phoamthuc.com

Phân biệt dưa hấu tiêm thuốc, chỉ nhìn bằng mắt là phát hiện ngay

Mùa nào ngoài chợ cũng thấy bán dưa hấu hết. Nhưng phải chi trái nào cũng chín tự nhiên thì đỡ quá. Nhiều gian thương sẵn sàng tiêm thuốc để dưa hấu đỏ hơn, ngọt hơn bất chấp nguy hiểm cho những người ăn phải. Để lựa được dưa ngon, mọi người cần phải chú ý:

1. Vỏ quả:
- Dưa hấu ngon, an toàn có vỏ dưa trơn bóng, hoa văn rõ ràng, đường vân sắc nét, dưới đáy hơi vàng
- Ngược lại, dưa tiêm hóa chất ép chín nhanh còn có lớp lông nhung bên ngoài, vỏ sẫm màu, hoa văn mờ nhạt vì chưa chín.

Đặc biệt, dưa hấu tiêm thuốc thường sẽ có những vết lõm như hình bên dưới, mọi người phải hết sức lưu ý.



2. Nghe tiếng
Dùng ngón tay úp ngược gõ vào trái dưa hấu (như kiểu bạn gõ cửa). Nếu âm thanh phát ra tiếng bộp bộp thì phần nhiều là bạn đã chọn được quả dưa ngon. Đó là lí do bạn hay thấy người ta gõ nhẹ vào quả dưa lúc chọn mua đó.

3. Nhìn cuống dưa
Dưa mới thu hoạch thường có cuống tươi mới, nếu cuống chuyển màu nâu đen, xoắn lại, giòn và dễ gãy là dưa thu hoạch lâu rồi. Hạn chế mua dưa cuống đã héo úa.

4. Nhìn 2 đầu dưa
Qủa dưa chín tự nhiên sẽ có 2 đầu khá cân xứng, nhưng 1 quả dưa tiêm thuốc sẽ bị bất cân xứng, đầu này to đầu kia lại quá nhỏ. Ở chỗ cuống dưa hơi lõm vào bên trong 1 chút.

5. Nhìn màu dưa và hạt
- Nhìn quả dưa nào có ruột trắng lõi ở giữa như thế này bạn có quyền khả nghi, quả dưa chín đều tự nhiên sẽ không có biểu hiện như vậy. Đồng thời, nếu dưa tiêm thuốc sẽ ngọt lõi thôi, càng ra ngoài phần rìa càng nhạt.
- Hạt của quả dưa bị tiêm thuốc thường có màu trắng vàng thậm chí là trong suốt.


6. Thả dưa vào nước
Cách này hơi khó thử 1 chút nhưng mọi người cũng nên biết. Bỏ quả dưa vào trong nước, nếu dưa chín sẽ hơi nổi lên. Ngược lại nếu dưa chưa chín, dưa sẽ chìm luôn dưới đáy.

Một quả dưa chín tự nhiên sau khi bổ ra sẽ ăn được trong 2 ngày (bảo quản tủ lạnh), trong khi quả dưa tiêm thuốc cùng lắm chỉ hơn nửa ngày là không ăn được nữa. Mọi người cẩn thận nhé!

Một lưu ý nữa nếu mọi người muốn chọn được dưa ngon: Nếu thường mua dưa, bạn sẽ quen ước lượng cân nặng. Cũng như bưởi, trái dưa nào càng nhỏ mà càng nặng thì sẽ càng già, ngon, mọng nước. Nếu dưa nhẹ hơn so với khoảng ước lượng của bạn thì rất có thể đó sẽ là quả dưa bị xốp, không ngon.

Lưu ý "đặc biệt" khi dùng hỗn hợp trà xanh, mật ong

Hãy chú ý khi sử dụng trà xanh pha mật ong nhé!
Tác dụng “thần kỳ” khi uống trà xanh pha mật ong

Trà xanh được biết đến với rất nhiều công dụng, điển hình là khả năng ngừa lão hóa, phòng chống ung thư. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết, khi kết hợp với mật ong, hỗn hợp này sẽ mang lại rất nhiều tác dụng “thần kỳ” khác đối với cơ thể.

Sự kết hợp giữa trà xanh và mật ong không chỉ tạo nên một món đồ uống hấp dẫn và bổ dưỡng mà đó còn là một phương thuốc rất tốt cho sức khỏe. Nó giúp thanh lọc cơ thể, ngăn ngừa căn bệnh ung thư, tốt cho sức khỏe răng miệng, tốt cho xương... Không chỉ thế, hỗn hợp đồ uống này còn rất tốt cho trí thông minh, cải thiện chức năng não, giúp chúng mình nhớ lâu hơn. Đặc biệt, các bạn còn có thể sử dụng trà xanh pha mật ong cho “công cuộc” giảm cân nhờ vào khả năng đốt cháy chất béo hiệu quả.



Những ai không nên uống trà xanh – mật ong?

Dù mang lại rất nhiều tác dụng, tuy nhiên, hàm lượng caffeine và tanin trong trà xanh có thể gây ảnh hưởng cho những người thiếu máu, thiếu sắt, thần kinh yếu, người mắc bệnh tim, yếu chức năng gan, bị táo bón, phụ nữ đang mang thai hoặc cho con bú… Cùng với đó, những người bị tiểu đường, xơ gan, người bị rối loạn chức năng đường ruột… cũng có thể bị ảnh hưởng xấu khi sử dụng mật ong. Đây chính là những trường hợp không nên uống trà xanh pha mật ong.

Những lưu ý không thể bỏ qua

- Không uống ngay sau bữa ăn: Do trà xanh có chứa hàm lượng lớn tanin nên nếu bạn uống ngay sau khi ăn, chất này có thể kết hợp với sắt và protein trong thức ăn, làm giảm khả năng hấp thu dinh dưỡng của cơ thể.

- Không uống lúc đói: Uống trà xanh trong lúc đói sẽ khiến bạn rơi vào tình trạng cồn cào, nôn nao, khó chịu, hoa mắt, chóng mặt…

- Không sử dụng khi uống thuốc: Các chất trong trà xanh như tanin, caffeine có thể làm giảm, thậm chí gây phản tác dụng của thuốc.

- Không sử dụng trà xanh để qua đêm: Khi để qua đêm, một số vitamin trong trà xanh sẽ bị phân hủy, gây ảnh hưởng không tốt cho sức khỏe.

- Chỉ nên sử dụng một lượng nhỏ mật ong: Thông thường, các bạn chỉ nên pha 1 – 2 muỗng nhỏ mật ong cho mỗi cốc trà xanh. Việc sử dụng quá nhiều mật ong sẽ không mang lại hiệu quả, thậm chí còn có thể gây phản tác dụng.

Sẽ rất khó chịu nếu bạn mắc các chứng mùi hôi cơ thể như hôi miệng, hôi nách, hôi chân...

Giấm được coi là loại gia vị không thể thiếu trong căn bếp của người Việt. Nó có tác dụng khử mùi và làm sạch một số món ăn. Ngoài ra, giấm chứa nhiều chất dinh dưỡng, bao gồm các vitamin, axit amin và các axit hữu cơ tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, hiện nay trên thị trường có trưng bán nhiều giấm giả được pha chế bằng axit dán mác giấm gạo. Bằng thủ đoạn sản xuất tinh vi, người tiêu dùng rất khó phát hiện và nhận biết được đâu là giấm thật và giấm pha chế.

Bác sĩ dinh dưỡng Phương Thị Kim Phụng - Viện Dinh dưỡng Lâm sàng sẽ giúp các chị em nội trợ có thể phân biệt giấm gạo và giấm pha chế bằng axit; ảnh hưởng của giấm pha axit đối với sức khỏe của con người.

Cách nhận biết

Bác sĩ Kim Phụng cho hay, giấm gạo lên men tự nhiên và giấm pha chế bằng axit có những khác biệt lớn. Nó được thể hiện thông qua hương, vị và màu sắc.

Màu sắc

Chị em nội trợ có thể nhận diện giấm thật/giả nhanh nhất bằng màu sắc. “Đối với giấm pha chế bằng axit, chúng sẽ có màu trong suốt và không vẩn cặn do bản thân loại giấm này không có các thành phần tinh bột, các chất cao phân tử,… Vì vậy, khi mua giấm chị em cần chọn những chai giấm có mảng kết tủa do xác giấm bị lão hóa và khi lắc bọt trong chai chậm tan”, bác sĩ Kim Phụng cho biết.



Hương, vị

Giấm pha axit có bổ sung chất tạo hương trong quá trình sản xuất nên mùi hương của nó khi cảm nhận thường là mùi của este hoặc cồn. Đồng thời, nếm giấm pha axit sẽ cho vị chua gắt, hắc.

Bác sĩ Kim Phụng cho biết, giấm do lên men tự nhiên sẽ có hương thơm dịu nhẹ và không bay lên ngay khi ta mở nắp. Ngoài ra, giấm gạo đem lại cho vị giác một hỗn hợp chua thanh và ngọt.

Như vậy, dựa vào hương vị, chị em cũng không khó để phân biệt giấm gạo và giấm pha axit.

