khá mềm, chỉ tầm 8.000 đồng.

Nổi tiếng bậc nhất trong hẻm ẩm thực này phải kể đến quán cháo Tiều. Cháo Tiều với nhiều loại cháo ngon như cháo nấm thịt, cháo thập cẩm, cháo mực... Tuy nhiên cháo Tiều không rẻ với mức giá từ 30.000 - 60.000 đồng/tô.

Phá lấu là món ăn quen thuộc của người Hoa, nay trở thành món ăn vặt ưa thích của người Sài Gòn. Tại hẻm 51 Cao Thắng, món này ăn kèm với bánh mì với giá 23.000 đồng/phần. Từng miếng phá lấu được ninh mềm vừa tới, vẫn còn độ sừng sực khi ăn.

Các loại ốc tỏi, cà na, nghêu, hào, sò lông... được chế biến ngay tại chỗ để đảm bảo độ nóng, thơm ngon cho món ăn.

Ngoài những món trên, con nhiều món khác như sinh tố, canh bún, bánh tráng nướng, súp cua, bánh flan, các loại lẩu... Những quán ăn vặt ở đây đều rất thích hợp để tụ tập nhóm bạn bởi giữa không gian của nhiều người trẻ và những món quà vặt ngon, câu chuyện vì thế cũng trở nên thoải mái và rôm rả hơn hẳn.

Công dụng làm đẹp của cây ngải cứu từ Nhật Bản

Hôm trước chúng ta đã được biết làm lotion từ nha đam và diếp cá, bây giờ chúng ta cùng học cách làm lotion rau ngải cứu bí quyết làm đẹp từ Nhật Bản mà Kentary chia sẻ hôm nay để giúp cho Bạn có thêm nhiều lựa chọn cho làn da của mình.

Công dụng làm đẹp của cây ngải cứu từ Nhật Bản
Công dụng làm đẹp của cây ngải cứu từ Nhật Bản
Công dụng của cây ngải cứu:

Cây ngải cứu có tên khoa học là Artemisia Vulgaris, thường có mùi thơm nồng và có vị hơi đắng hoặc rất đắng tùy theo mùa.
Ngải cứu có thể dùng để chế biến các món ăn hoặc được sao khô lên làm thuốc.
Dù dùng ở bất kì hình thức nào thì cây ngải cứu cũng có rất nhiều tác dụng đối với sức khỏe và chữa bệnh.
Rau ngải cứu ngoài nhiều công dụng làm thuốc còn có tác dụng làm da đẹp

Nguyên liệu làm lotion rau ngải cứu bí quyết làm đẹp từ Nhật Bản:

Rau ngải cứu: 1kg
Rượu volka, rượu Jin: 500ml
Hũ thủy tinh
Đổ rượu xâm xấp rau ngải cứu – hình cô Aki
Cách làm lotion rau ngải cứu

Rau ngải cứu rửa sạch đất bụi.
Để thật ráo nước.
Cho rau ngải cứu vào hũ thủy tinh.
Đổ rượu vào cho xâm xấp bề mặt.
Để trong mát khoảng 3 tháng là chúng ta đã có lotion ngải cứu để dùng.
Để trong mát khoảng 3 tháng là chúng ta đã có lotion ngải cứu để dùng – hình cô Aki
Cách dùng lotion rau ngải cứu

Chiết lotion ngải cứu ra chai nhỏ 100ml.
Cho thêm 5ml glycerin.
Dùng như lotion cho da mặt và toàn thân.
Nếu ngại dùng cho da Bạn cũng có thể uống lotion ngải cứu.
Làn da đẹp cần được gìn giữ và bảo vệ

Công dụng của lotion rau ngải cứu:

Ngải cứu là một vị thuốc rất tốt, ngoài ra nó còn có một tác dụng mà ít ai biết đến đó là làm da trắng hồng, chăm sóc và cải thiện làn da rất hiệu quả.
Với cách này chúng ta không cần tốn tiền mà Bạn vẫn có thể làm trắng da một cách hoàn hảo và an toàn đó.
Ngải cứu là một vị thuốc rất tốt, ngoài ra nó còn có một tác dụng mà ít ai biết đến đó là làm da trắng hồng, chăm sóc và cải thiện làn da rất hiệu quả. – hình minh họa
Lotion ngải cứu an toàn, dễ làm và dễ sử dụng phải không Bạn? Bên trên là cách làm lotion rau ngải cứu bí nguyết làm đẹp từ Nhật Bản.

