Công dụng của trà gừng có thể bạn chưa biết
Không giống như ta thường nghĩ, gừng có nhiều công dụng hơn là chỉ để tạo hương vị cho bánh bích quy hình người nhỏ xíu (bánh gừng dịp Noel í) . Sự thật là loại hương liệu này rất có lợi cho sức khỏe của bạn và có thể làm giảm thiểu nhiều triệu chứng đau. Hãy đọc tiếp để xem bằng cách nào một tách trà gừng nóng hổi có thể làm cuộc sống của bạn tốt hơn nhé. |
| Công Dụng Của Trà Gừng Có Thể Bạn Chưa Biết |
1. Chột bụng và buồn nôn
Trà gừng đã được sử dụng để ‘trấn an’ đường tiêu hóa có vấn đề từ hàng ngàn năm nay. Nếu bạn bị đau bụng, hoặc bụng khó chịu vào buổi sáng, hoặc thậm chí là khi di chuyển, thì một tách trà gừng nhỏ xinh có thể giúp hóa giải những cơn đau. Nếu bạn có tiền sử bị chứng say tàu xe thì hãy uống một tách trà gừng trước khi lên xe hay lên máy bay nhé.
2. Tiêu hóa
Trà gừng có thể đóng vai trò quan trọng trong việc tiêu hóa tốt, điều sẽ gián tiếp làm tăng khả năng hấp thụ chất dinh dưỡng và tránh đau bao tử. Điều này cũng sẽ giúp ngăn ngừa việc ợ chua cũng như tăng khẩu vị của bạn bằng cách tăng cường tiết axit gastric.
3. Giảm viêm
Gừng có thể làm chất chống viêm, nghĩa là, khi dùng với trà, nó là phương thuốc hoàn hảo để chữa bệnh thấp khớp và các chứng viêm khớp khác. Nó cũng giúp giảm sưng tấy ở các cơ và khớp khi bị mỏi, và có những tính chất của những loại thuốc giảm đau tự nhiên.
4. Bệnh hen suyễn
Uống trà gừng rất có ích cho những người mắc chứng hen suyễn. Gừng có thể làm loãng đờm và làm phổi giãn ra, giúp người bệnh cảm thấy dễ chịu hơn sau cơn khó thở. Như thế, trà gừng có lợi đến khó tin trong việc điều trị bệnh hen suyễn.
5. Tuần hoàn máu
Uống trà gừng có thể giúp lưu thông máu tốt hơn và giảm các triệu chứng sốt, rùng mình, và đổ mồ hôi quá nhiều. Gừng chứa những dưỡng chất có lợi cho việc tăng cường tuần hoàn máu như amino axits và các khoáng chất. Về lâu về dài, trà gừng có thể giúp giảm thiểu nguy cơ mắc các chứng bệnh về tim mạch.
6. Đau bụng kinh
Bạn không nhất thiết phải uống trà gừng mới có ích lợi từ nó. Nghe có vẻ hơi lạ, nhưng trà gừng có thể được sử dụng như một liệu pháp ngoài da. Nếu bạn đang vật vã với những cơn đau bụng kinh, hãy thử thấm ướt một cái khăn bằng trà gừng nóng và đặt lên phần bụng chỗ tử cung. Điều này sẽ giúp thư giãn các cơ và giúp bạn cảm thấy nhẹ nhõm hơn rất nhiều, đồng thời mang lại cảm giác dễ chịu cho vùng da ở đó.
7. Giảm stress
Mùi thơm của gừng có thể dùng làm một liệu pháp mùi hương, và do đó, có thể giúp bạn thư giãn một cách khó tin. Uống một tách trà gừng có thể giúp bạn cảm thấy phấn chấn vui vẻ hơn, và giữ bình tĩnh được tốt hơn.
8. Tăng cường miễn dịch
Gừng chứa những chất chống oxi hóa giúp cho việc tăng cường hệ miễn dịch trong cơ thể. Uống một tách trà gừng mỗi ngày sẽ giúp bạn cảm thấy khỏe khoắn hơn. Không chỉ làm giảm thiểu nguy cơ đột quỵ, gừng cũng có thể giúp tim khỏe mạnh hơn bằng cách giảm lượng mỡ thừa bám trên động mạch.
9. Giảm cân
Gừng có thể giúp bạn giảm cân bằng nhiều cách. Nó có thể đốt cháy lượng mỡ thừa, và giúp bạn cảm thấy no lâu hơn. Như vậy, lượng ca-lo hấp thụ vào mỗi ngày của cơ thể sẽ giảm đi, và rất hứa hẹn là bạn có thể giảm bớt đi một lượng đáng kể trọng lượng dư thừa.
10. Hội Chứng Alzheimer’s
Trà gừng giúp giảm thiểu nguy cơ mất đi các tế bào não, cũng như bảo vệ những tế bào này sống lâu hơn. Như thế, nếu như bạn tăng lượng gừng trong khẩu phần ăn hằng ngày, bạn có thể đẩy lùi các chứng bệnh liên quan đến não, như hội chứng Alzheimer’s chẳng hạn.
11. Khả năng sinh sản
Khoa học cũng chứng minh được rằng gừng có thể giúp tăng khả năng sinh sản của nam giới, cũng như chất lượng của tinh trùng. Thêm vào đó, nó có thể giúp điều trị các chứng rối loạn cương dương, và có thể được dùng như một loại viagra tự nhiên nếu sử dụng hằng ngày.
12. Ngăn ngừa ung thư
Người ta cũng chứng minh được gừng có thể giúp điều trị một số bệnh ung thư, nhất là ung thư buồng trứng. Thật vậy, những nghiên cứu cho thấy rằng gừng có thể làm biến mất các tế bào ung thư buồng trứng. Nếu điều đó vẫn chưa đủ đáng ngạc nhiên với bạn, thì điều này còn kinh ngạc hơn: các tế bào gây ung thư sẽ tự tấn công và tiêu diệt lẫn nhau. Đây có lẽ là lý do thuyết phục nhất để bắt đầu uống trà gừng từ hôm nay phải không nào?
Đăng nhận xét