Giá thành

Theo bác sĩ Kim Phụng, giấm pha axit rẻ hơn so với giấm gạo vì axit axetic có giá thành rất rẻ. Do đó, các loại giấm kém chất lượng tràn lan trên thị trường chỉ với giá từ 3.000-5.000 đồng/chai 500ml.

Ảnh hưởng tới sức khỏe của con người

“Giấm pha chế bằng axit có nguồn gốc từ chất hóa học nên không chứa các axit amin, các axit hữu cơ và vitamin giúp ích cho cơ thể như giấm gạo”, bác sĩ Kim Phụng nhấn mạnh.

Virus Zika được phát hiện đầu tiên ở các quốc gia châu Phi và hiện nay đang bùng phát một cách chóng mặt và có nguy cơ lây lan trên khắp thế giới. Zika là một loại virus lây truyền qua muỗi Aedes – loại muỗi truyền sốt xuất huyết và sốt vàng da. Người nhiễm virus Zika hầu hết không biểu hiện triệu chứng, chỉ có khoảng 20% có các biểu hiện nhẹ như sốt, phát ban, đau khớp, viêm kết mạc mắt. Tuy nhiên, Virus Zika đang gây hoang mang dư luận bởi 2 biến chứng nguy hiểm là hội chứng viêm đa rễ dây thần kinh, gây ra hiện tượng yếu cơ ở các chi và nghiêm trọng nhất là hội chứng đầu nhỏ ở trẻ sơ sinh.

Để biết rõ hơn về cách thức lây truyền, triệu chứng và cách phòng ngừa, mời các bạn xem infographic dưới đây.

Quả sung chữa bệnh trĩ, khản tiếng, ho khan không đờm

Theo Đông y, quả sung có vị ngọt, tính bình, có tác dụng tiêu thũng, giải độc, kiện tỳ thanh tràng.

Cây sung có tên khoa học là Ficus racemosa L., thuộc họ dâu tằm. Quả sung mọc thành chùm ở thân hoặc cành già, khi chín có màu đỏ, vị ngọt. Quả non hơi chát và nhiều nhựa.
Quả sung không những dùng để ăn mà còn có thể dùng làm thuốc chữa bệnh.
Về dinh dưỡng, trong100g sung chín chứa 79g nước; 0,4g chất béo; 0,8g protein; 19g bột đường; 1,2g chất xơ; 142 UI sinh tố A; vi chất Ca, Sắt, Na, Kali, phốt pho và vitamin C, B1, B2, B6, PP...
Theo Đông y, quả sung có vị ngọt, tính bình, có tác dụng tiêu thũng, giải độc, kiện tỳ thanh tràng. Dùng chữa viêm họng khản tiếng , tiêu hóa kém, viêm ruột, kiết lỵ, đại tiện bí kết, trĩ sang (trĩ lở loét), thoái giang (lòi dom, sa trực tràng)…

Quả sung chữa bệnh trĩ, khản tiếng, ho khan không đờm

Sau đây là một số cách dùng sung chữa bệnh:

Chữa khản tiếng: Chỉ cần dùng 20g quả sung sắc với nước, pha thêm chút đường hoặc mật ong, chia ra uống nhiều lần trong ngày.

Chữa đau họng do viêm họng: Dùng quả sung còn xanh, phơi khô, tán mịn. Cách 30-40 phút lại lấy một ít bột, ngậm trong miệng và nuốt dần dần. Thông thường, chỉ cần ngậm vài lần đã thấy họng đỡ đau hẳn.

Ho khan không có đờm: sung chín tươi 50 - 100g gọt bỏ vỏ, đem nấu với 50 - 100g gạo thành cháo, chia ăn vài lần trong ngày. Có thể cho thêm ít nho khô hoặc đường phèn cho dễ ăn.

Chữa viêm khớp : quả sung tươi 500g, thịt lợn nặc 100g, hầm trong 30 phút, ăn cả cái và uống nước canh. Hoặc lấy sung tươi 2-3 quả rửa sạch thái vụn rồi tráng với trứng gà ăn. Ăn hằng ngày có thể chữa bệnh đau khớp rất hiệu quả.

Chữa trĩ: dùng quả sung vẫn còn xanh khoảng 15-20 quả, nấu canh cùng với một đoạn lòng lợn để ăn. Món canh này có tác dụng khá tốt đối với người mắc bệnh trĩ.
Phương pháp xông hoặc rửa trĩ bằng sung: dùng 10 quả sung hoặc có thể dùng 1 miếng vỏ cây (cỡ 2 bàn tay, đẽo bỏ vỏ ngoài) hoặc một nắm to lá sung, nấu với 1,5-2 lít nước.

Tối trước khi đi ngủ khoảng 30 phút nấu nước xông giang môn, dùng khi nước đỡ nóng (nhiệt độ còn 370C - 380C) thì lấy nước rửa. Mỗi ngày rửa một lần, liên tục 8-10 ngày (1 liệu trình) cũng có tác dụng trị liệu tốt.

9 loại thực phẩm giải độc, giúp bạn sống "không bệnh tật"

Những thực phẩm giải độc cơ thể luôn có sẵn trong thiên nhiên. Theo các chuyên gia y tế, có 9 loại rau củ quả sau đây nếu được dùng trong thực đơn mỗi ngày sẽ giúp loại bỏ độc tố.


Đây được coi là cách khử độc cơ thể dễ thực hiện nhất nhưng không phải ai cũng biết. Bí quyết chỉ đơn giản là 9 loại rau củ quả sau:

Chanh

Chanh có đặc tính chống oxy hóa và giàu vitamin C, rất tốt cho hệ tiêu hóa. Do đó, nước chanh có thể được sử dụng để làm sạch ruột.

Một ly nước chanh vào mỗi buổi sáng sẽ giúp giải độc và làm sạch hệ tiêu hóa. Ngoài ra, thêm hai muỗng canh nước cốt chanh tươi vắt vào một ly nước táo. Uống 3-4 lần mỗi ngày sẽ làm sạch các chất nhầy trong ruột.

Nấm đông cô

Nấm này giúp tăng khả năng giải độc cơ thể, làm giảm lượng cholesterol.

Y học hiện đại cho rằng, nấm đông cô có chứa nhiều tinh bột, có thể làm tăng khả năng miễn dịch và giải độc của cơ thể, tăng khả năng chống ung thư của cơ thể.

Ngoài ra, nấm đông cô còn có thể hạ huyết áp, giảm lượng cholesterol, phòng chống xơ vữa động mạch, có tác dụng bổ tim, gan...

Rong biển

Rong biển làm giảm cholesterol, bài tiết các chất phóng xạ. Nó có tác dụng loại bỏ các độc tố, ngăn ngừa cơ thể hấp thu những kim loại như chì, cadmium… loại bỏ các nguyên tố phóng xạ trong cơ thể, đồng thời có tác dụng điều trị xơ cứng động mạch, kích thích tuyến yên, làm giảm hormone nữ trong cơ thể nữ giới, làm cho cơ quan sinh sản hồi phục bình thường, loại bỏ bệnh tiềm ẩn của tuyến vú.

Mộc nhĩ (nấm mèo)

Mộc nhĩ đen có tác dụng hòa tan các chất khó tiêu hóa như: vỏ ngũ cốc, gỗ mụn, cát, mảnh kim loại… ngoài ra còn có tác dụng làm tan sỏi mật, sỏi thận.

Mộc nhĩ còn có thể giải độc máu, làm giảm sự đông máu cục, giúp ngăn ngừa bệnh tắc động mạch.

Bí đỏ

Ăn bí đỏ rất có lợi trong việc phòng chống bệnh cao huyết áp, sỏi mật, tiểu đường và 1 số bệnh về gan, thận, giúp các bệnh nhân có chức năng gan thận kém tăng khả năng tái sinh tế bào.

Trong bí đỏ có chứa nguyên tố vi lượng cần thiết cho quá trình tổng hợp insulin. Bí đỏ còn có tác dụng tiêu diệt các chất gây ung thư và các chất gây oxy hóa, bài trừ kim loại nặng và thuốc trừ sâu trong cơ thể người.

Súp lơ

Súp lơ là một trong những thực vật có chứa nhiều đồng nhất, có thể phòng chống truyền nhiễm, ngoài ra còn có thể làm sạch mạch máu hiệu quả, có thể ngăn ngừa quá trình oxy hóa cholesterol, ngăn ngừa máu vón cục, giảm nguy cơ bị bệnh tim mạch và tai biến.

Ăn nhiều súp lơ có thể tăng khả năng giải độc gan, phòng cảm cúm và bệnh máu xấu. Dùng lâu dài còn có thể giảm nguy cơ ung thư vú, ung thư trực tràng và ung thư dạ dày.

Cà rốt

Cà rốt là loại thực vật có tác dụng giải độc cao, sau khi kết hợp với các ly tử thủy ngân trong cơ thể người, có thể làm giảm nồng độ thủy ngân trong máu, tăng tốc độ bài tiết thủy ngân ra khỏi cơ thể.