Em đã sử dụng mặt nạ trứng gà 6 tháng nay, 1 tuần 3 lần, và mình chẳng dùng thêm loại kem nào nữa, lúc trước thì có dùng The Smim hồng Radiating Moisture the face shop thấy cũng oke nhưng không thấy da mặt trẻ ra mà chỉ trắng lên thôi, da mình ngâm đen và nhờn

Mình chia sẽ với các mẹ loại mặt nạ trứng gà rất tốt. Thiên nhiên mà giá rẻ vô cùng, 1 tháng các mẹ tốn khoảng 35k là có làn da đẹp, rất rất rẻ so với mua mỹ phẩm dưỡng da công nghiệp

Giới thiệu sơ qua về mặt nạ trứng gà
Sạch da triệt để và vô cùng dịu nhẹ với da, kể cả da dị ứng
Thích hợp da khô, nhờn, dị ứng, hỗn hợp
Làm sạch nhờn 2 bên má mà không làm khô các vùng da còn lại nên cực tốt với da hỗn hợp
Chứ enzym lysozyme làm sạch sâu và thấm nhanh vào da

Công dụng: làm mịn da, trắng da, trẻ hóa da, chống lão hóa

Mặt nạ trứng gà – trẻ hơn 10 tuổi. Chia sẻ bằng sự thật

Cách làm

Rửa mặt sạch với nước ấm
Lấy 1/2 lòng trắng trứng vắt 1/4 trái chanh ( nếu da dầu và hỗn hơp), da khô và mẫn cảm thì không dùng chanh nhe
DÙNG MUỖNG ĐÁNH THEO CHIỀU KIM ĐỒNG HỒ TRONG 3 PHÚT cho tới khi nổi bọt
thoa lòng trắng lên da mặt, xung quanh mắt và mí mắt, thoa lên môi luôn ( thoa lên mí mắt và quầng mắt giúp giảm thâm và giảm mỡ mắt, mí rãnh hơn) trong 20p rồi rửa bằng nước ấm
sau đó lấy lòng đỏ thoa lên da rồi nằm thư giản trong 30p sau đó rửa mặt bằng nước lạnh rồi thoa 1 lớp mỏng dầu dừa hoặc dầu olive maxa xoay tròn hình xoắn ốc 5p

– Ra đường các chị nhớ che chắn thật kĩ chứ không thì uổng công dưỡng trắng, các chị dùng kem chống nắng SPS 81 nha

*** Các chị lưu ý là dầu olive hoặc dầu dừa dùng loại dầu tốt, olive các chị vào siêu thị mua loại extra virgin, dầu dừa các chị đừng bao giờ mua vì 99% là pha kể cả những cơ sở uy tín, hay những chị lam handmade. Vì em làm 1kg dừa khô nạo được 100ml 1kg dừa khô em mua 50 ngàn, công sức và tiền gas nấu trong 3 tiếng. Tính ra 100 ngàn chỉ có 100ml không hiểu sao nhiều chị bán 50k 100ml, nhiều chổ bán 1 lít 35k không biết pha thêm gì nữa nên em khuyên các chị tự làm dầu dừa tuy cực nhưng rất tốt, 100ml xài được hơn 1 năm cho da mặt, ngoài ra tẩy trang rất tốt đó là kinh nghiệm em đã làm chuột bạch thí nghiệm, mong các chị có làn da đẹp và trẻ mãi nha, các chị nhớ dùng thường xuyên tuần 3 lần nha. Em bảo đảm các chị sẽ cực kỳ thích và bàn trang điểm sẽ không còn những bé kem dưỡng của các nhãn hiệu, tiết kiệm đc nhiều chi phí

Các chị ơi, đẹp từ thiên nhiên là tốt nhất vì thiên nhiên tươi đẹp đầy màu sắc ban cho ta biết bao nguồn dinh dượng cho da và cơ thể
Chúc các chị luôn trẻ đẹp
Theo Webtretrho

Chanh giàu chất chống oxy hóa, giúp chống ung thư, tăng sức đề kháng, kết hợp với mật ong và rau mùi tây sẽ tăng khả năng thanh lọc cơ thể.