Các thành phần dinh dưỡng như vitamin nhóm B và vitamin C có trong cà rốt cũng có tác dụng làm mềm da, chống lão hóa. Cà rốt còn làm giảm nguy cơ ung thư buồng trứng ở nữ giới.

Cải bó xôi (rau chân vịt)

Cải bó xôi có tác dụng giải độc, giải nhiệt dạ dày, đường ruột, trị táo bón, làm cho tinh thần thoải mái, mặt mày rạng ngời.

Cải bó xôi có chứa chất giống như insulin, có thể làm cân bằng và ổn định lượng đường trong máu.

Với hàm lượng vitamin cao, tiêu thụ cải bó xôi có thể giúp phòng chống một số bệnh do thiếu vitamin gây nên như nhiệt miệng, bệnh quáng gà.

Chè xanh

Chè xanh khi làm thức uống hàng ngày sẽ giúp cơ thể thải độc gan và phòng chống ung thư.

 Theo Gia đình và xã hội

Làm sao để chữa ho bằng mật ong đúng cách và hiệu quả


1 Mật ong hấp quất còn nguyên vỏ xanh:

Cách làm: Quất (3 – 4 quả), rửa sạch vỏ, để ráo nước, bổ đôi quả, bỏ hạt, thái lát mỏng, cho vào bát tô. Đổ mật ong ngập phần quất, trộn đều cho quất thấm đều mật ong. Sau đó đem hấp hoặc cho vào nồi đun cách thủy 10 – 15 phút, tới khi quất nhuyễn, quyện đều với mật ong thành một thứ dịch sánh như siro.

Để nguội, ngày uống 2 – 3 lần, mỗi lần 1 – 2 thìa café. Khi uống, có thể thêm một vài hạt muối. Không nuốt ngay, ngậm 5s trong miệng, để trôi từ từ qua cổ họng, giúp giảm viêm họng, giảm ngứa rát, khản tiếng…

2 Mật ong hấp lá hẹ

3 – 5 nhánh lá hẹ, rửa sạch, để ráo nước, thái nhỏ, cho vào bát. Đổ mật ong ngập lá, trộn đều, đem hấp hoặc đun cách thủy cho tới nhuyễn. Cách sử dụng và cách chữa ho tương tự mật ong hấp quất.

3 Mật ong hấp tỏi

4 – 5 nhánh tỏi, đập dập, trộn đều mật ong, đem hấp cách thủy, tới khi ngửi thấy mùi tỏi hăng hắc là được (Không cần để tỏi quá nhừ). Để nguội, uống 2 -3 lần/ngày, mỗi lần 1 – 2 thìa café. Mật ong khi hấp cùng với tỏi làm tăng tính kháng sinh tự nhiên, giảm viêm họng, tăng sức đề kháng.

Có thể làm tương tự cách trên với các nguyên liệu khác như: cánh hoa hồng, rễ chanh, lá húng chanh, quả phật thủ, hoa khế, hoa đu đủ đực, lá tía tô, hành hoa… Tùy theo những nguyên liệu có sẵn trong mỗi gia đình mà sử dụng để chế biến.

Lời khuyên & Cảnh báo

Trường hợp, không có các nguyên liệu phối hợp, có thể dùng mật ong nguyên chất. Khi dùng cho trẻ dưới 1 tuổi, nên hấp mật ong trước khi dùng.

Để không mất thời gian chế biến, có thể sử dụng một số thuốc ho đông dược có thành phần mật ong, kết hợp với một số thảo dược, được bán sẵn tại các hiệu thuốc (như thuốc ho Bảo Thanh của Công ty Dược Hoa Linh. Sản phẩm này có cả dạng Siro và viên ngậm. Khi ngậm sẽ phát huy thêm tác dụng tại chỗ như: giảm ngứa rát họng, giảm viêm họng, khản tiếng…Thích hợp với các chứng ho tái đi tái lại, ho mãn tính, ho dai dẳng lâu ngày…).

Món ăn chữa dứt chứng trào ngược dạ dày, ngăn ngừa ung thư thực quản

Mình rất khổ sở khi bị trào ngược dạ dày hàng ngày đã 3 năm nay, miệng lúc nào cũng hôi và đắng nghét, khó ngủ về đêm, cảm giác đè nặng, vướng mắc trong lòng ngực, trong cổ. Dù đánh răng súc miệng rất nhiều lần trong ngày miệng vẫn hôi. Mình đã sử dụng rất nhiều sản phẩm vẫn không khỏi, cuộc sống dường như đang bị đảo lộn, làm mình rất mất tư tin trong giao tiếp.

Một lần tình cờ đọc được bài viết của một chuyên gia cho rằng bệnh trào ngược dạ dày thực quản nếu không chữa trị dứt điểm sẽ rất dễ trở thành mãn tính. Một khi đã mãn tính thì rất dễ bị ung thư thực quản. Ở Việt Nam có khoảng 90.000 nghìn người mắc bệnh hiểm nghèo này nguyên nhân xuất phát cũng từ trào ngược dạ dày mãn tính. Do vậy để trào ngược không phát triển thành mạn tính, người bệnh cần phải chữa trị tận căn nguyên nguồn gốc.

Trong bài viết ấy, vị chuyên gia này còn hướng dẫn cách chữa chứng trào ngược dạ dày bằng một món ăn rất đơn giản, dễ làm. Mình áp dụng ngay. Lạ kỳ là chỉ sau 3 ngày liên tục ăn, mình đã không còn bị trào ngược dạ dày như trước, thậm chí không đau bao tử. Trừ khi ăn những món nhiều dầu mỡ gây khó tiêu, một lúc sau cũng hết.

Món ăn chữa bệnh trào ngược dạ dày với thành phần chủ yếu từ gừng tươi và giấm rất dễ thực hiện bạn chỉ cần những nguyên liệu sau:


Nguyên liệu:

½ kg gừng tươi.
250ml giấm áo, hoặc giấm gạo lên men. Mình khuyến khích mọi người nên sử dụng giấm táo sẽ tốt hơn.
Đường cát trắng 50-100g tùy vào khẩu vị của từng người.

Cách làm:

Gừng tươi rửa sạch, cạo vỏ, thái lát mỏng, ngâm qua nước muối khoảng 15 phút để cho ráo nước. Chuẩn bị lọ thủy tinh rửa sạch, lau thật khô.

Cho 250ml giấm vào nồi, nấu trên lửa nhỏ đến khi giấm sôi, tắt bếp, thêm đường vào, nêm nếm sao cho có vị chua chua ngọt ngọt. Để nồi giấm nguội. Khi nồi giấm nguội bạn cho gừng vào lọ thủy tinh, cho nước giấm vào, đậy thật kín, để khoảng 1 ngày là có thể dùng được.

Hàng ngày khi ăn cơm bạn ăn chung với một ít gừng ngâm giấm này với những thực phẩm khác vừa ngon vừa tăng khẩu vị bữa ăn. Ăn liên tục trong vài ngày. Mình thì chỉ ăn 3 ngày là thấy không còn cảm giác ợ chua hay trào ngược gì cả.

Gừng đã được chứng minh là một loại thuốc giúp trung tiện tốt, vì thế giúp bạn chống lại cảm giác đầy hơi. Nó cũng giúp chống lại các triệu chứng say tàu xe như buồn nôn, nôn và chóng mặt. Hiệu quả hơn hầu hết loại thuốc tây, gừng là một liệu pháp tự nhiên khi bạn đang cố gắng làm giảm bớt sự khó chịu của dạ dày.

Các nghiên cứu cho thấy chiết xuất từ toàn bộ củ gừng có tác dụng ức chế tăng trưởng và hiệu quả tiêu diệt hàng loạt tế bào ung thư mà không ảnh hưởng tới các tế bào khỏe mạnh quanh chúng. Trong khi các thử nghiệm vẫn tiếp tục được thực hiện, gừng đã được chứng minh, không như nhiều loại thuốc chữa ung thư, nó không khiến khối u biến đổi theo kiểu xuất hiện trở lại to hơn và nguy hiểm hơn.

Với món ăn này bạn cứ an tâm sử dụng mà không có tác dụng phụ ngay cả khi sử dụng vài ngày đâu nhé.

BẠN NÊN NGỪNG ĐEO ĐỒNG HỒ VÀ VÒNG TAY Ở CỔ TAY TRÁI NGAY VÀ LUÔN!

Tuy đeo vòng tay ở tay trái giúp bạn thoải mái sinh hoạt nhưng nó lại ảnh hưởng sức khỏe bạn rất nhiều.

Vòng tay, lắc tay luôn là phụ kiện quen thuộc của phái nữ, vừa làm tăng thêm nét duyên dáng mà lại còn là một cách để thể hiện phong cách riêng của bạn qua kiểu dáng vòng tay. Thông thường, để thuận tiện cho các hoạt động thường ngày, chúng ta sẽ đeo vòng ở tay trái. Tuy nhiên, dưới đây là lí do để bạn nên chuyển sang đeo vòng ở tay phải càng sớm càng tốt.