Nước chanh kết hợp với rau mùi, mật ong giúp thanh lọc cơ thể
Theo Health. trong hầu hết công thức giải độc và thanh lọc cơ thể đều có sự hiện diện của chanh. Loại trái cây có vị chua này chứa nhiều chất chống oxy hóa với công dụng thanh lọc, chống ung thư và tăng sức đề kháng cho cơ thể. Phân tích thành phần rau mùi, người ta tìm thấy lượng lớn mangan là chất chống oxy hóa giúp giảm stress, đào thải các kim loại nặng như thủy ngân và chì ra khỏi cơ thể. Sự kết hợp của 2 loại rau quả này với mật ong còn có công dụng kháng viêm, thanh lọc cơ thể rất hiệu quả.

Để làm được món này bạn cần chuẩn bị nguyên liệu:

- Một nắm rau mùi tươi, rửa sạch, cắt đôi.

- Nửa trái chanh.

- 3 thìa mật ong.

- Một lít nước lọc.

- Vài lá ngò.

Cho tất cả nguyên liệu vào một chiếc bình rồi để trong tủ lạnh qua đêm, sáng hôm sau lấy ra uống. Lưu ý: Những người bị viêm loét dạ dày không nên uống nước này.

Thụy Ân

Nguyên nhân gây ra lỗ chân lông to chủ yếu là do da nhờn. Nếu không có biện pháp chữa trị phù hợp, nó sẽ lớn hơn theo thời gian.



Nếu làn da của bạn xuất hiện những lỗ chân lông to gây mất thẩm mỹ, hãy bình tĩnh và vì chúng ta hoàn toàn có thể nhanh chóng loại bỏ vấn đề này.

Cách tốt nhất là dùng phương pháp tự nhiên vừa an toàn mà hiệu quả chẳng kém gì những liệu pháp ý tế chuyên khoa da liễu khác.

Dưới đây là 8 cách trị lỗ chân lông to bằng phương pháp tự nhiên phù hợp cho làn da của bạn:

1. Trị lỗ chân lông to bằng phương pháp tự nhiên từ Mayonnaise

Để tiến hành phương pháp này, chúng ta cần chuẩn bị 1 chai mayonnaise. Với thành phần giấm và trứng trong mayonnaise, nó có thể thu nhỏ các lỗ chân lông và giúp làn da săn chắc hơn.

Áp dụng phương pháp nằng cách đắp 1 muỗng canh mayonnaise lên khuôn mặt và thư giãn trong 20 phút, rửa mặt sạch với nước. Kiên trì một thời gian ta sẽ thấy hiệu quả bất ngờ từ phương pháp này.

2. Huyết thanh sữa 

Có thể tìm mua sản phẩm này ở các siêu thị, đại lí đáng tin cậy. Vai trò đặc biệt quan trọng của huyết thanh sữa là yếu tố giúp giảm kích thước của lỗ chân lông. Để tiến hành phương pháp này, chúng ta cần dùng 1 miếng bông bôi huyết thanh sữa lên mặt, sau 20 phút rửa sạch với nước lạnh.

3. Mặt nạ mật ong, chanh, táo, sữa chua

Sự kết hợp tuyệt vời giữa mật ong, chanh, táo, sữa chua là vô cùng hữu hiệu đối với mọi loại da, thường phương pháp này được áp dụng trước khi đi ngủ.

Hãy bắt đầu bằng cách trộn 1 muỗng canh sữa chua với 1 quả táo cắt lát. Sau đó, thêm 1 muỗng canh mật ong và chanh. Tiếp tục trộn cho đến khi bạn có được 1 hỗn hợp nhuyễn và sau đó bôi lên mặt để 15-20 phút. Hỗn hợp này cũng sẽ khiến làn da mịn màng hơn và đánh bay lỗ chân lông to.

4. Mặt nạ hạnh nhân

Chuẩn bị khoảng 40g hạnh nhân đã được nghiền nát. Sau đó, thêm dần dần nước vào cho đến khi bạn có được 1 hỗn hợp bột sền sệt. Dùng bột này đắp lên mũi đầu tiên và bôi dần đến những khu vực có lỗ chân lông to. Sau đó, giữ nguyên lớp mặt nạ này trong 30 phút và rửa sạch mặt bằng nước ấm.

Để đạt hiệu quả tối ưu, bạn nên áp dụng cách này ít nhất 2 lần/tuần nhé.

5. Mặt nạ chanh

Phương pháp này cực dễ tìm với nguyên liệu là một quả chanh. Tiến hành trộn 1 lượng nhỏ nước cốt chanh và nước. Sau đó, dùng 1 miếng bông nhúng vào hỗn hợp và bôi lên mặt. Thư giãn trong khoảng nửa giờ và tránh để hỗn hợp tiếp xúc với mắt.

Sau khi để hỗn hợp ngấm vào da, chúng ta rửa lại mặt thật sạch với nước.

6. Đu đủ

Nghiền nát quả đu đủ và đắp lên da, để trong vòng 15 phút, sau đó rửa mặt với 1 chút nước nóng. Ngoài tác dụng giảm lỗ chân lông to, đây cũng cách tốt để giảm trừ mụn nhọt.

7. Mặt nạ đất sét

Với thành phần kháng khuẩn, đất sét có thể làm se lỗ chân lông và loại bỏ bụi bẩn, dầu. Nên áp dụng loại mặt nạ này 1 lần/tuần để có hiệu quả tuyệt vời nhất.

8. Mặt nạ dưa chuột, táo, trứng, sữa

Chuẩn bị sẵn nguyên liệu với 1 lòng trắng trứng với 1 muỗng canh sữa bột. Trộn đều 2 thành phần này và chú ý không tạo bọt, sau đó thêm vào vài lát táo và dưa chuột. Trộn đều cho đến khi bạn có được 1 hỗn hợp nhuyễn và đắp lên mặt trong 15 phút.

Rửa lại bằng nước ấm và bạn sẽ có được kết quả tuyệt vời như mong đợi nhé!

Trên đây là 8 cách trị lỗ chân lông to bằng phương pháp tự nhiên đơn giản và cực kỳ hiệu quả. Nên kiên trì áp dụng trong ít nhất 1 tháng liên tục để đạt được hiệu quả se khít lỗ chân lông tốt nhất.

Đừng quên chia sẻ và “tám chuyện” với chị em khác về hiệu quả và phương pháp trị lỗ chân lông to mà bạn đang sử dụng.

Nguồn: kenhphunu

Trên thị trường hiện nay có rất nhiều loại kem đánh răng giúp làm trắng răng, nhưng hiệu quả thực sự cũng không lý tưởng lắm. Gần đây một cư dân mạng đã chia sẻ một loại sản phẩm tự nhiên, không những giúp hàm răng trắng đẹp mà còn có thể cải thiện lợi, giúp lợi khỏe mạnh đồng thời trừ mùi hôi trong miệng. Đó chính là dầu dừa!



Khi muốn sử dụng loại sản phẩm này, bạn hãy chuẩn bị:


  • Một xilanh hay một hộp nhỏ có nắp đậy kín
  • Một ít dầu dừa
  • Một ít Baking soda
  • Một chút tinh dầu từ quả cam ngọt, hay bạc hà…: 3-5 giọt


Dầu dừa chứa kháng sinh tự nhiên và có tác dụng kháng virus hiệu quả. Bạn có thể dùng nó làm sạch bề mặt của răng, giúp cho chất bẩn bám trên răng được loại bỏ nhờ vậy răng trở nên trắng hơn. Baking soda có hiệu quả mài mòn nhẹ nhàng.

Sau khi cho hỗn hợp trên vào xilanh hay hộp nhỏ rồi, hãy đặt nó vào tủ lạnh để nó biến thành thể rắn, lúc ấy mới có thể dùng để đánh răng được.

Ngoài ra dầu dừa còn được sử dụng để làm nước xúc miệng. Sau khi đánh răng bằng kem đánh răng thông thường xong bạn có thể uống một ngụm dầu dừa và ngậm lại trong miệng từ 1-2 phút rồi nhổ ra. Nó không chỉ có tác dụng giết chết vi khuẩn trong khoang miệng mà còn giúp răng trắng đẹp hơn đồng thời bảo vệ lợi hiệu quả mà không bị tác dụng phụ giống như kem đánh răng thông thường chứa hóa chất mà chúng ta vẫn sử dụng.