Theo y học cổ truyền Trung Quốc, trên cổ tay trái có một huyệt đạo mang tên thần môn, nơi kết nối những hoạt động của cơ tay. Đây là huyệt thứ 7 của kinh Tâm, nằm ở phía xương trụ, trên lằn chỉ cổ tay, nơi lõm sát bờ ngoài gân cơ trụ trước và góc ngoài bờ trên xương trụ.


Đây là huyệt rất quan trọng, nếu thường xuyên kích thích hoặc châm vào huyệt này sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe và tinh thần của con người. Chính vì thế, theo y học cổ truyền Trung Quốc, việc đeo vòng tay dù nhỏ và nhẹ, sẽ có thể làm tổn thương gân, dây chằng. Đeo nhiều, thường xuyên có thể gây kích thích quá đà, khiến cơ bắp co rút, gây bệnh về cổ tay. Thêm vào đó, trong thời đại Internet ngày nay, chúng ta sẽ thường xuyên sử dụng 2 tay để gõ bàn phím, và nếu đeo vòng ở tay trái, sẽ góp phần khiến huyệt này bị kích thích nhiều hơn, ảnh hưởng đến bàn tay, cột sống cũng như cổ.

Vì thế, không phải ngẫu nhiên mà con người đa số lại thuận tay phải - như một cách để bảo vệ huyệt thần môn, theo y học cổ truyền Trung Quốc. Bên cạnh đó, việc đeo vòng tay bên tay phải không chỉ bảo vệ huyệt thần môn, mà còn giúp cơ bắp được mát-xa, giảm mệt mỏi.

Cũng theo người Trung Hoa cổ đại, vòng tay ngọc bích là một lựa chọn hoàn hảo bởi nó mang đến may mắn cho chủ nhân. Và trên phương diện khoa học, vòng tay ngọc bích không chỉ kích thích hệ tuần hoàn mà còn nuôi dưỡng cơ thể với lượng khoáng chất trong nó.

Nguồn: visiontimes

4 cách chữa bệnh bằng mật ong

Để chữa đau cổ họng, bạn có thể uống hỗn hợp mật ong hòa với nước ép gừng. Thứ đồ uống này còn giúp bạn giảm triệu chứng của cảm lạnh như ho, chảy nước mũi…

4 cách chữa bệnh bằng mật ong

1 Giúp sáng mắt

Pha một thìa mật ong vào nước ép cà rốt, uống trước khi ăn sáng khoảng một giờ; bạn sẽ có đôi mắt trong sáng, tia nhìn tinh anh

2 Thúc đẩy tuần hoàn máu

Trộn 1 thìa nước ép tỏi với 2 thìa mật ong. Dùng 2 lần mỗi ngày vào buổi sáng và tối. Bài thuốc này giúp thúc đẩy tuần hoàn máu trong cơ thể, khiến da dẻ hồng hào, mịn màng hơn.

3 Giảm béo

Pha 1-2 thìa mật ong với 1 thìa nước ép chanh vào một ly nước ấm. Việc uống hỗn hợp này mỗi ngày sẽ giúp lọc sạch đường ruột, giảm béo.

4 Trị hen

Trộn 1/2 g bột tiêu đen với mật ong và nước ép gừng, uống 3 lần/ngày.

QUÊN NƯỚC MUỐI ĐI, HỖN HỢP NÀY MỚI LÀ CÁCH TẨY 100% HÓA CHẤT TRÊN RAU QUẢ

Khi bạn đi mua rau quả và thực phẩm tại các siêu thị, có thể bạn nghĩ rằng mình đã mua được sản phẩm hoàn toàn sạch. Thế nhưng, điều đó chưa chắc đã đúng bởi thuốc trừ sâu được sử dụng trong trồng trọt ở hầu hết mọi nơi trên thế giới, theo healthylifetricks.


Một nắm rau mồng tơi, chế kiểu gì cũng thành thuốc chữa bệnh!
4 nguyên tắc đơn giản để rau không “mất chất”
Chuyên gia thực phẩm chỉ cách mua thịt, rau an toàn
Ngâm rau quả vào nước muối, sai lầm tai hại cần bỏ ngay
Phương pháp trồng rau cực hay ngay tại không gian nhỏ bé trong nhà bạn

Theo thống kê mới nhất, Brazil là số một trong những quốc gia dùng thuốc trừ sâu vào trong canh tác nông nghiệp. Theo National Cancer Institute Brazil (Viện ung thư quốc gia Brazil), một người Brazil trưởng thành tiêu thụ khoảng 5 lít thuốc trừ sâu mỗi năm. Một nghiên cứu khác được thực hiện bởi nhóm các nhà nghiên cứu trong năm 2015, đã cho thấy gần 70% của tất cả các thực phẩm tươi sống ở đất nước này bị nhiễm các chất độc.

Thật may mắn, có một số phương pháp có thể giúp bạn loại bỏ sạch các chất độc này. Và phương pháp này thật sự được hiệu quả và được nghiên cứu bới các bác sĩ nổi tiếng tại Brazil cũng như Tiến sĩ dinh dưỡng Leir Ribeiro. Bạn chỉ cần thực hiện theo hướng dẫn dưới đây là đủ:

Chuẩn bị:

1 lít nước

5 ml dung dịch iốt (có thể mua tại các tiệm thuốc Tây)

Thời gian gần đây, hầu hết các gia đình đều canh cánh lo sợ vấn đề hóa chất tồn dư trên các loại trái cây, rau quả sẽ gây ảnh...

Hướng dẫn:

Đầu tiên, hãy rửa sạch rau quả dưới vòi nước. Sau đó, hãy hòa 5ml iốt vào trong 1 lít nước lọc rồi cho rau, củ, quả vào ngâm trong hỗn hợp.

Tiếp theo, dùng miếng vải màu đen hoặc xanh đậm che hỗn hợp trong 1 giờ đồng hồ. Hãy chắc chắn rằng bạn ngâm rau củ trong hỗn hợp này ở căn phòng tối, điều này giúp ngăn quá trình oxy hóa của iốt.

Sau 1 giờ, bạn có thể vớt trái cây, rau ra khỏi hỗn hợp và rửa lại bằng nước sạch 1 lần nữa. Đây chắc chắn đã là loại rau hoàn toàn sạch và không còn nhiễm thuốc trừ sâu nữa.

Hãy thực hiện ngay hôm nay để bảo vệ sức khỏe cả gia đình khỏi thuốc trừ sâu, hóa chất bảo quản gây ung thư. Và hãy chia sẻ thông tin này để giúp ích cho hàng triệu người khác.

Chúc bạn sống vui khỏe.

Bạn đã biết uống cafe đúng cách chưa? Hay cứ buồn ngủ là tìm đến nó?

Nếu cứ mệt mỏi và buồn ngủ, bạn tìm đến cafe thì hãy xem lại.
Những người yêu cà phê trên thế giới đều đồng ý rằng họ không thể nào bắt đầu ngày mới mà không có cốc cà phê.



Chất caffeine có hiệu quả mạnh mẽ lên hệ thần kinh đến nỗi năm 2004, lượng caffeine khuyên dùng đã được giới hạn bởi Hiệp Hội Olympic Thể Giới (International Olympic Committee) vì các vận động viên sử dụng nó quả nhiều.

Tuy nhiên, tác dụng của nó không chỉ dừng ở đó.

"Nói gì thì nói, caffeine là một chất kích thích dành cho công việc.

Khi caffeine được giới thiệu lần đầu ở Europe ở thế kỉ 17, các ông chủ doanh nghiệp đã thấy được tác dụng thần kì của nó khi nó đã khiến những người công nhân lười biếng trở thành những cỗ máy làm việc không ngừng nghỉ", Stephen Braun, tác giả của cuốn sách "Khoa học và học thức của Rượu và Caffeine".

Caffeine nổi tiếng với khả năng làm con người tỉnh táo và tỉnh ngủ, chắc chắn rằng phần lớn người đọc bài này đã/đang dùng một cốc cà phê, hơn nữa chúng còn làm tăng hiệu suất và hiệu quả công việc.

Tuy nhiên sử dụng quá nhiều caffeine sẽ có tác dụng ngược. Vậy dùng caffeine như thế nào cho đúng và liều lượng dùng là bao nhiêu?

Cà phê không giúp ích nhiều nếu bạn mệt mỏi/thiếu ngủ

Nó cỏ vẻ phi lí, nhưng caffeine chỉ thực sự hiệu quả khi cơ thể được nghỉ ngơi đầy đủ.
Điều này được lí giải bằng khoa học: caffeine "bắt chước" hình dạng của chất hóa học trong não có tên là "adenosine", ông Braun đã miêu tả chất này sẽ giúp chúng ta buồn ngủ hơn.

Caffeine sẽ làm "nghẽn" các cơ quan thụ cảm adenosine bằng cách thay thế nó và kích thích não sản sinh ra dopamine, giúp cơ thể hoạt động mà không tiết ra chất adenosine.

Nhưng caffeine không thực sự có hiệu quả khi bạn đã mệt mỏi vì cơ thể sản sinh ra quá nhiều adenosine và số lượng caffeine không đủ để làm nghẽn hết chúng.

"Caffeine chỉ hoạt động tốt nhất khi bạn đã trải qua một giấc ngủ ngon. Nếu bạn là người thường xuyên thiếu ngủ, bạn sẽ không có được 100% lợi ích từ caffeine", ông Braun cho biết.
Chỉ uống khi nào não cần tiếp nhận thông tin

Theo một nghiên cứu trong năm 2014 của tạp chí Nature Neuroscience, sử dụng caffeine làm tăng trí nhớ dài hạn, giúp người dùng có thể ghi nhớ thông tin tốt hơn và lâu hơn.
Các nhà khoa học tại đại học Hopkins đã đưa người dùng một số hình ảnh, và sau đó một nửa số người dùng sẽ uống giả dược (placebo), một nửa còn lại sẽ uống 200-milligram caffeine (họ không biết sự khác nhau của hai loại thuốc).

Ngày tiếp theo, những người trên được kiểm tra khả năng ghi nhớ hình ảnh của họ.

"Chúng tôi nhận thấy rằng 200mg caffein (tương đương 2 cốc cà phê) giúp kéo dài trí nhớ hơn 24 giờ", giáo sư Michael Yassa tại đại học California cho biết.

Yassa cho biết để lấy được khả năng thần kì trên của caffeine, người dùng nên uống một lượng vừa phải cà phê trước khi cần tiếp nhận thông tin.

Tuy các bài bào trên mạng đều khuyên người dùng uống cà phê vào các thời điểm cụ thể và liều lượng khác nhau để tăng tác dụng của caffeine, Yassa cho rằng mỗi người mỗi khác và không có liều lượng chung.

"Giống như các loại chất kích thích và thuốc khác, caffein sẽ gây ra phản ứng phụ nếu sử dụng quá liều, ngoài ra nó còn làm người dùng "lờn" caffeine và mất ngủ", ông cho biết.
Vì vậy, mỗi người cần nên thử để biết liều lượng của mình và không nên uống quá liều lượng đó trong ngày. Sự mất ngủ chính là hiện tượng của việc dùng qua nhiều caffein.
Uống trước khi cần động não

Caffeine có giúp mọi người chịu hợp tác với nhau không? Câu trả lời là rất có thể.
Dựa vào nghiên cứu năm 2009 của tạp chí Nutritional Neuroscience, các nhà khoa học ở Hồng Kông đã yêu cầu tình nguyện viên chơi một trò chơi mà sự hợp tác của người dùng sẽ mang lại ích lợi cho người khác.

Những người dùng 150mg caffeine được cho là chịu giúp đã người khác hơn những người không dùng.

Càng nghiên cứu, các nhà khoa học càng thấy nhiều lợi ích của caffein. Hiện tại họ chỉ mới khám phá một phần công dụng của chúng.

"Đây quả là một loại chất có tác dụng rộng. Các chất kích thích khác chỉ có tác dụng ở khía cạnh nhỏ, tuy nhiên caffeine lại kích thích đến tim mạch và não bộ con người.
Cho nên không ngạc nhiên khi caffeine giúp chúng ta sáng tạo hơn, gõ máy nhanh hơn, xử lí công việc hiệu quả hơn nhiều", Braun cho biết.
Theo Yassa, nghiên cứu cho thấy caffeine còn giúp giảm thiểu các triệu chứng của bệnh mất trí nhớ tuổi già (Alzheimer).

Các nghiên cứu đang tìm cách để khiến caffeine trở thành loại thuốc để chữa bệnh Alzheimer trong tương lai.

16 loại ung thư thường gặp khi tiếp xúc với khói thuốc lá

Ai cũng biết hút thuốc lá có hại cho sức khoẻ. Tuy nhiên, tỷ lệ người hút thuốc lá đang có xu hướng tăng lên, đặc biệt ở các nước đang phát triển, trong đó có Việt Nam. Tổng hợp nghiên cứu mới đây của các nhà khoa học thuộc đại học y Mount Siani ở New York đã chứng minh: "Khói thuốc lá có nhiều chất độc, những chất này không chỉ xâm nhập vào phổi mà còn phân bố khắp cơ thể theo dòng máu". Tiến sĩ Luz Claudio cũng nói thêm "Hiện chúng tôi đã tìm thấy mối liên quan giữa 16 căn bệnh ung thư và khói thuốc".

16 loại ung thư thường gặp khi tiếp xúc với khói thuốc lá

Ung thư phổi:

Ung thư phổi là bệnh phổ biến nhất của ung thư do hút thuốc lá. Hút thuốc lá góp 80-90 phần trăm nguy cơ tử vong do ung thư phổi ở phụ nữ và nam giới, và đứng đầu trong những yếu tố nguy cơ ung thư phổi, theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa dịch bệnh của Mỹ (CDC).


Ung thư đại trực tràng:

Một vài nghiên cứu cho thấy rằng việc hút thuốc lá lâu dài làm tăng 20-60 phần trăm nguy cơ ung thư đại trực tràng - một loại ung thư ở đại tràng hoặc trực tràng. Ung thư đại trực tràng là loại ung thư phổ biến thứ ba được chẩn đoán ở cả nam giới và phụ nữ ở Hoa Kỳ và là nguyên nhân thứ hai tử vong liên quan đến ung thư, theo Hiệp hội Ung thư Mỹ. Nó gây ra hơn 49.000 ca tử vong trong năm 2015.

Ung thư cổ tử cung:

Những nghiên cứu trước đây cho thấy ung thư cổ tử cung là do các hành vi tình dục gây nên. Ung thư đoạn dưới của cổ tử cung liên quan đến các hành vi tình dục cũng như các bệnh truyền nhiễm lây lan qua đường tình dục như HPV (human papilloma virus) nhưng những nghiên cứu gần đây cho thấy có sự liên quan đến khói thuốc lá. Trong thực tế, hiệp hội phẫu thuật Hoa Kỳ đã xác định mối liên quan giữa ung thư cổ tử cung và sử dụng thuốc lá.

Báo cáo năm 1989 bởi hiệp hội phẫu thuật Hoa Kỳ công bố người hút thuốc lá có tỷ lệ ung thư cổ tử cung cao hơn người không hút lá. Sau đó, trên báo cáo năm 1990, họ kiểm tra sự thay đổi của cổ tử cung của người bỏ thuốc và thấy rằng, những người bỏ thuốc có nguy cơ bị ung thư cổ tử cung thấp hơn người tiếp tục hút.

Theo các công bố của CDC, ung thư cổ tử cung được cho là nguyên nhân gây tử vong hàng đầu ở phụ nữ tại Hoa Kỳ. Ngày nay, Hiệp hội Ung thu Hoa Kỳ công bố tỷ lệ phụ nữ bị ung thử cổ tử cung đã giảm 50% do việc nhận thức về các yếu tố nguy cơ (hoạt động tình dục sớm, quan hệ không sử dụng dụng cụ bảo vệ...) được nâng cao cùng với việc chủng ngừa HPV.


Ung thư môi:

Đây có lẽ là điều gây ngạc nhiên nhưng nó là điều hiển nhiên khi môi là bộ phận tiếp xúc nhiều nhất trong thói quen hút thuốc lá hằng ngày. Trong thực tế, theo các nghiên cứu trước đây ghi nhận được, ung thư môi được xem là thường gặp nhất trong các loại ung thư đường hầu họng.

Yếu tố nguy cơ của ung thư hầu họng tăng dần theo tuổi, nhưng sử dụng thuốc lá khiến tăng nguy cơ mắc phải của loại ung thư này. Trên nghiên cứu về các loại ung thư đường hầu họng bao gồm ung thư môi, lưỡi, má và vòm họng của trung tâm điều trị ung thư tại Hoa Kỳ, thì khoảng 80% những người bị bệnh sử dụng thuốc lá, kẹo cai thuốc hoặc bột thuốc lá.

Ung thư vùng hầu họng:

Ung thư vòm họng thường được đề cập đến những loại ung thư phát triển trong họng, thanh quản và amidan. So với những loại ung thư khác, ung thư vòm họng tương đối ít phổ biến với tỷ lệ mắc phải khoảng 2%. Tuy nhiên tỷ lệ này có thể thay đổi do các các yếu tố ảnh hưởng bởi việc hút thuốc lá.

Ung thư da:

Nếu bạn là người hút thuốc lá, nguy cơ để bạn bị ung thư da cao đáng kể, ngay cả khi bạn không ra nắng nhiều hoặc tiếp xúc với tia UV. Một nghiên cứu năm 2012 cho thấy, người tiếp xúc với khói thuốc hằng ngày có nguy cơ mắc phải ung thư biểu mô tế bào da, loại ung thư da phổ biến thứ 2 chiếm 52% trên tổng số người mắc bệnh. Loại ung thư này dễ điều trị ở giai đoạn đầu nhưng sẽ trở nên phức tạp ở giai đoạn đã di căn.

Ung thư thận:
​
Ung thư thận hay còn gọi là ung thư tế bào ống thận là một trong số mười loại ung thư thường gặp nhất ở cả nam và nữ giới ở Mỹ. Theo ghi nhận từ những nghiên cứu về ung thư của Anh, người hút thuốc lá sẽ tăng nguy cơ mắc bệnh lên 50% so với người không hút.