Trước và sau khi đánh răng bằng hỗ hợp dầu dừa



Dầu dừa được gọi là “dầu kỳ diệu”, người Philippines còn dùng nó để làm thuốc, bởi vì nó ngoài việc có thể dùng để xào rau, làm salad ra thì còn có rất nhiều tác dụng trong việc bảo vệ sức khoẻ, bao gồm cả việc dùng để dưỡng tóc hoặc chăm sóc da cho bạn gái. Ngoài ra, dầu dừa còn có tác dụng kỳ diệu trong việc cải thiện khoang miệng. Bạn hãy thử xem nhé!

Theo NTDTV

Đừng bao giờ để bụng đói đến một bữa tiệc tự chọn; tự nấu ăn chính là cách kiểm soát thực phẩm ngay từ đầu một cách tốt nhất.

Nhà dinh dưỡng học Rob Hobson chia sẻ trên Healthista những sai lầm cơ bản gây nguy hiểm cho việc giảm cân mà nhiều người gặp phải.



1. Ăn quá nhiều các loại hạt, trái cây khô.

Những thực phẩm này là nguồn cung cấp chất dinh dưỡng phong phú nhưng chúng chứa nhiều calo, gây trở ngại cho việc ăn kiêng.

2. Loại bỏ hoàn toàn carbohydrate.

Giảm lượng carbohydrate có thể giúp giảm cân nhưng nếu cắt chúng hoàn toàn ra khỏi chế độ ăn uống sẽ khiến cơ thể thiếu dưỡng chất quan trọng.

3. Ăn quá nhiều đồ ăn nhẹ.

Nhiều chế độ ăn kiêng ủng hộ nên chia thành nhiều bữa ăn và đồ ăn nhẹ suốt cả ngày. Ăn vặt là rất tốt để tránh các cơn đói nhưng ăn khi không thật sự đói cơ hội để tiêu thụ quá nhiều thực phẩm. Nên lựa chọn những đồ ăn nhẹ bổ dưỡng, ít calo. Các món ăn lành mạnh có thể bao gồm trứng luộc, rau thái nhỏ, súp, sữa chua ít béo, salad...

4. Tránh các chất béo.

Mặc dù chứa lượng calo cao hơn so với protein hoặc carbohydrate nhưng chất béo không nhất thiết sẽ làm bạn béo. Nên chọn lựa các thực phẩm chứa chất béo lành mạnh như dầu cá, các loại hạt, quả bơ, dầu ô liu, dầu dừa.

5. Chỉ dựa vào các nguyên tắc trong chế độ ăn uống.

Nhiều người thích bắt tay vào một chế độ ăn uống có sẵn cấu trúc và các quy tắc để làm theo. Có rất nhiều cách thức về ăn kiêng như carbohydrate thấp, chất béo thấp hoặc chỉ đơn giản là giảm khẩu phần ăn. Điểm mấu chốt là bạn cần phải giảm lượng calo tổng thể song song với gia tăng hoạt động. Nếu không thể đến các phòng tập thể dục, có thể thực hiện những thay đổi đơn giản như đi bộ hàng ngày, lên xuống cầu thang.

Việc giảm cân có thể hiệu quả hơn nếu được khuyến khích và hỗ trợ. Cùng người thân, đồng nghiệp tham gia vào một thử thách giảm cân hoặc đăng ký một sự kiện thể thao từ thiện để có nhiều động lực hơn.

6. Dựa vào các món ăn đã chế biến.

Khi ăn kiêng, nhiều người dựa vào các bữa ăn với lựa chọn thức ăn ít calo, thực phẩm lành mạnh. Tuy nhiên quy trình chế biến có thể đã thêm vào đó rất nhiều muối và đường. Tự nấu ăn chính là cách kiểm soát thực phẩm ngay từ đầu một cách tốt nhất. Không cần phải là đầu bếp giỏi, bạn chỉ cần thực hiện những món ăn đơn giản, hợp khẩu vị.

7. Không có chiến lược khi đi ăn ở ngoài.

Đừng bao giờ để bụng đói đến một sự kiện thức ăn tự chọn. Điều này chỉ càng kích thích việc tiêu thụ quá nhiều thực phẩm giàu năng lượng. Tránh say rượu vì ngoài việc tăng một lượng lớn calo, chúng khuyến khích bạn chọn ăn các loại thực phẩm không lành mạnh.

Mỹ Lê

3 công thức mặt nạ giấy mật ong siêu đơn giản dưới đây vừa giúp bạn đánh bay nốt mụn xấu xí vừa dưỡng ẩm da rất hiệu quả trong mùa hanh khô ngay nhé!

Nguyên liệu chính để làm mặt nạ giấy chính là mật ong. Mật ong là nguyên liệu lành tính, thích hợp cho mọi loại da, giúp dưỡng ẩm da, tẩy tế bào chết, trị mụn và se khít lỗ chân lông rất hiệu quả. Dưới đây, là 3 công thức mặt nạ giấy mật ong vừa có thể thư giãn vừa có thể dưỡng ẩm da và trị mụn nhé!


Công thức 1: Mặt nạ thư giãn

Nguyên liệu cần có:

- 2 thìa canh nước lọc.
- 1 thìa cà phê mật ong.
- 3 – 5 giọt tinh dầu yêu thích.
- 1 chiếc mặt nạ giấy.
- Chổi quét mặt nạ (hoặc thìa).

Cách làm: 

- Cho nước lọc, mật ong với tinh dầu vào bát rồi khuấy đều.

Cách dùng: 

- Rửa sạch mặt với nước ấm, để lỗ chân lông giãn nở lấy đi hết bụi bẩn ẩn sâu dưới da.

- Đắp mặt nạ giấy lên mặt rồi dùng chổi quét ướt hỗn hợp lên trên, nằm thư giãn 15 – 20 phút thì lột mặt nạ ra và rửa lại mặt bằng nước ấm, hãy vỗ nhẹ lớp nước lạnh vừa để se khít lỗ chân lông vừa giúp da đàn hồi trở lại.

Nên sử dụng mặt nạ 3 lần/1 tuần.

Công dụng:

Mặt nạ trên rất phù hợp với những cô nàng da bị dị ứng với mỹ phẩm. Mật ong là nguyên liệu làm đẹp thiên nhiên vô cùng an toàn với mọi loại da giúp làm dịu da, dưỡng trắng, dưỡng ẩm rất hiệu quả. Còn tinh dầu có mùi hương thơm thoang thoảng giúp bạn thư giãn tinh thần sau những giờ làm việc căng thẳng.

Công thức 2: Mặt nạ trị mụn



Nguyên liệu cần có: 

- 1 thìa cà phê mật ong.
- 2 thìa canh nước trà xanh.
- 3 – 5 giọt tinh dầu yêu thích.
- 1 chiếc mặt nạ giấy.

Cách làm: 

- Trộn đều tất cả các nguyên liệu trên trong bát sạch.

Cách dùng: 

- Đắp mặt nạ giấy lên mặt sau khi đã được rửa sạch bằng nước ấm, dùng thìa bôi ướt hỗn hợp lên trên.

- Đợi khoảng 15 – 20 phút rồi lột mặt nạ ra, rửa lại mặt bằng nước ấm và bôi kem dưỡng da hay nước hoa hồng để se khít lỗ chân lông.

Sử dụng 3 lần/1 tuần

Công dụng:

Nước trà xanh có tính sát khuẩn cao, cũng chính vì vậy giúp trị mụn, ngăn ngừa các nốt mụn mới, kiểm soát bã nhờn và se khít lỗ chân lông hiệu quả.Còn mật ong sẽ là thành phần giúp chống viêm, chống nhiễm trùng và hỗ trợ làm dịu các vết mụn, giữ cân bằng độ ẩm cần thiết cho da.

Công thức 3: Mặt nạ dưỡng ẩm da trong mùa hanh khô

Nguyên liệu cần có:

- 2 thìa cà phê nước hoa hồng.
- 1 thìa cà phê mật ong.
- 1 thìa cà phê gel lô hội.
- 1 chiếc mặt nạ giấy.

Xem thêm: Công thức trị mụn bằng chanh tươi hiệu quả cực kỳ

Cách làm: 

- Cho tất cả các nguyên liệu trên vào bát rồi trộn đều.

Cách dùng:

- Rửa sạch mặt với nước ấm, đắp mặt nạ giấy lên mặt rồi dùng thìa bôi ướt hỗn hợp lên trên.

- Nằm thư giãn 15 – 20 phút thì lột mặt nạ, rửa lại mặt bằng nước ấm, sau đó là nước lạnh để se khít lỗ chân lông và giúp da đàn hồi trở lại.

Đắp mặt nạ trên 2 -3 lần/1 tuần.