Hơn thế nữa, một nghiên cứu năm 2011 của Đại học Y Duke cho thấy, hút thuốc lá làm tăng khả năng phát triển các bệnh lý ung thư của thận nguy hiểm nhất.

"Các cơ chế thực sự về việc hút thuốc lá có ảnh hướng thế nào đến sự phát triển của ung thư thận thì vẫn chưa có nghiên cứu nào chứng minh", tiến sĩ Matvay Tsivian, tác giả chính của nghiên cứu cho biết. Tuy nhiên, nghiên cứu lại phát hiện thấy những người cai thuốc lá thành công có tỷ lệ ung thư thận giảm đáng kể.

Ung thư vú:

Theo nghiên cứu từ CDC, bên cạnh ung thư da, ung thư vú cũng là loại ung thư phổ biến nhất ở phụ nữ tại Hoa Kỳ và đó cũng là nguyên nhân tử vong đúng thứ hai liên quan đến các bệnh ung thư này.

Theo nghiên cứu được công bố năm 2013 của Hiệp hội Ung thư Hoa Kỳ cho thấy có mối liên hệ việc hút thuốc sẽ làm tăng yếu tố nguy cơ mắc phải ung thư vú. Người ta thấy rằng tỷ lệ mắc phải của người hút thuốc lá cao hơn so với người không hút là 24% và người từng hút thuốc lá với người chưa từng tiếp xúc với thuốc lá là 13%.

Ung thư bàng quang:

Ung thư bàng quang chiếm 5% trên tổng số ca ung thư mới mỗi năm tại Hoa kỳ. Nguy cơ tích lũy dần trong suốt cuộc đời của đàn ông là 1/26, với phụ nữ, con số này là 1/88, theo (ACS). Tuy nhiên, khả năng trên có thể tăng khi hút thuốc lá.

Theo ACS, hút thuốc lá là yếu tố nguy cơ hàng đầu để phát triển ung thư bàng quang. Trong thực tế, 1/2 tổng số ca ung thư bàng quang trên cả nam và nữ thấy có liên quan đến tiền căn hút thuốc lá, chúng cũng tăng số nguy cơ này giữa người hút thuốc lá và người không hút gấp 3 lần.

Ung thư gan

Như chúng ta đã biết, ung thư gan chủ yếu trên thế giới và Việt Nam ngày hôm nay do các tác nhân phổ biến như rượu, viêm gan siêu vi B,C nhưng theo các nghiên cứu mới đây, thói quen hút thuốc lá cũng là 1 trong các yếu tố nguy cơ dẫn đến căn bệnh này. Trong năm 2014, tổ chức phẫu thuật tại Hoa Kỳ đã công bố nghiên cứu về mối liên quan giữa việc khói thuốc lá và ung thư gan. Ung thư gan là 1 trong 10 loại ung thư thường gặp nhất và 1 trong 5 bệnh ung thư có tỷ lệ tử vong cao nhất ở đàn ông tại Mỹ, theo cancer.net.

Ung thư tụy:

Theo nghiên cứu về ung thư tụy của tổ chức Hishberg, ung thư tụy hay ung thư đầu tụy là bệnh lý ung thư có tỷ lệ tử vong cao nhất trong phần lớn các loại ung thư thường gặp hiện nay vì chúng không có công cụ để chẩn đoán trong giai đoạn sớm của bệnh và ngay cả khi đã phẫu thuật, chúng vẫn có nguy cơ tái phát,. Cũng vì thế, người được chẩn đoán ung thư tụy thường đã đến giai đoạn muộn. Sử dụng thuốc lá là 1 trong phần lớn các yếu tố nguy cơ ghi nhận có khả năng phát triển bệnh ung thư tụy. Trong thực tế, khoảng 20-30% số ca ung thư tụy được cho là có liên quan đến thói quen hút thuốc lá, theo ACS. Yếu tố nguy cơ để phát triển ung thư cao gấp 2 lần ở người hút thuốc lá so với những người chưa từng đụng đến thuốc lá.

Ung thư dạ dày:

Ung thư dạ dày thường gặp ở người cao tuổi - cứ 10 người được chẩn đoán bệnh này thì có 6 người có độ tuổi thấp nhất là 65. Theo ACS, tỷ lệ người mắc bệnh lý ung thư dạ dày tăng gấp đôi ở người hút thuốc lá so với người không hút.

Ung thư thực quản:

Theo ghi nhận tại Hoa Kỳ, mỗi năm có khoảng 15,000 người mắc phải căn bệnh này .Tuy nhiên, người hút thuốc lá có nguy cơ mắc bệnh cao gấp 5 lần so với người không hút, theo ghi nhận từ Trung tâm kiếm soát và phòng chống dịch bệnh (CDC)

Ung thư bạch cầu dòng tủy cấp tính:

Ung thư bạch cầu dòng tủy cấp tính hay còn được gọi là bệnh bạch cầu cấp, là loại ung thư máu và tủy xương, bệnh tăng lượng lớn tế bạch cầu. Theo ACS, những nghiên cứu cho thấy mối liên hệ giữa việc hút thuốc lá khiến tăng gấp 2 cho đến 3 lần nguy cơ mắc phải bệnh bạch cầu cấp. Theo các nghiên cứu từ hiệp hội ung thư Anh Quốc, hút thuốc lá làm tăng 17% số ca ung thư mắc phải ở người. Lý do giải thích cho nguyên nhân trên là vì trong khói thuốc, người ta tìm thấy benzen, một loại chất độc có khả năng gây ung thư cao trên người.

Ung thư khí quản:

Khí quản là một ống nối dài giữa mũi và miệng với phổi. Khí quản được tạo thành từ những vòng sụn, nó có thể được cảm nhận khi bạn chạm vào cổ. Mặc dù cơ chế gây nên ung thư khí quản vẫn chưa được hiểu rõ ràng nhưng nhóm nghiên cứu thấy rằng, ung thư khí quản và ung thư tế bào vẫy thường gặp ở những bệnh nhân có tiền căn hút thuốc nhiều.

Ung thư buồng trứng:

Ung thư buồng trứng là một trong tám loại ung thư thường gặp và là một trong năm nguyên nhân tử vong liên quan đến ung thư trên phụ nữ tại Mỹ

Một vài nghiên cứu cho thấy sự liên quan của hút thuốc lá làm tăng nguy cơ u nhầy buồng trứng. Yếu tố nguy cơ tích lũy suốt cuộc đời của ung thư buồng trứng là 1.5% theo hiệp hội ung thư Hoa Kỳ. Tuy nhiên con số này là gấp đôi ở những người thường xuyên hút thuốc.

Top 4 loại trái cây tốt cho da

Đã bao giờ bạn mân mê lớp vỏ trơn láng của trái táo đỏ và mong rằng mình có thể sở hữ làn da căng mẩy, hay ngắm nghía lớp cắt mịn màng của trái bơ và thầm ước da mặt bạn cũng có thể luôn ẩm mịn như vậy?

Táo

Táo

Táo chính là nguồn cung cấp malic acid dồi dào nhất trong số các loại quả có vị chua. Trong số những acid trái cây thì malic acid được xem là lớp đàn emhiền hòa nhất trong những acid dùng cho các liệu pháp làm đẹp như glycolic hay là salicylic. Không những có thể giúp đem lại làn da khỏe mạnh, bóng bẩy, malic acid còn góp phần thúc đẩy việc thay thế tế bào mới, từ đó có thể làm mới làn da.

Táo chính là nguồn cung cấp malic acid dồi dào nhất
Nếu như từng đó việc không đủ để có thể thuyết phục các quý cô rằng việc ăn một trái táo mỗi ngày có thể sẽ giúp các nàng né tránh việc ghé thăm bác sĩ da liễu thì hãy xem xét đến thành phần chất xơ dồi dào có trong loại quả mà Bạch Tuyết yêu thích này. Chất xơ sẽ có thể giúp tẩy sạch ruột kết và tăng cường hoạt động của hệ tiêu hóa, từ đó sẽ giúp bạn có một làn da không mụn viếng thăm.

Trái bơ
Thật không ngoa khi nói bơ chính là loại quả hot nhất mùa Thu bởi  vì chúng rất giàu dinh dưỡng và mang hương vị béo đậm đà. Bên cạnh việc tạo ranhững món ăn và sinh tố ngon lành thì bơ còn đem lại những lợi ích thật tuyệt vời cho da nếu được áp dụng đúng cách.

Bơ

Trong quả bơ chứa chất biotin, hay còn được biết đến như là vitamin B7, có thể giúp tăng cường sự phát triển và tái tạo tế bào, từ đó sẽ có thể giúp cho móng và tóc bạn có thể mọc nhanh hơn, cũng như làn da sáng hơn.

Kiwi

Kiwi chứa một hàm lượng vitamin C dồi dào
Không chỉ đặc biệt thơm ngon và mát lịm, kiwi còn có chứa một hàm lượng vitamin C dồi dào hơn cả cam và chanh. Cứ mỗi 100gam kiwi thì bạn sẽ có khoảng 98mg vitamin C so với 54mg trên cùng một lượng cam.