Theo Thiên Hương

Rụng tóc nhiều ở nữ giới là một vấn đề cần quan tâm. Chúng không quá lộ liễu như nốt mụn mọc trên mặt hay dấu chân chim ngay khóe mắt. Chỉ có “nạn nhân” biết sau mỗi lần gội đầu hay chải tóc, và cảm nhận rõ mái tóc dày mượt của mình ngày càng xuống sắc. Vậy ta phải làm sao để cải thiện tình hình này trước khi việc rụng tóc gây ra hiện tượng “đồi trọc”?

Hiểu rõ về sự phát triển của tóc

Có ba giai đoạn chính:

Giai đoạn tăng trưởng: tóc được hình thành và bắt đầu mọc ra, thân tóc xuất hiện và hoàn thiện quá trình tạo lớp sừng phía ngoài. Giai đoạn tăng trưởng kéo dài 2 – 4 năm ở đàn ông và 3 – 7 năm ở phụ nữ. Tóc mọc 0,3 – 0,4mm một ngày và tối đa là 1cm trong một tháng.

Giai đoạn dừng tăng trưởng: gần như mọi hoạt động tăng trưởng của các tế bào trong tóc đều ngừng lại. Phần sâu nhất của nang tóc sẽ thoái hóa trong 2 đến 3 tuần.

Giai đoạn thoái hóa: kéo dài 2 – 4 tháng. Nang tóc (vùng chứa chân tóc) giờ đây chỉ còn là một bộ phận không hoạt động. Chân tóc tách khỏi nang bây giờ đã co lại, bắt đầu rụng đi và nhường chỗ cho giai đoạn tăng trưởng của sợi tóc mới, vòng đời mới của tóc bắt đầu.
Trung bình tóc một người rụng từ 80 – 150 sợi / ngày. Điều đó có nghĩ là dù tóc bạn khỏe mạnh đến mấy thì việc rụng tóc vẫn xảy ra và điều này hoàn toàn bình thường. Tuy nhiên trong môi trường bụi bẩn và nhất là khi tóc phải tiếp xúc với quá nhiều hóa chất, bạn cần phải chăm sóc và bảo vệ chúng khỏi nạn rụng tóc trước khi để đến nỗi phát hiện những điểm thưa tóc trên đầu mình sau một đêm ngủ dậy.

Chăm sóc tóc đúng cách

[ads-post]

Để cho mái tóc được khỏe mạnh và mượt mà, bạn cần phải biết chú ý cách chăm sóc tóc hàng ngày:

- Không nên thường xuyên sấy tóc hay để tóc phải tiếp xúc với nhiệt độ nóng quá nhiều. Nhiệt độ cao sẽ làm suy yếu các dưỡng chất protein có trong tóc, khiến tóc mỏng manh và dễ gãy rụng hơn.

- Bạn cũng nên hạn chế tạo nhiều kiểu tóc trong thời gian ngắn. Trong quá trình làm tóc như nhuộm, uốn, duỗi, tóc bạn không chỉ tiếp xúc với các hóa chất mà còn bắt buộc phải chịu nhiệt độ cao để có thể tạo được kiểu dáng mà bạn mong muốn. Hãy tưởng tượng khi duỗi tóc, nhiệt độ dùng để kẹp tóc ít nhất là 150oC trở lên, chỉ cần chạm nhẹ vào da là sẽ gây bỏng nói chi đến chuyện ép, kéo những sợi tóc mỏng manh nhiều lần. Việc này khiến tóc bạn sẽ bị hư tổn, và việc rụng tóc sau đó là điều không thể tránh khỏi.

- Gội đầu 2 ngày/ lần với dầu gội dịu nhẹ hoặc dầu gội chứa nhiều thành phần thiên nhiên.- Massage và gãi đầu nhẹ nhàng để tránh làm bong tróc chân tóc. Không nên chải đầu nhiều lần trong ngày và nhất là không nên chải khi tóc ướt vì lúc này tóc của bạn đang rất yếu. Nếu muốn, bạn có thể sử dụng lược răng thưa và chải thật nhẹ nhàng.

- Tránh lau mạnh tay, chà xát tóc với khăn lau vì làm thế sẽ phá bỏ lớp protein bao bọc bên ngoài và khiến tóc yếu hơn.- Việc dùng dầu gội tăng cường lượng protein có thể khiến sợi tóc bạn dày và chắc khỏe hơn nhưng không cải thiện được về số lượng tóc rụng.


Hạn chế để tóc tiếp xúc với nhiệt độ cao (Ảnh: Internet)

- Ngoài ra, bạn có thể sử dụng các loại “mặt nạ” thiên nhiên dành cho tóc để giúp tóc khỏe mạnh và mềm mượt hơn.

Hạn chế căng thẳng và stress

Tinh thần mệt mỏi, căng thẳng là nguyên nhân dẫn đến rất nhiều bệnh cho cơ thể của bạn, trong đó có hiện tượng rụng tóc. Khi bạn mất ngủ vì stress, não không được nghỉ ngơi, các tế bào không được phục hồi và cơ thể không hấp thụ tốt các chất dinh dưỡng khiến tóc bị suy yếu và rụng. Do đó ngủ đủ giấc và thường xuyên tập thể dục sẽ giúp bạn hạn chế được sự căng thẳng và cải thiện được tình trạng rụng tóc đấy.

Ăn để khỏe từ “gốc đến ngọn”

Ăn uống khoa học, điều độ sẽ giúp cơ thể bạn khỏe mạnh, tinh thần sảng khoái và điều đó có nghĩa là hiện tượng rụng tóc của bạn cũng sẽ từ từ được khắc phục. Bạn cần lưu ý bổ sung:

Sắt: là khoáng chất cần thiết để bổ sung cho người thiếu máu và ảnh hưởng trực tiếp đến một chân tóc khỏe mạnh. Bạn có thể hấp thụ sắt từ các loại thịt đỏ, cá, rau cải xoong, cải xoắn, và các loại ngũ cốc…

Protein: ngoài việc lựa chọn dầu gội đầu cung cấp protein cho tóc, bạn vẫn cần chất dinh dưỡng này trong cơ thể và hỗ trợ việc tái tạo một mái tóc khỏe mạnh. Protein có nhiều trong thịt gia cầm, trứng, sữa và các sản phẩm từ sữa, các loại đậu, bông cải xanh…

Vitamin C: chất này hỗ trợ cơ thể hấp thụ sắt tốt hơn, vì thế trong mỗi bữa ăn bạn nên kết hợp các món có hai chất dinh dưỡng này với nhau. Các thực phẩm chứa nhiều vitamin C gồm các loại trái cây có vị chua, rau lá xanh, cà chua…

Axit béo Omega-3: đóng vai trò duy trì độ ẩm và hạn chế sự gãy rụng cho tóc. Cá ngừ, cá hồi, cá thu là nguồn thực phẩm giàu axit này nhất.
Biotin: là vitamin B có trong men bia, lúa mì, đậu lăng, hạt hướng dương, đậu nành… góp phần quan trọng giúp tóc khỏe mạnh.
Kẽm: giúp nuôi dưỡng tóc tốt hơn. Kẽm có nhiều trong hàu, thịt bò nạc, bơ đậu phộng, gà tây và hạt bí ngô…
Ngoài ra, bạn cần hạn chế các thức ăn khiến ức chế sự phát triển của tóc hoặc khiến chúng rụng nhiều hơn như lòng trắng trứng sống, chế độ ăn kiêng bằng thực phẩm dạng lỏng chứa ít calo.

Cách kiểm tra sức khỏe tóc

Bạn có thể tự mình kiểm trả tình trạng tóc bằng cách nắm một nhúm tóc khoảng 20 – 30 sợi, đặt chúng giữa ngón cái và ngón trỏ, kéo từ từ có lực hơi mạnh dần xuống. Nếu có hơn 6 sợi tóc rụng tức tóc bạn đang yếu và có khả năng bị rụng tóc nhiều. Trong trường hợp sau mỗi lần gội đầu hay chải tóc, lượng tóc rụng nhiều hơn so với mức bình thường và bạn phát hiện nhiều điểm thưa tóc trên đầu thì nên đi khám để tránh tình trạng nặng hơn.

Chỉ cần duy trì một cuộc sống khỏe mạnh, tinh thần luôn sảng khoái và biết cách chăm sóc mái tóc của bạn thì hiện tượng rụng tóc sẽ không còn là ám ảnh đối với bạn nữa đâu.
Được tạo bởi Blogger.