Kiwi

Vitamin C hay còn được biết như là loại ascorbic acid, là vitamin vô cùng thiết yếu để giúp bạn có thể đánh bay những cơn cảm cúm và tăng cường hệ miễn dịch.

Chanh tươi

Nói đến những trái cây họ cam quýt thì quả chanh luôn là một nguồn dinh dưỡng rất tuyệt vời cho chế độ làm đẹp của phái đẹp. Được biết đến như  một chất tẩy trắng từ thiên nhiên, chanh có thể giúp làm sáng da và làm mờ vết thâm từ sẹo mụn. Không những thế thì loại quả này còn có thể giúp đánh bay những chất bẩn tích tụ dưới lỗ chân lông.

Chanh tươi

Chanh có thể giúp làm sáng da và làm mờ vết thâm
Hãy bổ sung ngay trong thực đơn hoa quả hằng ngày của bạn những loại trái cây có công dụng tuyệt vời cho làn da của bạn từ hôm nay nhé. Chúc các cô gái sẽ sở hữu một làn da như mong muốn.

Nấu nước chuối trị mất ngủ tốt hơn thuốc an thần gấp 100 nghìn lần ít ai biết đến

Chỉ cần lấy 1 trái chuối đem nấu với nước, bạn sẽ có ngay một bài thuốc tự nhiên chữa bệnh khó ngủ lâu năm hoàn toàn không có tác dụng phụ.

Giấc ngủ đêm đóng vai trò quan trọng đối với sự hồi phục chức năng của toàn bộ cơ quan trong cơ thể. Chắc chắn vấn đề thiếu ngủ kéo dài sẽ gây tổn hại nghiêm trọng cho sức khỏe của bạn bởi gần như toàn bộ phúc lợi của chúng ta đều phụ thuộc vào 8 tiếng ngủ sâu đó. Nếu bạn bị mất ngủ lâu năm thì nhiều vấn đề sức khỏe như ung thư, béo phì và tiểu đường sẽ ùn ùn kéo đến.

Vì vậy, nếu gặp một số dấu hiệu dưới đây thì chứng tỏ căn bệnh rối loạn giấc ngủ đang tác quái và bạn cần thay đổi thói quen ngủ ngay lập tức.

+ Mất trí nhớ
+ Trầm cảm.
+ Luôn căng thẳng hoặc lo âu.
+ Trằn trọc khó ngủ.
+ Mệt mỏi vào buổi sáng.
+ Giật mình suốt đêm.
+ Không thể tập trung.

Bài viết kì này của chúng tôi sẽ giúp bạn giải quyết nhanh chóng các triệu chứng ở trên bằng 1 trái chuối thay vì sử dụng các loại thuốc an thần gây ngủ để trị mất ngủ dễ gây nghiện.

Nấu nước chuối trị mất ngủ tốt hơn thuốc an thần gấp 100 nghìn lần ít ai biết đến

Ít ai biết nước nấu chuối trị mất ngủ tốt hơn thuốc an thần gấp nghìn lần.

Chuẩn bị:

+ 1 trái chuối to.

+ 600 ml nước.

+ Bột quế.

Thực hiện:

+ Cắt bỏ phần đầu và phần đuôi quả chuối.

+ Cho nước vào nồi, đun đến khi nước sôi tim thì bỏ nguyên trái chuối vào.

+ Tiếp tục đun sôi trong 10 phút rồi tắt bếp.

+ Lấy chuối ra, cắt thành từng miếng nhỏ vừa miệng.

+ Đổ phần nước luộc chuối vào cốc và cho vào đó một chút quế.

Hướng dẫn sử dụng:

+ Uống ly nước nấu chuối rắc bột quế trước khi bạn đi ngủ khoảng 1 giờ.

+ Sau khi uống, đợi 10 phút, bạn ăn hết trái chuối nấu.

Ghi chú:

+ Một số sẽ có phản ứng đi tiểu nhiều sau khi uống nước nấu chuối chừng 20 phút

+ Bạn có thể cho vào nước luộc chuối một ít đường Stevia nếu thích uống hơi ngòn ngọt.

Stevia là là chất làm ngọt 100% tự nhiên, không có calo, giúp hạ huyết áp, giảm lượng đường trong máu.

Vì sao lại kết hợp chuối và quế?

Chuối là thực phẩm hữu cơ rất giàu kali và magiê, đặc biệt là vỏ chuối. Kali và magiê là chất có lợi cho hệ thống thần kinh và khiến các cơ bắp của bạn thư giãn, làm giảm chuột rút cùng với các cơn đau khác.

Quế lại là một trong những cách tốt nhất để cân bằng lượng đường trong máu, thúc đẩy tiêu hóa và sự tuần hoàn máu trong cơ thể. Khi nồng độ đường trong máu được cân bằng, các kích thích tố sẽ hoạt động tốt hơn và cho phép bạn rơi vào giấc ngủ dễ dàng.

Hỗn hợp chuối và quế giúp bạn thư giãn và ngủ ngon.

Đôi lời nhắn nhủ:

Trong bài thuốc tự nhiên trị mất ngủ, ta đun sôi trái chuối còn vỏ nên bạn cần chọn mua chuối sạch, tránh mua chuối bị tẩm hóa chất độc hại. Để đảm bảo an toàn, hãy chọn địa chỉ mua bán thực phẩm sạch có uy tín và nắm vững mẹo nhận biết trái cây ngậm hóa chất kích thích nhé!

Chúc bạn và gia đình luôn sống vui khỏe mỗi ngày!

1. Chống nhiễm trùng

Mật ong có khả năng chống nhiễm trùng thậm chí cả vi khuẩn ẩn dưới lớp da giúp làm sạch chất bẩn. Các thành phần hoạt tính có trong mật ong thẩm thấu vào trong lỗ chân lông, tiêu diệt vi khuẩn gây mụn và giúp da phòng ngừa mụn.

5 CÔNG DỤNG LÀM ĐẸP TỪ MẬT ONG

2. Nguồn chất chống ô-xi hóa:

Việc phơi nắng rất có hại và là cách nhanh nhất để huỷ hoại làn da, gây ra các hiện tượng lão hóa sớm và thậm chí còn có thể gây ung thư da. Vì thế, mật ong là chất chống ô-xi hóa đóng vai trò cực kỳ quan trọng trong việc bảo vệ da khỏi sự tấn công của tia cực tím.

3. Kem dưỡng da

Mật ong là một loại kem dưỡng da tuyệt vời mang lại làn da khoẻ khoắn, sáng màu.
Cách pha chế: trộn 1 muỗng cà phê tinh dầu ô-liu với 1 muỗng cà phê mật ong và nửa muỗng cà phê nước ép chanh. Thoa hỗn hợp này lên các vùng da trên khắp cơ thể và để trong khoảng 10 phút. Rửa sạch với nước để có làn da mịn màng như lụa. Mật ong cùng với nghệ cũng có thể được dùng để làm sáng da và trị vết thâm.

4. Kháng khuẩn chống viêm

Mật ong cực kỳ hiệu nghiệm đối với da dầu và có khuynh hướng bị mụn nhờ vào thuộc tính kháng khuẩn và chống viêm. Nó hấp thu chất nhờn dư thừa trên da và giảm đi cơ hội phát triển của nhiễm trùng da và mụn.

Cách pha chế: trộn 1 muỗng cà phê đất tẩy màu với 1 muỗng cà phê mật ong và 1 muỗng cà phê nước ép chanh. Tạo thành một hỗn hợp đặc sệt gồm tất cả các thành phần trên rồi thoa lên toàn bộ khuôn mặt. Để khoảng 10-15 phút hoặc cho đến khi nó khô đi thì rửa sạch.

5. Chăm sóc tóc

Mật ong là một loại mỹ phẩm dưỡng tóc tuyệt vời giúp làm mềm và mượt tóc vì nó giúp cải thiện sức khỏe của tóc và đồng thời chăm sóc da đầu. Ngoài ra, mật ong có khả năng ngăn rụng tóc. Nó chứa chất dưỡng ẩm giúp ngăn ngừa rụng tóc bằng cách bổ sung độ ẩm cho những sợi tóc khô. Hàm lượng đường cao trong mật ong giúp duy trị độ ẩm, khiến tóc khỏe hơn và dài hơn.

Cách pha chế: cho 1 muỗng cà phê mật ong vào dầu gội đầu hoặc sử dụng mật ong làm dầu gội đầu để chữa những sợi tóc khô, thô cứng. Dùng túi trùm đầu nilon trùm tóc đã thoa mật ong lại trong khoảng 20-30 phút để nhiệt độ cơ thể tối ưu hóa lợi ích dưỡng tóc của mật ong.

Nước ấm, mật ong và chanh là hỗn hợp thức uống tuyệt vời. Ngoài việc làm dịu các cơn đau dạ dày và đem lại sự tươi mới cho làn da, thức uống này còn có nhiều công dụng khác mà bạn chưa biết đến.

5 lý do nên dùng mật ong chanh mỗi sáng

1. Hỗ trợ tiêu hóa

Nước cốt chanh tươi cùng mật ong giúp loại bỏ độc tố khỏi dạ dày. Nếu bạn ăn tối quá no hoặc ăn đồ chứa nhiều dầu mỡ vào ngày hôm trước, thức uống này sẽ giúp bạn làm sạch dạ dày.

Chanh chứa khoáng chất và vitamin giúp gan sản sinh mật hỗ trợ tiêu hóa. Nước chanh ấm rất tốt cho sự co bóp đường ruột và được khuyên dùng bởi Hiệp hội Ung thư Hoa Kỳ.

2. Thức uống giải độc, lợi tiểu

Thức uống này không chỉ có lợi cho hệ tiêu hóa, mà còn được biết đến như một phương thuốc giúp lợi tiểu. Nó giúp hệ thống đường tiết niệu được sạch sẽ và khỏe mạnh.

3. Hơi thở thơm tho

Đây là thức uống tự nhiên nhất giúp đánh bay mùi của khoang miệng sau một đêm ngủ dài. Nước ấm mật ong và chanh không chỉ đem lại cảm giác tươi mới cho bạn vào buổi sáng, mà đồng thời nó còn giúp giết chết vi khuẩn có hại trong khoang miệng.

4. Da dẻ mịn màng

Thức uống này giúp da mặt tiết ít dầu nhờn, ngăn ngừa mụn trứng cá. Dùng hỗn hợp nước ấm, mật ong, chanh thường xuyên, làn da sẽ đẹp và mịn màng lên trông thấy.

5. Tăng cường hệ thống miễn dịch

Thức uống này tăng cường hệ thống miễn dịch và là phương thuốc tốt cho phòng chống bệnh cảm cúm, đặc biệt vào mùa lạnh. Không chỉ bởi chanh và mật ong có đặc tính chống khuẩn, chúng còn là chất chống oxy hóa hiệu quả và chứa nhiều vitamin C tốt cho cơ thể.

5 lý do nên dùng mật ong chanh mỗi sáng

Thời điểm dùng hỗn hợp nước ấm, chanh, mật ong tốt nhất là vào buổi sáng, thời điểm trước khi ăn hoặc trước lúc đánh răng.

Vì sao người ta nói “màng mề gà” bổ hơn đông trùng hạ thảo?

Màng mề gà (kê nội kim) là lớp màng màu vàng phủ mặt trong của mề gà. Khi mổ gà, lấy mề gà mổ ra, bóc ngay lớp màng bao quanh mề gà, đem rửa sạch rồi phơi. Loại màng tốt có màu vàng nâu, trên mặt có nhiều vết nhăn dọc khi phơi khô chất giòn, dễ vỡ vụn, vết bẻ có cạnh bóng. Khi dùng đem sao với cát cho phồng lên, lấy ra rây bỏ cát là được, bảo quản nơi khô ráo, kín, tránh đè nặng làm vỡ nát.

Theo y học cổ truyền, kê nội kim có vị ngọt, chữa các bệnh rối loạn tiêu hóa, chữa cam tích trẻ em, biếng ăn, ăn không tiêu, bụng đầy trướng, ăn vào muốn nôn, đại tiện lỏng, viêm dạ dày, ruột, sỏi tiết niệu, tiểu rắt, tiểu và đại tiện ra máu, mụn nhọt...

Vì sao người ta nói “màng mề gà” bổ hơn đông trùng hạ thảo?

Màng mề gà (kê nội kim) là lớp màng màu vàng phủ mặt trong của mề gà. 

Màng mề gà là vị thuốc quý trong Đông y, chữa trị sỏi thận rất hiệu quả

Thực ra, công hiệu mà màng mề gà không chỉ đơn giản là giúp hỗ trợ hệ tiêu hóa. Nó là một vị thuốc Đông y, cũng là sản phẩm bảo vệ sức khỏe thường ngày rất tốt, hơn nữa lại có rất nhiều tác dụng mà trong mỗi nhà nên chuẩn bị sẵn. Chỉ cần nghe cái tên “kê nội kim” là đã biết người xưa coi trọng nó đến mức nào, coi nó là “hoàng kim” (vàng) trong toàn bộ cơ thể con gà. Nó thực sự không hề hổ danh với cái tên rất đẹp này.

Màng mề gà còn có tác dụng lớn hơn, đó là làm tan sỏi thận. Ngay cả đá cũng có thể mài mòn thì chắc chắn nó có công hiệu tiêu tan sỏi thận rất tốt. Giống như những bệnh nhân mắc bệnh sỏi ở mật, sỏi thận, sỏi ở bàng quang, thường xuyên ăn màng mề gà rất tốt cho việc trị liệu. Kê nội kim là vị thuốc không thể thiếu trong việc chữa trị chứng sỏi gan của Đông y.

Gan và mật là hai bộ phận thường chăm sóc lẫn nhau. Và chỉ cần giữ có một lá gan và lá lách khỏe mạnh, thì mới có điều kiện giải quyết các vấn đề về mật. Mà kê nội kim thông qua chính việc điều dưỡng gan và lá lách khỏe mạnh mới có thể cải thiện chức năng của mật.

Với những người không có điều kiện nấu ăn ở nhà thì có thể dùng máy nghiền thuốc Đông y gia dụng nghiền nhỏ sau đó đựng vào bình, mỗi ngày khi ăn cơm lấy ra nửa thìa để ăn. Màng mề gà có tác dụng rất tốt cho gan và lá lách, vì vậy nếu bạn không thường xuyên ăn nó, thì đến mùa xuân nên chịu khó ăn một chút, vì mùa xuân là thời điểm thích hợp nhất để điều hòa gan và lá lách.

Thật đơn giản mà an toàn và hiệu quả để có thể trị dứt bệnh sỏi thận, vậy tại sao các bạn không lưu lại để dùng ngay khi cần để đảm bảo ản toàn cho sức khỏe!

Người trằn trọc cả đêm, uống 1 thìa này sẽ ngủ ngon đến sáng

Ngủ không ngon giấc sẽ gây ra nhiều ảnh hưởng tiêu cực đến cuộc sống hàng ngày của bạn. Việc cơ thể không được nghỉ ngơi đủ về lâu về dài sẽ khiến sức khỏe giảm sút thấy rõ, dù bây giờ bạn có đang trẻ trung.

May mắn là phương thuốc hoàn toàn tự nhiên dưới đây sẽ khôi phục lại giấc ngủ và giúp bạn tỉnh giấc trong trạng thái đầy sảng khoái.
Với 3 thành phần tự nhiên có tác dụng thư giãn hiệu quả, hỗn hợp kỳ diệu này sẽ giúp bạn bớt bị ảnh hưởng bởi hoạt chất cortisol.
Từ đó, không còn gì cản trở bạn chìm vào giấc ngủ và tình trạng thức giấc lúc nửa đêm cũng biến mất.

Người trằn trọc cả đêm, uống 1 thìa này sẽ ngủ ngon đến sáng

Chuẩn bị:
+ 1/4 thìa cà phê mật ong sạch nguyên chất
+ 1/8 thìa cà phê muối biển sạch
+ 1 thìa canh dầu dừa

Chất béo trong dầu dừa sẽ giúp bạn không tỉnh giấc vì đói.
Để có kết quả tốt nhất, bạn nên tiêu thụ hỗn hợp 3 thành phần mạnh mẽ trên trước khi đi ngủ từ nửa giờ cho đến một giờ đồng hồ và theo 1 trong 2 cách sau đây:

Cách 1:
+ Trộn đều dầu dừa và mật ong, sau đó cho thêm muối biển.
+ Khuấy thật đều và uống hết hỗn hợp.
+ Xong uống thêm 1 ly nước ấm khoảng 250 ml.

Cách 2:
+ Uống mật ong rồi uống dầu dừa, sau đó uống 1 cốc nước ấm 100 ml.
+ Tiếp theo, bỏ muối vào 1 cốc nước ấm 200 ml và uống hết.
Trong trường hợp đột ngột tỉnh dậy giữa đêm, hãy lặp lại phương thuốc trị mất ngủ này và bạn sẽ dễ dàng ngủ tiếp trong vòng chưa đầy 30 phút.
Vì sao lại sử dụng mật ong, muối biển và dầu dừa?
Mật ong sẽ cung cấp đủ lượng glycogen cho não khiến tuyến thượng thận không tiết ra nhiều kích thích tố adrenaline và cortisol.
Nhờ vậy, cơ thể bạn sẽ không còn ở trong trạng thái căng thẳng. Đồng thời, mật ong dù ngọt nhưng không làm tăng lượng đường trong máu và cũng giúp bạn ngủ ngon hơn.

Chất béo trong dầu dừa sẽ tiếp thêm sinh lực cho cơ thể và đem lại cảm giác no. Do đó, bạn tránh được những cơn đói vào buổi sáng.
Dầu dừa cũng ngăn chặn tình trạng tăng đường huyết vào ban đêm, vốn là lý do chính đánh thức bạn dậy.
Tiêu thụ một lượng natri thích hợp sẽ làm giảm lượng hormone căng thẳng và cung cấp năng lượng cho cơ thể. Cho nên, muối biển cũng là một thành phần hữu ích trước khi đi ngủ.

Chúc bạn ngủ ngon!